Écouter l'essentiel : Yoga & Sonothérapie dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€

Écouter l'essentiel : Yoga & Sonothérapie dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€ •

 Il arrive parfois un moment où l'on ressent le besoin de faire moins pour entendre davantage.

Moins de sollicitations.
Moins de bruit.
Moins de distractions.

Juste l'espace nécessaire pour ralentir et revenir à soi.

Au cœur des Pouilles, nichée dans une oliveraie centenaire, cette ancienne masseria du XIXe siècle offre un refuge hors du temps. Un lieu baigné de lumière, de silence et de douceur, où chaque journée invite à retrouver une présence plus profonde à soi-même.

Entre yoga, expériences sonores immersives, temps de repos et art de vivre italien, ce séjour a été imaginé comme une parenthèse pour celles qui ressentent le besoin de prendre du recul, de se recentrer et de retrouver de la clarté.

Les vibrations du Sound Tree, les sons du handpan, les pratiques douces et la beauté simple du lieu créent un environnement rare, propice à l'écoute intérieure.

Ici, il ne s'agit pas de performer, de transformer ou d'atteindre un objectif. Il s'agit simplement de ralentir suffisamment pour entendre à nouveau ce qui compte vraiment.

Un voyage sensible et profondément ressourçant, pour revenir à l'essentiel et repartir plus alignée avec soi-même.

L'expérience 

  • 🧘 Pratiquer un yoga doux et accessible pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental.
    🎶 Vivre des expériences immersives de sonothérapie et de méditation vibratoire pour favoriser le lâcher-prise et l'écoute intérieure.
    🌿 Séjourner dans une masseria authentique entourée d'oliviers, loin de l'agitation du quotidien.
    💆 S'offrir un temps de détente profonde dans un spa privé aménagé dans la pierre.
    🎵 Découvrir le pouvoir des vibrations sonores lors d'un concert intimiste de handpan.
    🍝 Partager un atelier de cuisine italienne et savourer pleinement l'art de vivre local.
    🌞 Profiter de temps libres pour lire, écrire, contempler ou simplement ne rien faire.
    🤍 Être accompagnée dans un cadre bienveillant propice à la reconnexion à soi.

Ce qui rend ce séjour unique

  • ✔ Une masseria du XIXe siècle nichée au cœur des oliviers, véritable refuge de calme et de beauté.

    ✔ Une approche du bien-être centrée sur l'écoute, les sensations et la présence plutôt que sur la performance.

    ✔ Le Sound Tree, une expérience sonore immersive rare favorisant le relâchement et l'introspection.

    ✔ Un spa intimiste aménagé dans une cave naturelle en pierre, pour ralentir et récupérer profondément.

    ✔ L'alliance unique entre yoga, vibrations sonores et art de vivre italien.

    ✔ Un petit groupe pour favoriser des échanges authentiques et une expérience profondément humaine.


17 au 22 août 2027

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Une question ? Contactez nous

Prix habituel 1.390,00€
Prix soldé 1.390,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Une question ? Contactez nous

i

Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.

i

Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.

Le programme

Vous allez adorer 🤎

Une masseria absolument sublime

Pierres chaudes, oliviers à perte de vue, lumière dorée… le genre d’endroit où tout ralentit dès l’arrivée.

Une expérience sonore qui traverse le corps

Les vibrations du Sound Tree et du handpan s’installent doucement, jusqu’à dénouer ce qui était encore tendu.

Des moments d’eau qui prolongent le relâchement

Piscine au soleil, spa creusé dans la pierre… des parenthèses fraîches pour laisser le corps intégrer.

Des pratiques qui font du bien, vraiment

Yoga, respiration, temps calmes… le corps s’ouvre, le mental s’apaise, sans effort.

Des journées d’été qui s’écoulent naturellement

On passe de l’ombre à la lumière, du mouvement au repos, sans jamais se poser de question.

La dolce vita version Namastrip

Des repas généreux, des rires, du soleil… et cette sensation simple d’être exactement là où il faut.

La signature Namastrip

Une présence douce et attentive, qui accompagne sans jamais s’imposer.

