Retraite Yoga, Équilibre et Énergie à Minorque

Baléares • Minorque • 5 jours • À partir de 1.320€

🚨 Offre Premiers Inscrits : tarifs réduits pour les 3 premières réservations avant le 15/06/2025 ! (valable sur notre séjour d'août)

Ce que vous allez vivre :

  • 5 jours magiques aux Baléares, dans un décor de rêve à Minorque
    Un cadre idyllique et apaisant face à la mer
    Balades sur la plage, repos au bord de la piscine, détente au soleil
    ∼ Un programme complet pour harmoniser corps et esprit
    Yoga avec vue, méditations, ayurvéda, danse intuitive
    Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
    Un accompagnement dédié par un professeur expert Namastrip

Les points forts de ce séjour Namastrip :

  • ∼ Un programme régénérant face à la Méditerranée : Yoga (Vinyasa, Yin, Yin-Yang), méditation, automassage, ayurvéda et balades méditatives pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et harmoniser l’énergie.
  • ∼ Une immersion douce au cœur de Minorque : Pratiquez en plein air, entre terrasses avec vue panoramique et plages au coucher du soleil, dans un décor naturel propice au lâcher-prise et à la contemplation.
  • ∼ Une expérience sensorielle unique : Offrez-vous des instants précieux de détente au bord de l’eau, entre baignades dans les eaux cristallines, soleil méditerranéen et exploration des joyaux cachés de l’île.
  • ∼ Des bienfaits durables : Repartez revitalisé·e, inspiré·e et aligné·e, avec de nouvelles clés pour cultiver la sérénité, l’énergie et la joie dans votre quotidien.

26 au 30 août 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

18 au 22 octobre 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.320,00€
Prix soldé 1.320,00€ Prix habituel 1.390,00€
Dates du séjour

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Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

16h :

Arrivée des participant.e.s à la maison.

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e

18h - 19h :

Yin Yoga pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée.

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien

Jour 2

Matinée :

Méditation au lever du soleil.

À partir de 7h :

Collation du matin.

8h-9h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, pour éveiller le corps et explorer les fondations des postures.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

17h-18h :

Atelier “L’Ayurvéda au quotidien” : découvrez les bases de cette sagesse indienne et apprenez des astuces simples pour vous sentir bien chaque jour. Au programme : alimentation, bien-être et petites habitudes faciles à adopter. Repartez avec une routine qui vous ressemble, pour plus d’énergie et d’équilibre au quotidien !

20h :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Yin yoga sous les étoiles.

Jour 3

À partir de 7h :

Collation du matin suivie d'une balade méditative sur la plage.

9h-10h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, une pratique fluide pour travailler la mobilité des hanches.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

17h-18h :

Yin yoga pour une fin de journée détente totale.

19h :

Balade jusqu’à la plage et méditation au coucher du soleil.

21h :

Dîner sain et végétarien.

Jour 4

À partir de 7h :

Collation du matin

8h-9h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, une séance pour dynamiser le corps et se reconnecter profondément à la joie.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

19h :

Danse intuitive pour clôturer cette retraite en beauté !

20h :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Clôture et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h-9h :

Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, pour trouver le juste équilibre.

9h :

Brunch sain et végétarien

10h :

Départs des participant.e.s. de la villa

Au programme

Jour 1

16h :

Arrivée des participant.e.s à la maison.

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e

18h - 19h :

Hatha yoga et mouvements doux pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien

Jour 2

Matinée :

Méditation au lever du soleil.

À partir de 7h :

Collation du matin.

8h-9h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, pour éveiller le corps et explorer les fondations des postures.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

17h-18h :

Atelier “L’Ayurvéda au quotidien” : découvrez les bases de cette sagesse indienne et apprenez des astuces simples pour vous sentir bien chaque jour. Au programme : alimentation, bien-être et petites habitudes faciles à adopter. Repartez avec une routine qui vous ressemble, pour plus d’énergie et d’équilibre au quotidien !

20h :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Yin yoga sous les étoiles.

Jour 3

À partir de 7h :

Collation du matin suivie d'une balade méditative sur la plage.

9h-10h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, une pratique fluide pour travailler la mobilité des hanches.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

17h-18h :

Yoga nidra accompagné de bols tibétains pour une fin de journée en détente totale

19h :

Balade jusqu’à la plage et méditation au coucher du soleil.

21h :

Dîner sain et végétarien.

