L'Été doux : Yoga & Déconnexion Totale en Normandie
Normandie
•
Proche Paris
•
4 jours
•
À partir de
790€
•
Il y a des étés qui ne demandent rien d’autre que de ralentir.
À seulement deux heures de Paris, ce séjour est une invitation à lever le pied, poser le mental et s’installer dans une douceur profonde. Ici, le bruit s’éteint, le rythme ralentit et le corps retrouve naturellement le chemin du calme.
Dans un ancien moulin entouré de rivières, d’arbres et de lumière, les journées s’organisent sans urgence. Yoga doux, balades au fil de l’eau, moments de repos, repas réconfortants et silences partagés composent une parenthèse simple et précieuse.
Un été pour se déposer vraiment, respirer plus librement et repartir apaisé·e, le corps détendu et l’esprit léger.
L'expérience
- 🧘 Yoga doux chaque jour, pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver un souffle calme.
🌳 Balades en pleine nature, le long de la rivière, autour de l’étang et sur l’île privée du moulin.
💆 Temps de relaxation profonde, pour laisser le corps s’abandonner au repos.
🔥 Soirées d’été calmes et enveloppantes, entre échanges simples et moments de silence.
🥗 Cuisine maison saine et gourmande, préparée avec soin à partir de produits locaux.
🤍 Accompagnement attentif par un·e expert·e Namastrip, pour soutenir la déconnexion en douceur.
Ce qui rend ce séjour unique
-
✔ Un ancien moulin niché dans un écrin de nature, entre rivières, étang et île privée.
✔ Un format court et puissant, idéal pour une vraie déconnexion estivale.
✔ Une escapade facile d’accès depuis Paris, sans longs trajets.
✔ L’approche Namastrip, centrée sur la douceur, la présence et le repos profond.
6 au 9 août 2026
✓ Confirmé
13 au 16 août 2026
✓ Confirmé
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
vous allez adorer 🤎
Le sentiment immédiat de ralentir
Dès l’arrivée, le corps se pose, la respiration s’allonge et le mental décroche.
Vivre au rythme de la nature
et profiter d'un environnement exceptionnel propice à la déconnexion.
Des pratiques qui apaisent vraiment
Yoga, méditation, respiration et ateliers pensés pour calmer en profondeur sans jamais forcer.
Des repas qui soutiennent votre vitalité
Une cuisine gourmande et végétarienne, pleine de saveur et de douceur préparée par une cheffe privée.
La signature Namastrip
Une présence bienveillante et discrète, qui sécurise l’expérience et laisse toute la place au lâcher-prise.
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée et installation dans les chambres
16h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e et du séjour
18h-19h :
Yoga doux (yin) suivi d’un temps de relaxation guidée pour détendre le corps, apaiser le mental et préparer le système nerveux au repos
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Balade méditative au bord de la rivière : respirer en grand, laisser l’esprit s’alléger et débuter la journée en douceur
10h-11h30 :
Yoga dynamique (hatha) et méditation : mouvements rythmés pour activer le corps en conscience et installer une énergie posée pour la journée
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
sieste, lecture, massage sur demande …
17h30-19h :
Relaxation sonore & Sophrologie : une parenthèse sensorielle entre vibrations, respiration et visualisation, pour relâcher le mental, éveiller les sensations et s’installer dans un calme profond
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Yoga doux (yin) à la bougie : un moment enveloppant pour glisser doucement vers la nuit
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (hatha) & relaxation profonde : une pratique pour se reconnecter à ses sensations, bouger en conscience et commencer la journée en étant pleinement là, dans son corps
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
sieste, lecture, massage sur demande …
17h30-19h :
Yoga doux (yin) & auto massages ultra relaxants : gestes lents, pressions apaisantes et postures restauratives pour relâcher les tensions résiduelles et terminer la journée dans une détente totale
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de partage sous la douceur d’une soirée d’été : écriture et rituels simples pour célébrer le chemin parcouru
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (Hatha) & routine matinale : une pratique qui réveille le corps en douceur, relance l’énergie et aide à ancrer les bienfaits du séjour pour cultiver la sérénité au quotidien
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps tous ensemble
15h :
Départs des participant·es
Une question ? Contactez nous
Au programme
vous allez adorer 🤎
Le sentiment immédiat de ralentir
Dès l’arrivée, le corps se pose, la respiration s’allonge et le mental décroche.
Vivre au rythme de la nature
et profiter d'un environnement exceptionnel propice à la déconnexion.
Des pratiques qui apaisent vraiment
Yoga, méditation, respiration et ateliers pensés pour calmer en profondeur sans jamais forcer.
Des repas qui soutiennent votre vitalité
Une cuisine gourmande et végétarienne, pleine de saveur et de douceur préparée par une cheffe privée.
La signature Namastrip
Une présence bienveillante et discrète, qui sécurise l’expérience et laisse toute la place au lâcher-prise.