Jour 1 : Ralentir & entrer dans l’expérience

À partir de 15h :

Arrivée à la maison et installation dans les chambres

Fin de journée :

Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant et du séjour suivi de mouvements

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Après le dîner :

Moment de rencontre convivial

Jour 2 : Se déposer & savourer le rythme du lieu

Matin :

Yoga dynamique (vinyasa) et salutations au soleil, à la lumière du matin, pour réveiller le corps, explorer le souffle et commencer la journée en mouvement

9h30 :

Petit-déjeuner

Fin de matinée :

Méditation sensorielle & écriture guidée sous l'arbre sonore : un temps pour ralentir, affiner l’écoute intérieure et se laisser porter par l’atmosphère du lieu

13h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

piscine, lecture, balade, sieste…

Fin d’après-midi :

Yoga doux (yin) et auto-massages relaxants. Une pratique lente pour délier les tensions, revenir aux sensations et s’accorder plus profondément au rythme du séjour.

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 3 : Vibrations sonores & musique handpan

Matin :

Yoga dynamique (vinyasa) et respiration : une pratique équilibrante, pour remettre l’énergie en mouvement et prolonger l’élan des premiers jours

9h30 :

Petit-déjeuner

Fin de matinée :

balade, lecture, journaling …

13h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi :

Parenthèse de détente au spa : sauna, jacuzzi… Un temps pour relâcher encore davantage, laisser le corps récupérer et se rendre pleinement disponible au temps fort de la journée.

Fin de journée :

Voyage sonore et concert live au handpan. Une expérience immersive entre yin yoga, musique live et découverte de cet instrument, pour relâcher en profondeur, apaiser le mental et se laisser traverser par les vibrations du son.

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 4 : Douceur de vivre des Pouilles

Matin :

Yoga dynamique (vinyasa) et atelier autour de l’ouverture. Une matinée pour remettre du mouvement et approfondir la pratique à travers une approche consciente et sensible du corps.

9h30 :

Petit-déjeuner

Fin de matinée :

Cours de cuisine : pasta des Pouilles. Un moment pour découvrir un savoir-faire local, préparer des pâtes traditionnelles à la main et partager le plaisir de cuisiner ensemble.

13h :

Déjeuner italien savoureux, préparé ensemble

Après-midi libre :

un temps libre pour profiter pleinement du lieu à son rythme, ou partir découvrir les environs, flâner dans un village des Pouilles ou rejoindre la plage selon ses envies

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Après le dîner :

Yoga doux (nidra) sous les étoiles : un rituel du soir pour relâcher en profondeur, se laisser porter par la magie du lieu et glisser doucement vers le sommeil

Jour 5 : Intégrer, relâcher & célébrer

Matin :

Rituel au lever du soleil : mouvements conscients, auto-massages, vibrations sonores et boisson chaude partagée. Un réveil tout en douceur pour commencer cette journée ancré.e et apaisé.e

9h30 :

Petit-déjeuner

Fin de matinée libre :

balade, lecture, journaling …

13h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

piscine, lecture, balade, sieste…

Fin de journée :

Yoga doux (yin) et écriture guidée les pieds dans l’eau. Un dernier temps pour ralentir, déposer ce qui a été vécu et laisser résonner l’expérience

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Après le dîner :

Une dernière soirée festive pour célébrer la fin du séjour et prolonger encore un peu la lumière de l’été

Jour 6 : Clore le séjour en douceur

Matin :

Yoga dynamique (vinyasa) : temps de pratique centré sur les sensations pour habiter son corps, intégrer les ressentis et repartir avec une énergie apaisée et renouvelée

9h30 :

Petit-déjeuner

Fin de matinée :

Dernier moment ensemble

12h30 :

Déjeuner végétarien, coloré et savoureux

13h30 :

Départ des participant.e.s

Une question ? Contactez nous

L’intervenante namastrip

Annsonia Baudelot

Professeure de yoga

Annsonia est une professeure de yoga et formatrice franco-canadienne basée à Paris. Son approche repose sur la fluidité du Vinyasa, tout en mettant un accent particulier sur l'alignement précis et la science du mouvement fonctionnel. Son enseignement créatif évolue constamment, intégrant ces trois éléments de manière harmonieuse, et tissant une riche tapisserie de cultures, d'expériences et d'inspiration continue. Elle poursuit sans cesse son apprentissage, en tant qu'étudiante et enseignante, nourrissant ainsi son évolution.

