Voyage bien-être : Yoga & découverte du Yucatan au Mexique

À partir de 15h00 :

Arrivée des participants à l’aéroport de Cancun. Vous êtes accueilli.e.s par notre équipe sur place qui organise votre transfert vers Tulum.
Nous vous conseillons une arrivée en fin de journée ou avant pour bénéficier du transfert groupé. (*Cf: recommandations de vols).

Temps liore :

Installation à l’hôtel, rafraîchissement, repos …

21h00 :

Dîner sain avec options végétariennes

Soir :

Ouverture, mouvements doux, partage et présentation du séjour

Nuit à Tulum :

Hôtel Prana Boutique Hôtel ou similaire Inclus : dîner, transfert groupé aéroport - Tulum

7h00 :

Petit déjeuner sain avec options végétariennes

Puis, vous mettez le cap plein sud en traversant toute la riviera Maya, avec ses plages sans fin, ses eaux turquoise ourlées de barrières coralliennes et des sites exceptionnels. Vous vous arrêterez sur une plage magnifique et secrète, sur laquelle aura lieu votre premier cours de yoga du séjour, à l’ombre des palmiers, face à l’océan.

8h00 - 9h00 :

Cours de Vinyasa yoga doux et lent, suivi d’une introduction aux salutations au soleil, pour réchauffer graduellement le corps, et débuter la retraite avec des bases solides.

Le cours se termine par une baignade magique dans les eaux turquoises de Tulum.

Vous reprenez ensuite la route pour visiter le site archéologique de Tulum ; un site Maya incontournable. Tulum était une cité Maya, surnommée la ville de l’aube. Elle était renommée pour son port commercial et a connu une apogée entre le 13ème et le 15ème siècle. Conquis par les Espagnols en 1518, il sera ensuite abandonné. Aujourd’hui, il est un des sites Maya les plus entretenus et ses ruines reflètent l’histoire et l’organisation Maya de l’époque.

13h00 :

Déjeuner sain avec options végétariennes (inclus)

Puis arrivée à Bacalar dans l’après-midi, connue pour sa lagune, longue de plus d’une cinquantaine de kilomètres, surnommée “la lagune aux sept couleurs” grâce aux nuances de bleu qui tapissent ce panorama de rêve.

Temps libre :

Installation à l’hôtel, rafraîchissement, repos.

18h00 - 19h30 :

Cours de Yin yoga, des postures douces favorisent un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée, suivi d’un rituel d’écriture pour venir se déposer.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire vraiment connaissance, échanger et créer du lien !

Nuit à Bacalar :

Hôtel Rancho Encantado.ou similaire Inclus : transport privé, entrée(s) site(s) mentionné(s) dans le programme, petit-déjeuner, dîner (hors boisson), déjeuner (hors boisson), 1 cours de yoga Vinyasa face à l’océan, 1 cours de Yin yoga à l’hôtel.

8h00 - 9h00 :

Cours de Vinyasa Yoga : un enchaînement fluide et dynamique pour délier le corps, axé sur l’ouverture des hanches.

9h30  :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

Matinée libre :

Balade aux alentours, piscine, repos...

Début d’après-midi :

Départ pour l’excursion à la lagune de Bacalar. Cette magnifique lagune se situe dans une grande forêt tropicale de Palétuviers qui orne le rivage et offre un panorama fabuleux.

Le départ se fait sur une petite embarcation (collective) à la découverte des étendues de rêve qu’offrent la lagune. Sur le chemin, vous découvrez 3 cenotes, l'île aux oiseaux et le canal qui servait d'accès aux pirates lors de leurs assauts répétés pour piller Bacalar. Vous serez libres de nager tout au long de l’expédition.

Nota Bene : Afin de protéger l’environnement, il est important d’éviter de se baigner avec des protections solaires, bio ou non, et nous vous invitons à amener avec vous t-shirt lycras, chemises manches longues, serviette et chapeau pour vous couvrir du soleil.

Retour en fin de journée, et farniente au bord de la lagune.
Inclus : excursion sur la lagune (service groupé) et une collation avec de nombreux fruits proposé sur le bâteau

18h00 - 19h30 :

Cours de Yin Yoga, des postures douces pensées pour régénérer profondément le corps, suivie d’une initiation à l’auto-massage relaxant.

