L'Été du Grand Nord : Sauna, Lac & Régénération en Suède

À partir de 1.890€

L'Été du Grand Nord : Sauna, Lac & Régénération en Suède

À partir de 1.890€

En Suède, l’été prend une autre dimension.

La lumière s’étire, le lac devient miroir, le bois crépite dans le sauna. Tout est épuré, essentiel, parfaitement à sa place.

Cette retraite est une immersion dans l’art du rituel nordique :
sauna au feu de bois face à l’eau, bain frais dans le lac, yoga panoramique entouré d’arbres, cuisine scandinave contemporaine et anti-inflammatoire préparée sur place.

Dans une maison historique sans voisinage, nichée entre forêt profonde et lac sauvage, l’expérience est intime, rare, presque confidentielle.

Le programme alterne chaleur, eau, mouvement et silence pour aider le corps à se réguler naturellement et retrouver une énergie stable, claire, durable.

Un séjour nordique élégant, profond et exclusif. Moins de bruit. Plus de présence.

L’expérience :

  • 🧘 Yoga dans une shala panoramique entourée d’arbres pour délier le corps et ouvrir l’espace intérieur
  • 🔥 Sauna traditionnel au feu de bois avec vue directe sur le lac
  • 💧 Immersions dans le lac sauvage (22–25°C en été) pour stimuler la vitalité
  • ❄️ Rituels nordiques chaud / froid accompagnés pour relancer l’énergie profonde
  • 🌲 Marches silencieuses en forêt nordique pour clarifier le mental
  • 🚣 Exploration douce du lac en canoë pour ressentir l’espace et l’immensité
  • 🍽 Cuisine nordique contemporaine, saine et anti-inflammatoire, cuisinée sur place
  • 🌅 Couchers de soleil sur le ponton privé, dans un silence absolu
  • 🤍 Un cadre isolé, intime et exclusif pour une déconnexion totale

Ce qui rend ce séjour unique : 

  • ✔ Une maison historique confidentielle entre lac sauvage et forêt profonde, sans aucun voisin
  • ✔ Un sauna au feu de bois avec vue directe sur le lac, chauffé et accompagné sur place
  • ✔ Des rituels nordiques authentiques (chaleur, bain frais, silence) guidés avec précision
  • ✔ Une salle de yoga panoramique entourée d’arbres, baignée de lumière scandinave
  • ✔ Une cuisine nordique contemporaine, saine et anti-inflammatoire, préparée sur place
  • ✔ Un petit groupe pour une expérience intime et exclusive
  • ✔ Un programme pensé pour réguler profondément le système nerveux grâce à l’alternance chaud / froid / mouvement / repos
  • ✔ Un équilibre rare entre nature brute préservée et design scandinave haut de gamme

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Prix habituel 1.890,00€
Prix soldé 1.890,00€ Prix habituel
Chambre

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Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.

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Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.

Le programme

Vous allez adorer 🤎

Le silence absolu

Pas un bruit artificiel. Juste le vent dans les arbres, l’eau du lac et le feu du sauna.

Le rituel nordique au feu de bois

Chaleur intense, immersion fraîche, souffle ralenti. Le corps se régule en profondeur.

La lumière scandinave d’été

Longues soirées dorées, ciel infini, énergie douce et stable.

La sensation d’être loin sans être inaccessible

Un refuge préservé, mais confortable, élégant, parfaitement organisé.

La cuisine nordique contemporaine

Saîne, précise, anti-inflammatoire, pensée pour soutenir votre énergie.

Le yoga avec vue panoramique au cœur des arbres

Pratiquer entouré·e de forêt change complètement l’expérience.

Un groupe intimiste

Peu de participants, beaucoup d’espace. Une vraie intimité.

Le contraste chaud / froid / mouvement / repos

Une méthode simple mais puissante pour stabiliser le système nerveux.

Repartir plus clair·e, plus solide, plus calme

Pas juste détendu·e. Transformé·e dans votre physiologie.

Jour 1 : Atterrir & ralentir

À partir de 16h :

Arrivée à la maison, installation dans les chambres

17h30 :

Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant et du séjour

18h30 :

Yoga doux (yin) : une pratique lente et enveloppante pour délier le corps et relâcher les tensions du voyage

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Après le dîner :

Moment de rencontres convivial face au lac

Jour 2 : Activer & réguler

À partir de 8h :

Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs)

9h-10h45 :

Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide et progressive pour réveiller le corps en douceur et relancer l’énergie sans brusquer

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

baignade douce, canoë sur le lac, balade en forêt, lecture ou repos …

17h :

Premier rituel nordique guidé – Initiation : sauna au feu de bois suivi d’une immersion en eau fraîche pour découvrir en douceur l’alternance chaud / froid.
Un temps d’intégration face au lac prolonge l’expérience, entre silence et écriture guidée.