Annsonia est une professeure de yoga et formatrice franco-canadienne basée à Paris. Son approche repose sur la fluidité du Vinyasa, tout en mettant un accent particulier sur l'alignement précis et la science du mouvement fonctionnel. Son enseignement créatif évolue constamment, intégrant ces trois éléments de manière harmonieuse, et tissant une riche tapisserie de cultures, d'expériences et d'inspiration continue. Elle poursuit sans cesse son apprentissage, en tant qu'étudiante et enseignante, nourrissant ainsi son évolution.

Annsonia Baudelot, professeure de yoga

Le lieu

Nichée au cœur de la campagne du Salento, la Masseria Torre Luciana est une ancienne bâtisse du XIXe siècle restaurée avec soin, qui perpétue l’héritage architectural et l’âme des Pouilles. Entourée d’oliviers et de nature sauvage, elle offre un cadre authentique, propice au calme et au lâcher-prise.


La pierre, la lumière et le silence façonnent une atmosphère douce et enveloppante. Le shala ouvert sur le jardin, les espaces de vie sous les arches et le spa discret invitent à ralentir, à pratiquer et à se reconnecter, au rythme simple des journées.


Imaginé par des passionnés de musique et de vibration, le lieu intègre une dimension sonore unique : le handpan et le Sound Tree, une sculpture sonore immersive, accompagnent les moments de méditation et de présence. Un cocon inspirant, à la croisée de la nature, du son et de l’introspection.

LES CHAMBRES

Chambre twin confort- lit double – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Un lit double. Salle de bain privative.

Chambre twin confort - salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant.

Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée avec salle de bain privative.

Chambre partagée (3 participants)
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.

Inclus dans votre séjour bien-être

  • Icon option

    Activités :
    ∼ séances de yoga
    ∼ voyage sonore et concert live au handpan
    ∼ méditation sensorielle sous l'abre sonore
    ∼ cours de cuisine : pasta des Pouilles.

  • Icon option

    Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, sangles, bolster, couvertures…) est fourni pour l’ensemble du séjour.

  • Icon option

    Repas : une cuisine locale végétarienne et généreuse, réalisée par les équipes sur place, avec adaptation à vos allergies et intolérances.

  • Icon option

    Installations bien-être :
    ∼ accès libre à la piscine extérieure.
    ∼ accès au spa (sauna, jacuzzi) l’après-midi du Jour 3.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.

  • Icon option

    Hébergement : 5 nuits dans une ancienne maison traditionnelle, au coeur des Pouilles.

  • Icon option

    Studio en ligne : prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.

  • Icon option

    Contact des participants : avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Transport :
    ∼ un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Brindisi et la gare de Lecce.
    ∼ Un transfert retour est prévu le jour du départ en direction de l’aéroport de Brindisi et la gare de Lecce.

Non inclus dans votre séjour bien-être

  • Icon option

    Transport : le vol pour se rendre en Italie et tout éventuel transfert individuel (hors transfert de groupe arrivée et départ).

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Dans une masseria traditionnelle italienne, dans les Pouilles.

Image address

En avion
∼ Le lieu est situé à 45min de l'aéroport de Brindisi et 20min de Lecce.
∼ Un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Brindisi (vers 18h30*) et depuis la gare de Lecce (vers 15h00*).
∼ Un transfert retour est prévu le jour du départ vers 13h30 en direction de l’aéroport de Brindisi et de la gare de Lecce.
*Horaires susceptibles d’être ajustés afin de s’adapter au plus grand nombre.
Vos informations de vol seront collectées avant votre départ pour ajuster l'horaire en fonction des arrivées de tous les participants.

Entrée sur le territoire Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre en temps réel les conditions d’entrée dans le pays : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.

Ces séjours pourraient vous plaire

AGENCE CERTIFIÉE

Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage

PAIEMENT FLEXIBLE

Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé

ACCOMPAGNEMENT

du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium

PETIT GROUPE

Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je partir seul·e avec Namastrip ?