 20h00 :

Dîner sain et végétarien

Nuit à Bacalar

Hôtel Rancho Encantado.ou similaire Inclus : excursion sur la lagune (service groupé) et une collation avec de nombreux fruits proposé sur le bâteau, petit-déjeuner, dîner (hors boissons), 1 cours de Vinyasa, 1 cours de Yin yoga, les transferts pour se rendre à l’activité.

8h00 - 9h00 :

Séance d’auto-massage du matin, suivi d’un Vinyasa yoga pour activer le centre du corps, se renforcer et trouver son point d’équilibre.

9h30  :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

9h00 :

Petit déjeuner sain avec options végétariennes

Départ matinal en direction du Nord, proche de Mérida, dans un lieu d’exception : Destino Mio, au plus proche de la nature et de la jungle, c’est l’endroit idéal pour ralentir, revenir à soi, et profiter des cénotes privatifs qui entourent ce centre de bien-être renommé.

Sur la route, le déjeuner est inclus.

Arrivée à l’hôtel et temps libre :

Installation à l’hôtel, rafraîchissement, repos …

17h00 - 19h00 :

Expérience du Temazcal, un ancien rituel bien-être mexicain ayant pour objectif d’équilibrer le corps et l’esprit et de purifier le corps. Dans une hutte de sudation préhispanique, vous vivrez un moment unique, dans un cadre sécurisant, tout en faisant l’expérience d’une tradition maya ancestrale aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits, tels que la détente musculaire, le relâchement des tensions, l’apaisement de l’esprit.

En suivant, profitez d’un coucher de soleil inoubliable depuis la tour de votre hôtel, qui donne sur un paysage tropical fantastique.

20h00 :

Dîner sain avec options végétariennes

Nuit à Tekit :

Hôtel Destino Mío - chambre Aldea Glamping ou similaire Inclus : transport privé Bacalar-Tekit, petit-déjeuner, déjeuner, dîner (hors boissons), 1 cours de Vinyasa Yoga, 1 Temazcal

7h00 - 8h00 :

Séance d’auto-massage du matin, suivi d’un Vinyasa yoga pour activer le centre du corps, se renforcer et trouver son point d’équilibre.

8h00 - 9h00 :

Bain sonore dans un Cenote (notre activité coup de cœur !). Vous profitez de la privatisation d’un Cenote de votre hôtel pour recevoir tous les bienfaits du son, dans un lieu sacré et apaisant.

9h30 :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

Matinée :

Cours de cuisine mené par un chef mexicain, qui saura vous expliquer les vertus des ingrédients et la place centrale de la cuisine dans l’art de vivre mexicain. Vous terminerez par vous régaler les papilles en savourant votre plat préparé par vos soins lors du déjeuner inclus.

Après-midi :

Excursion dans les Cénotes privatifs de Destino Mio (Cenote Emil, Cenote Jade et Cenote Paul). Accompagné de votre guide local, vous profiterez d’un moment privilégié pour vous rafraîchir dans les eaux cristallines de ces incroyables puits naturels sacrés.

18h30 - 19h30 :

Atelier “Installer sa routine quotidienne” : introduction à l’Ayurvéda pour comprendre comment maintenir quotidiennement le corps en bonne santé, et mise en place d’une routine matinale durable et personnelle. Vous repartirez de cet atelier avec une routine définie et des conseils adaptés au corps de chacun.

20h00 :

Dîner sain avec option végétariennes

Nuit à Tekit :

Hôtel Destino Mío - chambre Aldea Glamping ou similaire Inclus : Bain sonore dans un cénote, cours de cuisine, tour des cénotes privatif, entrée(s) dans les site(s) mentionné(s), nuit en chambre twin à l’hôtel, petit-déjeuner, déjeuner (hors boissons), dîner (hors boissons), 1 cours de vinyasa, 1 atelier routine quotidienne

8h00 - 9h00 :

Atelier “Ouverture du cœur” : un atelier pour découvrir les bases et fondements des postures de flexions arrière, dans le respect et l’écoute du corps de chacun. L’atelier débute par un cours de vinyasa yoga spécifique, axé sur le haut du corps, et se poursuit par l’exploration et l’approfondissement des postures “backbends”, seul.e.s ou en duo !

9h30  :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

Puis vous partez découvrir le village colonial de Izamal, une petite ville coloniale et pittoresque, colorée de jaune. Découvrez le plus grand site monastique du continent (San Antonio de Padua), construit sur un ancien centre de cérémonie maya.

