5 lieux uniques pour vivre une retraite yoga à l’étranger

Et si vous mêliez le voyage et le bien-être ? S'évader dans un lieu exotique permet de se déconnecter de la routine quotidienne, favorisant un véritable lâcher-prise. Les destinations lointaines, souvent situées au cœur de la nature – plages paradisiaques, montagnes ou jungles luxuriantes – créent un cadre idéal pour se recentrer sur soi et approfondir sa pratique du yoga.

Une retraite de yoga à l'étranger permet de découvrir de nouvelles cultures, de goûter à une cuisine locale saine et de s’immerger dans des traditions spirituelles qui enrichissent l'expérience de bien-être. La combinaison de l’exploration intérieure et de l’aventure extérieure à travers le voyage nourrit l’esprit, le corps et l'âme. C’est également l’occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs. Partir loin pour se retrouver soi-même tout en s’ouvrant à l’inconnu, c’est la promesse d’un voyage à la fois intérieur et extérieur, duquel l'on revient ressourcé.e et transformé.e.

L’Inde

L'Inde est une destination bien-être par excellence, grâce à sa profonde tradition spirituelle et ses pratiques de bien-être anciennes. Berceau du yoga et de la méditation, le pays est idéal pour une immersion authentique dans ces disciplines. Les paysages variés, des montagnes sacrées de l'Himalaya aux plages paisibles du Kerala, créent un cadre propice à la détente et à la régénération. La richesse de la culture indienne, y compris ses philosophies de vie, ses rituels et sa cuisine ayurvédique, complète l'expérience de bien-être.

Vivez un réveillon 2025 exceptionnel avec un voyage bien-être en Inde du Sud. Pendant 11 jours, explorez des paysages tropicaux entre plantations de thé, croisières sur les backwaters et plages sereines. Chaque jour, savourez des séances de yoga, des méditations au lever et coucher du soleil, des massages ayurvédiques traditionnels et des cours de cuisine ayurvédique.

Ou bien partez pour célébrer la fête des couleurs, Holi. Pendant 11 jours, plongez dans un équilibre parfait entre bien-être et découverte culturelle. Vivez des expériences uniques comme une randonnée au cœur des plantations de thé, une croisière sur les backwaters, un massage ayurvédique et des sessions de yoga quotidiennes. Participez aux festivités vibrantes d'Holi tout en vous ressourçant avec des pratiques de méditation, des repas ayurvédiques et des moments de détente.

Le Maroc

Des montagnes de l'Atlas aux plages de l'Atlantique en passant par le désert du Sahara, le Maroc offre des paysages variés propices à la relaxation et à la méditation. Les pratiques de bien-être, comme le hammam, les massages à l'huile d'argan et les rituels de soins traditionnels, se complètent parfaitement. Le pays combine sérénité, culture riche, hospitalité chaleureuse et cuisine saine, faisant de chaque retraite un voyage holistique revitalisant.

Partez pour une retraite de 6 jours à Marrakech et reconnectez-vous profondément dans un cadre enchanteur, face aux montagnes de l'Atlas. Séjournez dans un magnifique éco-lodge, où vous pratiquez quotidiennement des séances de yoga variées, en compagnie d’une experte en ayurvéda. Détendez-vous avec une séance de hammam et de gommage au savon noir, explorez les souks vibrants de la médina et dégustez de délicieux repas végétariens locaux. Cette retraite immersive, axée sur l’équilibre et l’énergie à travers les 5 éléments, vous offre une véritable parenthèse régénératrice pour harmoniser corps et esprit dans un lieu apaisant et inspirant.

Ou bien, célébrez le Nouvel An, au cœur du désert marocain. Ce voyage de 8 jours vous plonge dans des paysages époustouflants, où le silence et la sérénité règnent. Vous vivrez des expériences uniques, telles que des randonnées dans le désert, des méditations au coucher du soleil sur les dunes et des séances quotidiennes de yoga adaptées à tous les niveaux. Immergez-vous dans la culture nomade berbère, partagez des repas locaux savoureux et laissez-vous emporter par la magie du désert. Cette aventure humaine est une véritable échappée apaisante et revitalisante.