Oui, et c’est le cas d’une grande partie de nos voyageurs.

Vous rejoignez un petit groupe directement sur place, avec des personnes venues vivre la même expérience. Les rencontres se font naturellement au fil du séjour, tout en laissant à chacun la liberté de prendre du temps pour soi.

Pas besoin d’attendre que quelqu’un soit disponible pour partir avec vous.

À qui s’adressent les séjours Namastrip ?

À toutes celles et ceux qui ont envie de sortir du quotidien, de découvrir, de bouger, de rencontrer et de prendre du temps pour eux.

Pas besoin d’être expert en yoga, grand sportif ou habitué des voyages en groupe. Chaque séjour est différent et nous précisons toujours lorsqu’une expérience ou une condition physique particulière est nécessaire.

Quel est l’âge des voyageurs Namastrip ? 

Nos groupes réunissent des voyageurs de toutes les générations, avec des âges et des parcours très différents. Il n’est pas rare de retrouver plusieurs générations au sein d’un même groupe.

C’est aussi ce qui fait la richesse de l’expérience : ce qui rassemble nos voyageurs n’est pas leur âge, mais une même envie de découvrir, de vivre pleinement l’expérience et de partager quelques jours avec des personnes qu’ils ne connaissaient souvent pas avant de partir.

Puis-je venir avec un proche ?

Bien sûr. Vous pouvez partir avec un ami, votre partenaire, votre sœur, votre mère… et nous indiquer au moment de la réservation si vous souhaitez partager votre chambre.

Comment sont organisées les chambres ?

Les possibilités dépendent de chaque séjour et sont toujours précisées avant la réservation.

Selon les hébergements, vous pourrez choisir entre une chambre partagée et une chambre individuelle, lorsque celle-ci est disponible.

Les chambres partagées peuvent être mixtes. Nous prenons autant que possible en compte les préférences de chacun dans la répartition des chambres, selon la composition du groupe et les possibilités de l’hébergement.

Si vous voyagez avec quelqu’un et souhaitez partager votre chambre, vous pouvez bien sûr nous l’indiquer au moment de votre réservation.

Faut-il avoir un niveau particulier pour participer ?

Dans la majorité des cas, non. Nos séjours sont pensés pour être accessibles à différents niveaux et nos intervenants adaptent les pratiques lorsque cela est possible.

Si une activité demande une condition physique ou une expérience particulière, nous l’indiquons clairement sur la page du séjour.

Qu’est-ce qui est compris dans le prix de mon séjour ?

Vous trouverez sur chaque page de séjour la liste précise de tout ce qui est inclus et non inclus. Le prix comprend généralement l’hébergement, les repas et les activités indiqués au programme. Le transport jusqu’à destination n’est généralement pas inclus, sauf mention contraire. Vous savez ainsi exactement ce qui est compris avant de réserver.

 Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le nombre minimum de 4 participants est atteint. Nous vous informons par e-mail de la confirmation de votre départ, au plus tard 45 jours avant celui-ci.

Tant que le départ n’est pas confirmé, nous vous recommandons de ne pas réserver de transport non modifiable ou non remboursable.

Si le nombre de participants est inférieur au minimum requis, notamment à la suite de l’annulation d’un ou plusieurs participants, NAMASTRIP pourra annuler le séjour dans les conditions et délais prévus par nos CGV. Dans ce cas, les sommes versées au titre du séjour vous seront intégralement remboursées.

Comment organiser mon transport ?

Le transport jusqu’à destination n’est généralement pas inclus, ce qui vous permet de choisir librement votre ville de départ, vos horaires et votre mode de transport.

Pour chaque séjour, nous vous indiquons le lieu et l’heure de rendez-vous ainsi que toutes les informations utiles pour organiser votre trajet. Lorsque des transferts sont prévus depuis une gare ou un aéroport, ils sont précisés sur la page du séjour.

Nous vous recommandons d’attendre la confirmation de votre départ avant de réserver un transport non modifiable ou non remboursable.

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Oui. Vous pouvez régler votre séjour en plusieurs fois avec Alma directement au moment de votre réservation.

Les options disponibles et les éventuels frais sont indiqués avant le paiement.

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Découvrez d'autres séjours