Écouter l'essentiel : Yoga & Sonothérapie dans les Pouilles
Pouilles
•
6 jours
•
À partir de
1.590€
Écouter l'essentiel : Yoga & Sonothérapie dans les Pouilles
Pouilles
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6 jours
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À partir de
1.590€
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Il arrive parfois un moment où l'on ressent le besoin de faire moins pour entendre davantage.
Moins de sollicitations.
Moins de bruit.
Moins de distractions.
Juste l'espace nécessaire pour ralentir et revenir à soi.
Au cœur des Pouilles, nichée dans une oliveraie centenaire, cette ancienne masseria du XIXe siècle offre un refuge hors du temps. Un lieu baigné de lumière, de silence et de douceur, où chaque journée invite à retrouver une présence plus profonde à soi-même.
Entre yoga, expériences sonores immersives, temps de repos et art de vivre italien, ce séjour a été imaginé comme une parenthèse pour celles qui ressentent le besoin de prendre du recul, de se recentrer et de retrouver de la clarté.
Les vibrations du Sound Tree, les sons du handpan, les pratiques douces et la beauté simple du lieu créent un environnement rare, propice à l'écoute intérieure.
Ici, il ne s'agit pas de performer, de transformer ou d'atteindre un objectif. Il s'agit simplement de ralentir suffisamment pour entendre à nouveau ce qui compte vraiment.
Un voyage sensible et profondément ressourçant, pour revenir à l'essentiel et repartir plus alignée avec soi-même.
L'expérience
-
🧘 Pratiquer un yoga doux et accessible pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental.
🎶 Vivre des expériences immersives de sonothérapie et de méditation vibratoire pour favoriser le lâcher-prise et l'écoute intérieure.
🌿 Séjourner dans une masseria authentique entourée d'oliviers, loin de l'agitation du quotidien.
💆 S'offrir un temps de détente profonde dans un spa privé aménagé dans la pierre.
🎵 Découvrir le pouvoir des vibrations sonores lors d'un concert intimiste de handpan.
🍝 Partager un atelier de cuisine italienne et savourer pleinement l'art de vivre local.
🌞 Profiter de temps libres pour lire, écrire, contempler ou simplement ne rien faire.
🤍 Être accompagnée dans un cadre bienveillant propice à la reconnexion à soi.
Ce qui rend ce séjour unique
-
✔ Une masseria du XIXe siècle nichée au cœur des oliviers, véritable refuge de calme et de beauté.
✔ Une approche du bien-être centrée sur l'écoute, les sensations et la présence plutôt que sur la performance.
✔ Le Sound Tree, une expérience sonore immersive rare favorisant le relâchement et l'introspection.
✔ Un spa intimiste aménagé dans une cave naturelle en pierre, pour ralentir et récupérer profondément.
✔ L'alliance unique entre yoga, vibrations sonores et art de vivre italien.
✔ Un petit groupe pour favoriser des échanges authentiques et une expérience profondément humaine.
4 au 9 aout 2026
✓ Confirmé
11 au 16 aout 2026
✓ Confirmé
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
Votre expérience de séjour bien-être




Le programme
Vous allez adorer 🤎
Une masseria absolument sublime
Pierres chaudes, oliviers à perte de vue, lumière dorée… le genre d’endroit où tout ralentit dès l’arrivée.
Une expérience sonore qui traverse le corps
Les vibrations du Sound Tree et du handpan s’installent doucement, jusqu’à dénouer ce qui était encore tendu.
Des moments d’eau qui prolongent le relâchement
Piscine au soleil, spa creusé dans la pierre… des parenthèses fraîches pour laisser le corps intégrer.
Des pratiques qui font du bien, vraiment
Yoga, respiration, temps calmes… le corps s’ouvre, le mental s’apaise, sans effort.
Des journées d’été qui s’écoulent naturellement
On passe de l’ombre à la lumière, du mouvement au repos, sans jamais se poser de question.
La dolce vita version Namastrip
Des repas généreux, des rires, du soleil… et cette sensation simple d’être exactement là où il faut.
La signature Namastrip
Une présence douce et attentive, qui accompagne sans jamais s’imposer.
Jour 1 : Ralentir & entrer dans l’expérience
À partir de 15h :
Arrivée à la maison et installation dans les chambres
Fin de journée :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant et du séjour suivi de mouvements
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2 : Se déposer & savourer le rythme du lieu
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) et salutations au soleil, à la lumière du matin, pour réveiller le corps, explorer le souffle et commencer la journée en mouvement
9h30 :
Petit-déjeuner
Fin de matinée :
Méditation sensorielle & écriture guidée sous l'arbre sonore : un temps pour ralentir, affiner l’écoute intérieure et se laisser porter par l’atmosphère du lieu
13h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, lecture, balade, sieste…
Fin d’après-midi :
Yoga doux (yin) et auto-massages relaxants. Une pratique lente pour délier les tensions, revenir aux sensations et s’accorder plus profondément au rythme du séjour.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3 : Vibrations sonores & musique handpan
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) et respiration : une pratique équilibrante, pour remettre l’énergie en mouvement et prolonger l’élan des premiers jours
9h30 :
Petit-déjeuner
Fin de matinée :
balade, lecture, journaling …
13h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
Parenthèse de détente au spa : sauna, jacuzzi… Un temps pour relâcher encore davantage, laisser le corps récupérer et se rendre pleinement disponible au temps fort de la journée.