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 3 : Écouter & ralentir

À partir de 8h :

Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs)

9h-10h45 :

Yoga dynamique (vinyasa) : un flow fluide, centré sur l’amplitude du souffle et l’écoute des sensations profonde du corps

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi :

Marche méditative en forêt, respiration lente et temps de contemplation …

18h-19h15 :

Yoga doux (yin) & auto massages relaxants : une pratique lente pour pour revenir au calme, apaiser le corps et intégrer les ressentis

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soirée d’été :

Sauna traditionnel sous le soleil de minuit et méditation face au lac

Jour 4 : Approfondir & intégrer

À partir de 8h :

Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs …)

9h-10h45 :

Yoga (vinyasa) spécial “slow morning” : flow doux et matinal, respiration guidée, auto-massages énergisants et mouvements fluides pour réveiller le corps en douceur

Fin de matinée :

Méditation et écriture guidée face au lac : un moment pour s’ancrer, ralentir et s’imprégner du silence tout autour

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

baignade douce, canoë sur le lac, balade en forêt, lecture ou repos …

17h :

Rituel nordique guidé : sauna au feu de bois et bain vivifiant s’alternent dans des temps plus longs, pour aller plus loin dans l’expérience.
Un temps de repos face au lac permet d’intégrer pleinement l’expérience, entre silence et contemplation.

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soir :

Yoga doux (nidra) : une relaxation guidée profonde pour relâcher le corps et l’esprit, et favoriser un sommeil réparateur

Jour 5 : Intégrer & ancrer

À partir de 8h :

Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs …)

9h-10h45 :

Yoga dynamique (vinyasa) : mouvements conscients et ciblées pour mobiliser le bas du corps et revenir pleinement aux sensations

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

baignade douce, canoë sur le lac, balade en forêt, lecture ou repos …

17h30-19h :

Atelier Yoga à deux & relaxation guidée : explorations douces en binôme, étirements lents et relaxation profonde pour cultiver lenteur et présence

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soirée d’été :

Soirée autour du feu sous le soleil de minuit pour clôturer le séjour dans la simplicité et la chaleur du groupe !

Jour 6 : Repartir régénéré·e

À partir de 8h :

Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs …)

8h-9h :

Yoga au bord du lac (vinyasa) : une pratique fluide en lien avec les éléments, portée par le souffle et le rythme naturel du lieu, pour clore le séjour en conscience et repartir plus calme, plus clair·e et régénéré·e.

9h30 :

Petit-déjeuner nordique complet

11h :

Départ des participant·e·s

Une question ? Contactez nous

L’intervenante namastrip

Léa Sapin

Yoga & Nutrition

Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.

Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.

Léa, professeure de yoga passionnée par la vie et le corps humain

Le lieu

Nichée au cœur de la forêt suédoise, au bord d’un lac paisible, cette maison de famille historique offre une alliance rare entre intimité, nature préservée et confort.

Pensée comme un refuge de détente et un sanctuaire dédié au yoga, elle invite à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel tout au long de l’année.

Avec son ponton privé, son shala panoramique et son sauna face au lac, ce lieu incarne la sérénité et l’immersion totale en pleine nature.

LES CHAMBRES

Chambre individuelle – salle de bain partagée
Votre chambre privée.

Chambre twin – salle de bain partagéeChambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples. Salle de bain partagée.

Inclus dans votre séjour bien-être

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 7 séances de yoga et méditation
    ∼ 2 rituels sauna traditionnel & immersion en eau fraîche
    ∼ 1 séance immersive de yoga nidra
    ∼ 1 marche méditative en forêt
    ∼ 1 atelier yoga duo & relaxation
    ∼ Ateliers bien-être (écriture, auto massages, temps de partage)
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, coussins…) est fourni pour l’ensemble du séjour.

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    Repas : Une cuisine nordique végétarienne anti-inflammatoire et généreuse, réalisée par vos hôtes passionnés, avec adaptation à vos allergies et intolérances.

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    Installations bien-être : Accès libre et privatisé au sauna avec vue panoramique et accès direct au lac.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.

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    Hébergement : 5 nuits dans un cottage scandinave en bord de lac.

  • Icon option

    Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : Notre équipe vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.

  • Icon option

    Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Transport : Un transfert unique aller-retour est organisé depuis l'aéroport de Copenhague, le premier jour (à 13h30) et le dernier jour du séjour (à 11h).

Non inclus dans votre séjour bien-être

  • Icon option

    Transport : le vol pour se rendre au Danemark et tout éventuel transfert individuel (hors transfert de groupe).

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Dans un chalet traditionnel suédois, au Sud de la Suède à Tingsryd

Image address

En avion
~ Depuis Paris, vol direct de 2h jusqu'à Copenhague.
~ Le lieu est situé à environ 2h30 de l'aéroport de Copenhague.
~ La vue est magnifique tout au long du trajet, cela vaut le détour !
~ Un transfert unique aller-retour est organisé depuis l'aéroport de Copenhague, le premier jour (à 13h30) et le dernier jour du séjour (à 11h). Un chauffeur privé vous attendra à l'aéroport avec une pancarte Namastrip.

~ Notre équipe se tient disponible pour vous accompagner dans la sélection de vos vols !

Entrée sur le territoire
~ Le visa n'est pas nécessaire pour l'entrée dans le pays.
~ Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre en temps réel les conditions d’entrée dans le pays, ainsi que les modalités liées aux vols en transit par d’autres destinations :https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.

AGENCE CERTIFIÉE

Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage

PAIEMENT FLEXIBLE

Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé

ACCOMPAGNEMENT

du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium

PETIT GROUPE

Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Nos séjours sont-ils mixtes ?

Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.

La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité (check-list valise, modalités d’entrée sur le territoire, programme etc.) !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Le vol est-il inclus ?

Le vol n’est pas inclus dans l’offre, pour vous laisser la liberté de choisir l’aéroport et les horaires qui vous conviennent le mieux ✈️.

Nous sommes disponibles pour vous recommander les vols les plus pratiques et vous accompagner dans votre réservation.

Dites-nous d’où vous partez, nous serons ravies de vous aider !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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