Quand se reposer ne suffit plus à retrouver son énergie, le corps a besoin de plus qu’une simple pause.
Dans les Alpes suisses, au cœur d’un refuge alpin pensé pour ralentir et retrouver son rythme, ce séjour va bien au-delà d’une parenthèse spa. Yoga, chaud-froid, sommeil, alimentation, nature et temps de repos s’articulent dans une approche complète du soin du corps et de la récupération. On passe naturellement de l’intérieur à l’extérieur, du mouvement au repos, de l’effort doux au relâchement, du silence à la contemplation. Chaque étape trouve sa place dans une progression pensée sur cinq jours, pour laisser le corps relâcher, récupérer et retrouver progressivement son énergie.
L’expérience
🧘 Yoga chaque jour, entre pratiques dynamiques le matin et séances plus douces pour délier et relâcher le corps. 🛁 Spa en accès libre chaque jour : piscine intérieure, piscine extérieure chauffée, sauna, hammam, douche à neige et espaces de détente. ❄️ Immersion froide guidée précédée d’un temps de respiration et de méditation, pour expérimenter autrement le contraste chaud-froid. 🏔 Marches douces dans les Alpes pour respirer, prendre l’air et remettre le corps en mouvement sans brusquer le rythme. 😴 Des rituels du soir construits pour faire redescendre le rythme, relâcher les tensions et préparer progressivement le corps au sommeil. 🍽 Une cuisine végétarienne gourmande et généreuse, pensée pour soutenir le rythme du séjour et laisser le corps léger. 🤍 L’accompagnement d’un·e expert·e Namastrip, pour faire de ces cinq jours une véritable expérience de régénération.
Ce qui rend ce séjour unique
✔ Un environnement alpin spectaculaire, entre grand air, silence et espace, qui invite immédiatement à ralentir. ✔ Une méthode Namastrip construite autour des grands piliers de la récupération, avec une progression pensée sur cinq jours. ✔ Un spa, accessible chaque jour, pour prolonger les temps de relâchement et laisser au corps le temps de souffler. ✔ Nos massages signature, disponibles en option, personnalisés selon les besoins du corps et pensés comme un complément au programme.
27 au 31 janvier 2027
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
25 au 29 mars 2027
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
19 au 23 mai 2027
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Une question ? Contactez nous
Early bird 2027 votre voyage 2027 au meilleur tarif
Prix habituel
1.740,00€
Prix soldé
1.740,00€
Prix habituel
1.890,00€
Prix unitaire/ par
27 avis
Une question ? Contactez nous
i
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
i
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience
Au programme
vous allez adorer 🤎
Un spa d’exception en illimité face aux montagnes
Sauna, hammam, piscine intérieure et bassin extérieur chauffé : des heures pour ralentir, respirer et profiter du silence alpin.
Des soirées conçues pour mieux dormir
Lumière tamisée, yoga doux et relaxation profonde font peu à peu descendre le rythme, jusqu’à préparer le corps à un repos plus profond.
Nager dehors face aux sommets
L’eau chaude, l’air frais et les montagnes tout autour : un moment suspendu où tout invite à décrocher.
Le bain froid, guidé pas à pas
Respiration, préparation puis immersion : une expérience vivifiante pour réveiller les sensations et retrouver de l’élan.
Des assiettes qui font autant de bien que le reste
Des menus végétariens travaillés, gourmands et équilibrés, pensés pour soutenir les besoins du corps tout au long du séjour.
Le luxe d’avoir du temps pour soi
Lire, dormir, marcher, réserver un massage ou simplement rester au calme sans avoir à remplir la journée.
Repartir profondément reposé·e
Un corps plus relâché, plus disponible, et la sensation d’avoir enfin pris le temps de vraiment récupérer.
Un accompagnement expert & attentionné
Votre intervenant·e Namastrip guide la progression du séjour avec justesse, pour que chaque pratique arrive au bon moment et serve pleinement l’intention des cinq jours.