Fin de journée :
Voyage sonore et concert live au handpan. Une expérience immersive entre yin yoga, musique live et découverte de cet instrument, pour relâcher en profondeur, apaiser le mental et se laisser traverser par les vibrations du son.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4 : Douceur de vivre des Pouilles
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) et atelier autour de l’ouverture. Une matinée pour remettre du mouvement et approfondir la pratique à travers une approche consciente et sensible du corps.
9h30 :
Petit-déjeuner
Fin de matinée :
Cours de cuisine : pasta des Pouilles. Un moment pour découvrir un savoir-faire local, préparer des pâtes traditionnelles à la main et partager le plaisir de cuisiner ensemble.
13h :
Déjeuner italien savoureux, préparé ensemble
Après-midi libre :
un temps libre pour profiter pleinement du lieu à son rythme, ou partir découvrir les environs, flâner dans un village des Pouilles ou rejoindre la plage selon ses envies
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Yoga doux (nidra) sous les étoiles : un rituel du soir pour relâcher en profondeur, se laisser porter par la magie du lieu et glisser doucement vers le sommeil
Jour 5 : Intégrer, relâcher & célébrer
Matin :
Rituel au lever du soleil : mouvements conscients, auto-massages, vibrations sonores et boisson chaude partagée. Un réveil tout en douceur pour commencer cette journée ancré.e et apaisé.e
9h30 :
Petit-déjeuner
Fin de matinée libre :
balade, lecture, journaling …
13h :
Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, lecture, balade, sieste…
Fin de journée :
Yoga doux (yin) et écriture guidée les pieds dans l’eau. Un dernier temps pour ralentir, déposer ce qui a été vécu et laisser résonner l’expérience
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Une dernière soirée festive pour célébrer la fin du séjour et prolonger encore un peu la lumière de l’été
Jour 6 : Clore le séjour en douceur
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) : temps de pratique centré sur les sensations pour habiter son corps, intégrer les ressentis et repartir avec une énergie apaisée et renouvelée
9h30 :
Petit-déjeuner
Fin de matinée :
Dernier moment ensemble
12h30 :
Déjeuner végétarien, coloré et savoureux
13h30 :
Départ des participant.e.s
Une question ? Contactez nous
Le lieu
Nichée au cœur de la campagne du Salento, la Masseria Torre Luciana est une ancienne bâtisse du XIXe siècle restaurée avec soin, qui perpétue l’héritage architectural et l’âme des Pouilles. Entourée d’oliviers et de nature sauvage, elle offre un cadre authentique, propice au calme et au lâcher-prise.
La pierre, la lumière et le silence façonnent une atmosphère douce et enveloppante. Le shala ouvert sur le jardin, les espaces de vie sous les arches et le spa discret invitent à ralentir, à pratiquer et à se reconnecter, au rythme simple des journées.
Imaginé par des passionnés de musique et de vibration, le lieu intègre une dimension sonore unique : le handpan et le Sound Tree, une sculpture sonore immersive, accompagnent les moments de méditation et de présence. Un cocon inspirant, à la croisée de la nature, du son et de l’introspection.
LES CHAMBRES
Chambre twin confort- lit double – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Un lit double. Salle de bain privative.
Chambre twin confort - lit simple - salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Un lit simple. Salle de bain privative.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée avec salle de bain privative.
Chambre partagée (3 participants)
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Inclus dans votre séjour bien-être
-
Activités :
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, sangles, bolster, couvertures…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
-
Repas : Une cuisine locale végétarienne et généreuse, réalisée par les équipes sur place.
-
Installations bien-être :
∼ Accès libre à la piscine extérieure.
∼ Accès au spa (sauna, jacuzzi) l’après-midi du Jour 3. -
Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
-
Hébergement : 5 nuits dans une ancienne maison traditionnelle, au coeur des Pouilles.
-
Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
-
Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
-
Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
-
Transport :
∼ Un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Brindisi et la gare de Lecce.
∼ Un transfert retour est prévu le jour du départ en direction de l’aéroport de Brindisi et la gare de Lecce.
Non inclus dans votre séjour bien-être
-
Transport : le vol pour se rendre en Italie et tout éventuel transfert individuel (hors transfert de groupe arrivée et départ).
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?
Dans une masseria traditionnelle italienne, dans les Pouilles.
En avion
∼ Le lieu est situé à 45min de l'aéroport de Brindisi et 20min de Lecce.
∼ Un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Brindisi (vers 18h30*) et depuis la gare de Lecce (vers 15h00*).
∼ Un transfert retour est prévu le jour du départ vers 13h30 en direction de l’aéroport de Brindisi et de la gare de Lecce.
*Horaires susceptibles d’être ajustés afin de s’adapter au plus grand nombre.
Vos informations de vol seront collectées avant votre départ pour ajuster l'horaire en fonction des arrivées de tous les participants.
Entrée sur le territoire Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre en temps réel les conditions d’entrée dans le pays : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.
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Comment ça marche ?
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Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité (check-list valise, modalités d’entrée sur le territoire, programme etc.) !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Le vol est-il inclus ?
Le vol n’est pas inclus dans l’offre, pour vous laisser la liberté de choisir l’aéroport et les horaires qui vous conviennent le mieux ✈️.
Nous sommes disponibles pour vous recommander les vols les plus pratiques et vous accompagner dans votre réservation.
Dites-nous d’où vous partez, nous serons ravies de vous aider !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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