No Stress
& Yoga

Retraite No Stress et Yoga dans les Landes

À partir de 1.190€

Ce que vous allez vivre :

  • ∼ 4 jours déstressants loin de l’agitation du quotidien dans un magnifique hôtel 4* qui se fond dans la forêt Landaise, à seulement 10 minutes d' Hossegor
  • ∼ Un programme alliant des pratiques de yoga, de la méditation, des séances de respiration et des outils pensés pour apaiser le système nerveux
  • ∼ Du temps pour profiter de la nature, dormir, lire, se faire masser (*sur option) et … ne rien faire !
  • ∼ Dégustation de repas sains, locaux et savoureux au sein d’un restaurant gourmet dans un décor empreint de nature

La promesse du séjour :

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Ce séjour dans les Landes, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Lucille, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de sonothérapie, de méditation, ainsi que des techniques d’auto-massages et d’autres surprises et échanges autour du stress et des émotions.

Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant entre forêt de pins et océan, au sein d’un magnifique hôtel et à quelques kilomètres des plus belles plages Landaises.

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure.  Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra

3 au 6 octobre 2024

Complet

Prix habituel 1.190,00€
Prix soldé 1.190,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

17h30 - 19h00 :

Cours de Yin yoga ; une pratique lente et apaisante, pour se déposer dans le moment, suivie d’une relaxation accompagnée d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres : un moment pour faire vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 :

Ecriture intuitive du matin

9h30 - 10h30 :

Cours de Hatha yoga “spécial digestion” : une pratique douce mais dynamisante autour de la capacité à digérer, sur le plan physique comme énergétique.

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, balade, sieste et détente …

18h00 - 19h30 :

Atelier “Ayurvéda et auto-massage anti-stress” : un atelier pour explorer le stress du point de vue de l’Ayurvéda, médecine indienne ancestrale, et pour intégrer ses principes fondamentaux afin de réguler son état émotionnel (hygiène de vie, alimentation et exercices de respiration), suivi d’une séance d’auto-massages sur des points d’acupression spécifiques pour soulager le stress et l’anxiété.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Cours de Yoga Nidra, un yoga doux qui induit un état de relaxation profonde, accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente.

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

8h30 - 10h00 :

Hatha yoga “se libérer du stress” : une pratique douce mais dynamisante autour de la capacité à éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps

10h00 - 11h30 :

Cueillette végétale en nature, suivi de la création d’un mandala collectif

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, balade, sieste et détente …

18h30 - 19h30 :

Cours de Yin Yoga à la bougie, une pratique lente et apaisante, pour restaurer le système nerveux à la lueur de la bougie

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

8h30 - 9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours

9h30 - 10h30 :

Hatha yoga “Douces inversions” : une pratique autour des postures douces et dynamisantes d’inversions, accessibles à tous, transmises et adaptées en fonction de la pratique personnelle de chacun(e)s, pour faire monter l’énergie vers le haut, ramener du calme dans le corps et réduire le stress

À partir de 12h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture et partages

À partir de 15h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Lucille Baules

Professeure de yoga

Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.

Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.

Lucille Baules

Le lieu

Découvrez cette adresse confidentielle au décor sauvage, nichée dans la forêt Landaise. Surplombant le golf de Seignosse et à proximité des plages d'Aquitaine, l'hôtel profite d'un cadre calme, ressourçant et intimiste. Le design épuré mais coloré de l'hôtel vous fera voyager entre la côte Basque et la Californie au milieu des forêts de pins et des dunes de sable.

Profitez de balades en forêt et enivrez-vous de cette odeur de pins, que vous garderez en mémoire : elle n’existe que dans les Landes. Les pins des Landes sont très grands, minces et denses, comme nul part ailleurs. Une véritable connexion à la nature vous attend.

L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite.

Des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s. Les pratiques de yoga et ateliers se dérouleront dans une salle dédiée, avec vue sur le jardin et la piscine pour rester connecté aux éléments.

LES CHAMBRES

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (ouverte)

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga & un accès libre à la piscine.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : petits-déjeuners, collations, déjeuners et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

A l'hôtel 70 hectares & L'Océan, 901 Av. du Belvédère, 40510 Seignosse

Image address

En voiture Le lieu est situé à Seignosse, à 1h30 en voiture de Bordeaux et 30 minutes de Biarritz. Le parking sur place est offert.

En avion Les aéroports les plus proches sont Biarritz et Bordeaux.

En train La gare la plus proche est St-Vincent de Tyrosse à 14min. Celle de Dax est située à 30 min. La gare de Biarritz est à 35 minutes.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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