Jour 1
À partir de 15h30 :
Arrivée sur le lieu et installation dans les chambres
16h30 :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
Fin d’après-midi :
Yoga doux & relaxation : une première pratique douce face aux montagnes pour délier le corps après le voyage et laisser progressivement le rythme redescendre
19h30 :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial, au coucher du soleil
Jour 2
À partir de 7h :
Petit déjeuner complet
8h30-10h :
Yoga dynamique (vinyasa) & mobilité douce : une pratique progressive pour remettre le corps en mouvement, retrouver de la mobilité et commencer la journée avec plus d’espace
Fin de matinée libre :
Piscine extérieure chauffée, saunas intérieur et extérieur, bain de vapeur, douche à neige et espaces de repos
12h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
spa, sieste, lecture, balade ou massage signature de 60 minutes en option (sur réservation avant le séjour et selon les disponibilités)
17h-18h30 :
Yoga doux (yin) & rituel d’auto-massage Namastrip : une pratique lente prolongée par notre rituel signature pour relâcher les principales zones de tension et laisser le corps redescendre en profondeur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h :
Petit déjeuner complet
8h-9h30 :
Respiration, méditation & immersion froide (groupe 1) : un temps guidé pour préparer progressivement le corps au froid, réveiller les sensations, retrouver de la vitalité et soutenir la récupération.
Le contraste avec la chaleur et le repos aide ensuite à ressentir plus nettement le relâchement du corps.
10h-11h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide pour remettre de la chaleur dans le corps, retrouver de l’amplitude et prolonger la sensation de vitalité
12h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
spa, sieste, lecture, balade ou massage signature de 60 minutes en option (sur réservation avant le séjour et selon les disponibilités)
18h-19h :
Yoga doux (yin & nidra) & rituel du sommeil : une pratique construite en plusieurs temps, entre yin, respiration, yoga nidra et relaxation profonde, pour faire progressivement redescendre le rythme, relâcher le corps et préparer la nuit
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4
À partir de 7h :
Petit déjeuner complet
8h-9h30 :
Respiration, méditation & immersion froide (pour une seconde partie du groupe)
Fin de matinée :
Balade consciente : une marche douce dans l’air frais des Alpes pour remettre le corps en mouvement, prolonger la récupération et laisser le rythme redescendre au contact des grands espaces
12h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
spa, sieste, lecture, balade ou massage signature de 60 minutes en option (sur réservation avant le séjour et selon les disponibilités)
18h-19h30 :
Yoga, mobilité douce & relaxation profonde : une pratique lente et fluide pour délier les articulations, retrouver de l’amplitude et terminer la journée avec un corps plus souple et relâché
20h :
Dîner gourmand végétarien, gourmand et fait maison
Jour 5
À partir de 7h :
Petit déjeuner complet
Les chambres doivent être libérées au plus tard à 10h30. Vous aurez la possibilité de laisser vos bagages dans l’hôtel
9h-10h30 :
Yoga doux (vinyasa lent) & routine d’auto-massage du matin : une dernière pratique pour clôturer le séjour et repartir avec des gestes simples à reproduire chez soi, pour délier le corps et prolonger la récupération
12h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps ensemble
15h :
Départs des participant·e·s
Une question ? Contactez nous
L’intervenante namastrip
Elizabeth Rodriguez
Professeure de yoga
Eli a découvert le yoga en 2009 alors qu'elle vivait à Amsterdam. À une période de sa vie marquée par une activité sportive intense et un climat peu ensoleillé, elle a ressenti le besoin de trouver de l'énergie ailleurs que dans le soleil ou la lumière. Ce fut le début d'une exploration corporelle qui s'est progressivement transformée en une quête intérieure pour l'équilibre de la vie.
Au fil des années, Eli a approfondi cette découverte en se formant dans plusieurs disciplines : Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique et la méthode Navakarana Vinyasa. En parallèle des pratiques corporelles et des explorations sensorielles, elle a complété son parcours par une certification de Health Coach. Cette formation lui a permis de développer une vision holistique de la santé, intégrant à la fois la nutrition et le bien-être intérieur.
Eli est une éternelle étudiante, passionnée par l'acquisition de nouvelles connaissances et d'outils qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus saine. Elle valorise une approche équilibrée, respectant les besoins uniques de chaque individu. Sa pratique est dédiée à ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Eli a découvert le yoga en 2009 alors qu'elle vivait à Amsterdam. À une période de sa vie marquée par une activité sportive intense et un climat peu ensoleillé, elle a ressenti le besoin de trouver de l'énergie ailleurs que dans le soleil ou la lumière. Ce fut le début d'une exploration corporelle qui s'est progressivement transformée en une quête intérieure pour l'équilibre de la vie.
Au fil des années, Eli a approfondi cette découverte en se formant dans plusieurs disciplines : Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique et la méthode Navakarana Vinyasa. En parallèle des pratiques corporelles et des explorations sensorielles, elle a complété son parcours par une certification de Health Coach. Cette formation lui a permis de développer une vision holistique de la santé, intégrant à la fois la nutrition et le bien-être intérieur.