Le Portugal

Avec ses plages envoûtantes, ses montagnes sereines et ses forêts luxuriantes, le Portugal offre un environnement propice à la détente et à la méditation. Le climat doux, même hors saison, permet de profiter des activités de plein air toute l'année. Les retraites y sont souvent situées dans des lieux isolés, favorisant la connexion avec la nature, tout en étant facilement accessibles depuis les grandes villes européennes.

Partez pour une retraite surf et yoga inoubliable à Ericeira au Portugal. Pendant 5 jours, connectez-vous profondément à l'océan, avec des sessions quotidiennes de yoga et de surf adaptées à tous les niveaux. Séjournez dans une charmante surf house à 200 mètres de la mer. Partagez des moments fabuleux avec des passionné.e.s, dégustez des repas végétariens locaux et découvrez la thérapie naturelle des vagues. Maïa, professeure de yoga et surfeuse, vous guidera dans des cours dynamiques et apaisants pour renforcer la confiance et l'équilibre. Vivez une reconnexion totale, ressourçante et vivifiante.

Ou bien partez pour une retraite “équilibre et énergie” au Portugal et profitez de 5 jours ressourçants dans une villa écologique nichée dans l'écrin verdoyant du parc naturel d'Arrábida. Cette retraite propose des sessions quotidiennes de yoga basées sur les 5 éléments ainsi qu'une initiation à l’Ayurvéda pour harmoniser votre énergie. Explorez les bienfaits de la nature avec une randonnée dans la réserve naturelle, tout en savourant des repas végétariens frais et locaux. Cette parenthèse transformatrice est idéale pour celles et ceux qui sont en quête de reconnexion, d’équilibre et de vitalité dans un cadre magnifique.

L’Indonésie

L'Indonésie est une destination privilégiée pour une retraite bien-être en raison de sa combinaison unique de facteurs apaisants et revitalisants. Son environnement naturel spectaculaire, avec ses plages immaculées, ses rizières verdoyantes et ses jungles luxuriantes, propose un cadre serein idéal pour la relaxation et la méditation. Les îles indonésiennes, à l’image de Bali, sont réputées pour leurs traditions spirituelles profondes, leur culture riche et leurs pratiques de bien-être ancestrales telles que le yoga et la méditation.

Partez à Bali pour une retraite de bien-être inoubliable mêlant yoga et spiritualité. Séjournez dans une villa privatisée au milieu des rizières et de la jungle, offrant un cadre idyllique pour une immersion totale. Découvrez la culture balinaise à travers ses temples, ses rituels et sa gastronomie. Que vous soyez débutant.e ou confirmé.e, cette retraite vous invite à vous reconnecter avec vous-même dans un lieu paisible.

À moins que vous ne préfériez célébrer le nouvel an à Bali, l'île des dieux, pour une retraite unique mêlant yoga et sagesses sacrées. Séjournez dans une somptueuse villa à Ubud. Cette expérience inoubliable vous propose une immersion totale dans les traditions balinaises avec des pratiques de yoga variées, méditation et ateliers de respiration. Guidé.e par Lucille, professeure de yoga, explorez les sagesses ancestrales et reconnectez-vous avec vous-même tout en découvrant la culture fascinante de Bali. Accessible aux débutant.e.s, cette retraite permet une régénération profonde et une célébration magique du passage à la nouvelle année.

Le Mexique

Le Mexique est une destination idéale pour une retraite bien-être grâce à sa riche culture spirituelle. Des plages de sable blanc de Tulum aux montagnes de la Sierra Madre, le pays offre des lieux propices à la détente et à la méditation. Le Mexique est aussi le berceau de traditions de guérison anciennes, comme le temazcal (bain de vapeur rituel).

Partez pour une retraite bien-être exceptionnelle au Yucatan, combinant découverte culturelle, relaxation et transformation personnelle. Pendant 10 jours, explorez des sites archéologiques majestueux, vivez un bain sonore magique dans une cénote privatisée et initiez-vous au Temazcal. Des sessions quotidiennes de yoga (Vinyasa, Yin) et de méditation, guidées par Karen, nourriront votre corps et votre esprit dans des paysages paradisiaques. Entre plages de rêve, moments de farniente et repas locaux savoureux, cette retraite apaisante offre une immersion totale dans la culture mexicaine, idéale pour se ressourcer et se reconnecter à soi.