Vous continuez votre route jusqu’au fameux site archéologique du Yucatan, Chichen Iza, la merveille Maya. Ce site, qui symbolise l’union de deux cultures religieuses (Mayas et Toltèques), a autrefois été le plus grand centre religieux de la péninsule. Aujourd’hui, il est le plus grand site archéologique du Yucatan.

Sur la route, votre déjeuner est inclus.

Arrivée à l’hôtel de Valladolid en fin de journée et temps libre :

Installation à l’hôtel, rafraîchissement, repos …

20h00 :

Dîner sain avec option végétariennes

Nuit à Valladolid

Hôtel Meson del Marqués ou similaire (chambre deluxe) Inclus: transport privé entre Mérida et Valladolid, entrée(s) dans les site(s) mentionné(s), petit-déjeuner, déjeuner (hors boissons), dîner (hors boissons), 1 cours de vinyasa

8h00 - 9h00 :

Atelier “Nouveau souffle” : un atelier d’introduction aux techniques de respirations puissantes et libératrices pour plonger au cœur de soi. Cet atelier est un véritable voyage intérieur à travers une méditation multisensorielle par la respiration afin de lâcher le contrôle, libérer les émotions stagnantes, gagner en amplitude dans sa respiration, réduire le stress, etc.

9h30 :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

Après votre petit-déjeuner, vous prenez la route pour Puerto Chiquila. Traversée de 30 minutes en bateau puis taxi pour votre hôtel à Holbox.

Arrivée à l’hôtel de Holbox, en fin de journée et temps libre :

Installation à l’hôtel, rafraîchissement, repos …

17h30 - 19h00 :

Cours de Yin yoga, un cours lent et profond pour préparer à un sommeil réparateur suivi d’une méditation face au coucher de soleil.

Soir :

Dîner libre sur Holbox

Nuit à Holbox :

Hôtel Casa HX. Chambre Deluxe ou similaire. Inclus : transport privé entre Valladolid et Holbox, Ferry inclus, petit-déjeuner

8h00 - 9h00 :

Atelier “Embodied Yoga” : une expérience sensorielle mettant l’accent sur les sensations internes permettant de profiter et de se concentrer pleinement sur les effets et bénéfices de chaque mouvement.

9h30 :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne

Découverte de Holbox : un petit village de pêcheurs aux plages paradisiaques, retiré du monde ; un coin de paradis pour terminer cet itinéraire en ralentissant, et en prenant le temps de savourer chaque instant.

Journée libre :

Activités libres (massages, plongée, snorkeling, repos …)

17h00 - 18h30 :

Atelier “acro-partner yoga & massage” : un atelier pour apprendre à se faire confiance et faire confiance aux autres. Un moment de partage, pensé autour d’exercices à deux, puis en groupe, pour explorer les postures de base de l’acro-yoga. L’atelier se termine par une initiation au Thaï Massage, dans la posture de relaxation, permettant au corps de se délester de toutes les tensions accumulées.

Soir :

Dîner libre sur Holbox

Nuit à Holbox :

Hôtel Casa HX. Chambre Deluxe ou similaire. Inclus: petit-déjeuner, 1 cours de vinyasa, 1 atelier

8h00 - 9h00 :

Cours de Yoga Vinyasa "salutation à la lune" : exploration d'une séquence plus douce et introspective, qui améliore la souplesse dans l’arrière des jambes et les hanches et qui laisse place à la fluidité du mouvement.

9h30 :

Petit déjeuner sain avec options végétarienne

Holbox est un petit village de pêcheurs aux plages paradisiaques, retiré du monde ; un coin de paradis pour terminer cet itinéraire en ralentissant, et en prenant le temps de savourer chaque instant.

Journée libre :

Activités libres (massages, plongée, snorkeling, repos…)

17h00 - 18h30 :

Clôture et partage

Soir :

Dîner libre sur Holbox

19h30 :

Dîner sain avec options végétariennes

Nuit à Holbox :

Hôtel Casa HX. Chambre Deluxe ou similaire. Inclus : petit-déjeuner, 1 cours de vinyasa, 1 atelier de clotûre

9h30 :

Petit-déjeuner sain avec options végétarienne : le dernier ensemble ! Un moment de partage et de convivialité.

Puis route jusqu’à Puerto Chiquila où un transporteur sera présent à notre descente du bateau et vous attendra pour vous conduire à l’aéroport de Cancun.

Nota Bene : Il y a des départs quotidiens toutes les demi-heures (à partir de 7h jusqu’à 21h). Inclus: transport privé jusqu’à l’aéroport