Eli est une éternelle étudiante, passionnée par l'acquisition de nouvelles connaissances et d'outils qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus saine. Elle valorise une approche équilibrée, respectant les besoins uniques de chaque individu. Sa pratique est dédiée à ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Elizabeth, professeure de yoga
Le lieu
Né du rêve de créer un havre de paix où la détente rencontre la nature, le lieu qui accueille ce séjour n'est pas n'importe quel hôtel de montagne. C'est un cocktail de bien-être, de durabilité et de charme suisse authentique avec une touche de modernité.
C'est la promesse d'une expérience imprégnée de sérénité et d'émerveillement. Ici, il ne s'agit pas de fuir la vie mais plutôt de s'y plonger plus profondément en se reconnectant - avec soi-même, avec la nature, avec la joie de l'instant.
En plus d'un endroit confortable pour se ressourcer, votre séjour comprend de délicieux repas quotidiens, un sanctuaire spa intime et un mélange d'activités, soigneusement conçues pour pimenter vos journées de chaleur et de dynamisme.
LES CHAMBRES
Chambre twin confort – salle de bain privée Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Activités : ∼ 7 pratiques de yoga ∼ 1 atelier bain froid guidé ∼ Ateliers bien-être (auto massages, respiration, méditation) ∼ 1 balade consciente en nature ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, sangles…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
Repas :Une cuisine végétarienne créative et généreuse, réalisée par un.e chef.fe privé.e, avec adaptation à vos allergies et intolérances.
Programme sur-mesure :Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
Hébergement :4 nuits dans un hôtel d'exception au coeur des Alpes suisses.
Installations bien-être :Accès au spa de l'hôtel chaque jour (piscine extérieure, bain froid, douche à neige, saunas intérieur & extérieur, hammam, salles de relaxation...) aux activités bien-être proposées par l’hôtel, selon leur programme établi, réservation directement sur place.
Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
Equipe à votre écoute :Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
Groupe de discussionAvant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
Transport :Le transport pour se rendre jusqu'au lieu.
Assurance :l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un hôtel d'exception, dans la station de Nendaz en Suisse.
En voitureÀ 1h30 de Lausanne et 2h de Genève.
En trainDepuis l'aéroport de Genève, vous pouvez prendre le train jusqu'à Sion (beaucoup de connexions), à 30 min de route du lieu puis co-voiturage ou partage de taxi.
En avionÀ 1h50 de l'aéroport de Genève. Possibilité de louer une voiture ou taxi.
Le petit plusAvant votre départ, vous aurez accès à un groupe d’échange réservé au séjour : parfait pour coordonner un taxi à plusieurs ou partager un trajet.
Un séjour pour soi, et pour prendre le temps de se retrouver- dans un cadre unique !
E
Emilie (Besançon, FR)
Le Spa des Sommets - Édition été : Yoga & Bien-Être dans les Alpes Suisses
M
M.B
Le lieu, la prof, l'ambiance, ... tout etait au moins à la hauteur des attentes. Merci !
M
M.B
Le lieu, la prof, l'ambiance, ... tout etait au moins à la hauteur des attentes. Merci !
M
Marie
À refaire les yeux fermés !
Cadre idyllique, tout confort, vue magnifique. Laura est une prof très agréable, douce, à l’écoute, qui m’a fait découvrir les différentes pratiques en toute bienveillance. C’est très agréable de se laisser guider d’une activité à l’autre, sans se soucier des horaires à l’avance. Et le groupe était au top, avec énormément de convivialité et d’envie de partager des moments tous ensemble.
M
Marie
À refaire les yeux fermés !
Cadre idyllique, tout confort, vue magnifique. Laura est une prof très agréable, douce, à l’écoute, qui m’a fait découvrir les différentes pratiques en toute bienveillance. C’est très agréable de se laisser guider d’une activité à l’autre, sans se soucier des horaires à l’avance. Et le groupe était au top, avec énormément de convivialité et d’envie de partager des moments tous ensemble.
M
Marion (Bertrange, FR)
Le Spa des Sommets - Édition été : Yoga & Bien-Être dans les Alpes Suisses
M
Marie
Excellente expérience et les prestations étaient au rendez vous !
Super prestation, super prof, superbe site
M
Marie
Excellente expérience et les prestations étaient au rendez vous !
Super prestation, super prof, superbe site
F
Floriane
Expérience de déconnexion et de bien-être qui m’a beaucoup plu
Très bonne organisation, il n’y a qu’à se laisser porter au jour le jour
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Une question ? Contactez nous
