0 commentaire
Les meilleures retraites de yoga dans le sud de la France
Vous avez envie de couper un peu du quotidien ? De faire une pause pour reprendre de bonnes habitudes de vie ? D’approfondir votre pratique de yoga le tout dans un lieu unique et ressourçant ? On a ce qu’il vous faut. Et si vous partiez faire une retraite de yoga dans le sud de la France ?
Pourquoi partir en retraite de yoga ?
Si vous pratiquez déjà le yoga de façon régulière, vous connaissez les bienfaits que ce moment peut avoir sur le corps et l’esprit. Partir en retraite de yoga, c’est donc s’accorder un moment pour soi, loin des tracas du quotidien. On a listé 15 raisons de partir en retraite de yoga dans cet article.
Vous aurez l’occasion d’approfondir votre pratique de yoga grâce à un intervenant expérimenté. En effet, il pourra corriger vos postures et vous aider à dépasser vos limites. Si vous débutez dans le yoga, c’est l’occasion rêvée de prendre confiance en vous et de commencer à pratiquer avec des bases solides !
Partir en retraite de yoga, c’est l’opportunité de faire de nouvelles rencontres. Les personnes de votre groupe sont dans la même démarche que vous et cela facilite grandement la création de lien. On ne compte plus les belles histoires d’amitié qui ont vu le jour lors des retraites de yoga Namastrip. Partir en retraite de yoga seul permet de faire de super rencontres.
Pourquoi partir dans le sud de la France ?
Quand vous quittez la ville ou votre chez vous pour une retraite de yoga, vous avez aussi souvent en tête de vous reconnecter à la nature. La routine métro-boulot-dodo a souvent un impact important sur notre mental car nous n’avons pas accès à des espaces naturels qui nous permettent de nous ressourcer. Saviez-vous que 20 minutes au contact de la nature suffisent pour que notre organisme régule à la baisse votre niveau de cortisol, l’hormone de stress (d’après une étude menée en 2019) ? Pas étonnant que notre santé mentale soit mise à rude épreuve quand on habite en ville.
Partir quelques jours en retraite de yoga permet donc d’accéder à une bulle de nature qui fait un bien fou. Parmi les destinations coup de coeur, le sud de la France est un endroit incontournable. La côte Landaise, l’Occitanie, la Provence… Autant de charmes différents qui permettent de renouer avec les éléments. Le plus dur ? C’est de choisir !
Quels sont les meilleurs séjours yoga dans le sud de la France ?
Nous vous avons sélectionné nos 5 coups de cœur pour une escapade yoga réussie.
Yoga et randonnée au Pays Basque : du 10 au 15 août
Une expérience vibrante et dynamique pour ressentir un vent de liberté et d’évasion en pleine nature ! Vous aurez l’occasion de faire deux randonnées accompagnées d’un guide expert et certifié, amoureux des montagnes basques. Et puisqu’on prend l’expression “après l’effort, le réconfort” très au sérieux, des moments relaxants dans un spa sont prévus.
Séjour dans les Landes de juin à octobre
Dans un splendide hôtel 4 étoiles entre lac, forêts et océan, reconnectez-vous à la nature et plongez au cœur des principes fondamentaux passionnants de la médecine traditionnelle chinoise. Des ateliers complets de méditation et de yoga accompagneront ce séjour.
Les séjours en Provence autour du bien-être
Durant 4 jours, profitez d’un vrai moment de pause à la rentrée dans un oasis de tranquillité niché entre les Cévennes et la Provence, le sud de la France qui fait le bruit des cigales. Vous pourrez vous tonifier et renforcer le corps et le mental grâce à la pratique du Pilates et du yoga.
Ma première retraite yoga dans les Landes
C’est le séjour idéal pour celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur et intégrer ensuite la pratique du yoga dans leur quotidien ! Le gîte respire une tranquillité naturelle et est situé à proximité de l’étang de Soustons, entre océan et forêt (le meilleur des deux mondes somme toute !)
Équilibre et énergie en Provence
Niché en plein cœur du parc national des Gorges du Verdon, vous pourrez mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment. Cette retraite de yoga dans le Sud de la France est idéale pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie pour mieux appréhender le quotidien !
Envie de faire une retraite de yoga en combinant la découverte d’une nouvelle culture ? Découvrez nos expéditions bien-être, des séjours transformateurs dans des destinations uniques.