Jour 4

À partir de 7h :

Collation du matin

8h-9h30 :

Vinyasa yoga avec vue mer, une séance pour dynamiser le corps et se reconnecter profondément à la joie.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.

19h :

Danse intuitive et chants de mantras pour clôturer cette retraite dans la joie et la bonne humeur !

20h :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Clôture et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h-9h :

Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, pour trouver le juste équilibre.

9h :

Brunch sain et végétarien

10h :

Départs des participant.e.s. de la villa

L’intervenante namastrip

Elizabeth Rodriguez

Professeure de yoga

Eli a découvert le yoga en 2009 alors qu'elle vivait à Amsterdam. À une période de sa vie marquée par une activité sportive intense et un climat peu ensoleillé, elle a ressenti le besoin de trouver de l'énergie ailleurs que dans le soleil ou la lumière. Ce fut le début d'une exploration corporelle qui s'est progressivement transformée en une quête intérieure pour l'équilibre de la vie. Au fil des années, Eli a approfondi cette découverte en se formant dans plusieurs disciplines : Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique et la méthode Navakarana Vinyasa. En parallèle des pratiques corporelles et des explorations sensorielles, elle a complété son parcours par une certification de Health Coach. Cette formation lui a permis de développer une vision holistique de la santé, intégrant à la fois la nutrition et le bien-être intérieur. Eli est une éternelle étudiante, passionnée par l'acquisition de nouvelles connaissances et d'outils qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus saine. Elle valorise une approche équilibrée, respectant les besoins uniques de chaque individu. Sa pratique est dédiée à ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Eli a découvert le yoga en 2009 alors qu'elle vivait à Amsterdam. À une période de sa vie marquée par une activité sportive intense et un climat peu ensoleillé, elle a ressenti le besoin de trouver de l'énergie ailleurs que dans le soleil ou la lumière. Ce fut le début d'une exploration corporelle qui s'est progressivement transformée en une quête intérieure pour l'équilibre de la vie. Au fil des années, Eli a approfondi cette découverte en se formant dans plusieurs disciplines : Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique et la méthode Navakarana Vinyasa. En parallèle des pratiques corporelles et des explorations sensorielles, elle a complété son parcours par une certification de Health Coach. Cette formation lui a permis de développer une vision holistique de la santé, intégrant à la fois la nutrition et le bien-être intérieur. Eli est une éternelle étudiante, passionnée par l'acquisition de nouvelles connaissances et d'outils qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus saine. Elle valorise une approche équilibrée, respectant les besoins uniques de chaque individu. Sa pratique est dédiée à ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Elizabeth, professeure de yoga

L’intervenante namastrip

Adeline Boissard

Professeure de yoga

Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.

Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.

Adeline Boissard, professeure de yoga

Le lieu

Le lieu qui vous accueille est un domaine rural situé en pleine nature, au cœur des collines de Minorque et à seulement quelques minutes à pied de la mer. Ce lieu unique se distingue par son architecture typiquement minorquine, avec des bâtiments en pierre blanche, des voûtes élégantes et une décoration épurée qui allie authenticité et confort.

Son vaste terrain de plusieurs hectares abrite une piscine extérieure, des jardins méditerranéens et des espaces ombragés parfaits pour la détente. Il offre un cadre intimiste et exclusif, propice au bien-être en pleine nature, loin de l’agitation touristique.

Le lieu est privatisé pour la durée de votre séjour.

les chambres

Chambre triple (lits simples séparés)

Chambre twin (2 lits simples séparés) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 4 pratiques de yoga de 1h et 3 pratiques de 1h30
    ∼ 3 ateliers bien-être
    ∼ 2 balades jusqu'à la plage
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Installations bien-être : accès à la piscine et aux espaces extérieurs

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : 4 nuits dans une sublime domaine à quelques minutes à pied de la plage

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport & transferts : le transport et les transferts pour se rendre jusqu'au lieu.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

Où se déroule le séjour & comment s'y rendre ?

Dans une sublime domaine à 10 minutes de Mahôn et à 15 minutes de la crique d'Es Canutells, au sud-est de Minorque.

Image address

En avion
∼ Le lieu est situé à 1h45 de Paris en avion.

∼ Depuis l'aéroport de Minorque, comptez 5 minutes en voiture pour vous rendre sur place.

~ Notre équipe se tient disponible pour vous accompagner dans la sélection de vos vols, n'hésitez pas !

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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