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée et installation dans les chambres
16h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e et du séjour
18h-19h :
Yoga doux (yin) suivi d’un temps de relaxation guidée pour détendre le corps, apaiser le mental et préparer le système nerveux au repos
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Balade méditative au bord de la rivière : respirer en grand, laisser l’esprit s’alléger et débuter la journée en douceur
10h-11h30 :
Yoga dynamique (hatha) et méditation : mouvements rythmés pour activer le corps en conscience et installer une énergie posée pour la journée
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
sieste, lecture, massage sur demande …
17h30-19h :
Yoga doux (Yin & Nidra) : une pratique lente mêlant postures tenues au sol, visualisation et relaxation guidée, pour apaiser le système nerveux et favoriser une détente physique et mentale complète.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (hatha) & relaxation profonde : une pratique pour se reconnecter à ses sensations, bouger en conscience et commencer la journée en étant pleinement là, dans son corps
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
sieste, lecture, massage sur demande …
17h30-19h :
Yoga doux (yin) & auto massages ultra relaxants : gestes lents, pressions apaisantes et postures restauratives pour relâcher les tensions résiduelles et terminer la journée dans une détente totale
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de partage sous la douceur d’une soirée d’été : écriture et rituels simples pour célébrer le chemin parcouru
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (Hatha) & routine matinale : une pratique qui réveille le corps en douceur, relance l’énergie et aide à ancrer les bienfaits du séjour pour cultiver la sérénité au quotidien
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps tous ensemble
15h :
Départs des participant·es
Une question ? Contactez nous
L’intervenante namastrip
Audrey Badin
Professeure de yoga & aromathérapie
Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…
Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…
Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots
L’intervenante namastrip
Camille Soto
Professeure de yoga
Après avoir travaillé pendant dix ans en agence de communication, Camille a décidé de changer de vie pour se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. Ce choix s’est imposé comme une évidence : elle ne s’est jamais sentie aussi alignée, tant sur le plan personnel que professionnel. Le yoga a marqué pour elle le début d’un profond cheminement intérieur. À travers cette pratique, elle a entamé une véritable exploration de la vie. Camille aime d’ailleurs voir la vie comme une danse, en perpétuel mouvement, faite de changements, de douceur, de fluidité et de belles surprises. Elle se laisse guider avec confiance par ce rythme naturel, à la fois libre et inspirant.
Après avoir travaillé pendant dix ans en agence de communication, Camille a décidé de changer de vie pour se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. Ce choix s’est imposé comme une évidence : elle ne s’est jamais sentie aussi alignée, tant sur le plan personnel que professionnel. Le yoga a marqué pour elle le début d’un profond cheminement intérieur. À travers cette pratique, elle a entamé une véritable exploration de la vie. Camille aime d’ailleurs voir la vie comme une danse, en perpétuel mouvement, faite de changements, de douceur, de fluidité et de belles surprises. Elle se laisse guider avec confiance par ce rythme naturel, à la fois libre et inspirant.
Camille Soto, professeure de yoga
Le lieu
Cette maison d'hôtes est un endroit chaleureux et reposant, à seulement 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, en Normandie.
Ce lieu est né d’une histoire de famille : la concrétisation d'un projet familial pour Alda et ses trois enfants, à la recherche de "la maison du bonheur", une grande maison en pleine nature où toute la famille pourrait se retrouver, tout en y organisant des évènements autour du bien-être.
Aujourd’hui, ce lieu magique entouré de plusieurs hectares de nature, deux rivières, un étang et une île de 3000 m2, est devenu une véritable parenthèse de bonheur ; un lieu au sein duquel chacun peut se reposer, ressentir et découvrir.
les chambres
Chambre twin confort – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée.
Chambre partagée (3 participants) – salle de bain privée
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans une charmante maison d'hôtes en Normandie
En voiture
Le lieu est situé à 1h45 de Paris, 45 min de Rouen et à 30min de la gare de Bernay
En train
Paris Saint-Lazare en 1h30 puis taxi vers le Moulin. Vos hôtes peuvent vous proposer un transfert entre la gare et le lieu du séjour sous réserve de disponibilités - tarifs à demander auprès de Namastrip.
Le petit plus
Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
De l'animation à l'hébergement tout était au top
C'était ma 1ère expérience de retraite yoga et je reste émerveillée de cette belle parenthèse que j'ai vécue en Normandie le temps d' un week-end. La prise en charge est totale (repas, emploi du temps) et la charge mentale s'évanouit peu à peu pour une détente profonde et relaxation totale. L'essayer, c'est l'adopter....je repartirai avec Namastrip !
Expérience agréable et chaleureuse.
Apaisant ressourçant
Retraite de yoga en totale harmonie avec la nature et qui a permis de me recentrer sur moi et sur les choses importantes de la vie
et qui invite à se recentrer sur ses propres besoins afin de trouver l alignement à soi même
Super séjour, très ressourçant, de jolies attentions et de très belles rencontres
Un séjour parfait qui m'a permis de me ressourcer entourée de personnes bienveillantes. Un bien-être inégalable.
Une pause de bien-être ressourçante et libératrice
Magnifique séjour, une vraie parenthèse de sérénité dans un endroit idyllique.
Spécial remerciement à Audrey et Marie qui nous ont vraiment chouchoutées
Très belle première expérience avec Namastrip. Un séjour très bien organisé, un lieu magnifique et des encadrantes exceptionnelles.
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Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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