La Dolce Vita Toscane : Yoga, Nature & Art de Vivre en Italie
Toscane
•
5 jours
•
À partir de
1.490€
La Dolce Vita Toscane : Yoga, Nature & Art de Vivre en Italie
Toscane
•
5 jours
•
À partir de
1.490€
•
En Toscane, certains lieux ne cherchent pas à impressionner. Ils invitent simplement à vivre autrement.
Au cœur des collines, au milieu des oliviers, cette maison familiale accueille celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter et de retrouver un rythme plus juste.
Ici, les journées suivent le tempo de la nature. On pratique le yoga en plein air, on marche entre les arbres, on cuisine avec des produits de saison, on partage les repas… et le temps s’étire naturellement.
Porté par des hôtes engagés et sincères, ce séjour est une immersion dans une Toscane intime, où l’on ne cherche pas à faire plus, mais à vivre mieux.
Et sans même y penser, le rythme s’adoucit : on prend le temps de savourer, de respirer, de profiter… et tout devient plus simple, plus agréable.
La dolce vita.
L'expérience
- 🧘 Yoga quotidien en plein air, pour délier le corps et apaiser le mental
- 💦 Piscine avec vue sur la vallée pour se rafraîchir et se détendre
- 🌿 Balades dans la nature entre oliveraies, forêt et paysages toscans
- 🍝 Atelier de fabrication de pâtes fraîches pour découvrir les gestes et partager un moment convivial
- 🫒 Dégustation d’huile d’olive extra vierge pour explorer les saveurs locales
- 🍽 Cuisine italienne végétarienne, généreuse et de saison, préparée avec soin
- ☀️ Temps libres pour lire, se reposer ou simplement profiter du lieu
- 🤍 Accompagnement attentif par votre intervenant·e Namastrip
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Une maison toscane authentique, chaleureuse et profondément apaisante
- ✔ Une immersion dans l’art de vivre italien, entre nature, cuisine et simplicité
- ✔ Des expériences locales fortes : atelier pâtes & dégustation d’huile d’olive
- ✔ Un cadre naturel exceptionnel, entre collines, oliveraies et vues ouvertes
- ✔ Une approche du bien-être puissante, sincère et accessible
- ✔ Des hôtes chaleureux et engagés, qui incarnent un véritable art de vivre
- ✔ La signature Namastrip : exigence, douceur et qualité d’accompagnement
26 au 30 aout 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
Votre expérience de séjour bien-être




Le programme
Vous allez adorer 🤎
Vivre la dolce vita… pour de vrai
Pas celle des cartes postales, mais celle qui se ressent dans les détails : le temps qui ralentit, les repas qui s’éternisent, les journées qui se vivent sans se presser
Un lieu bohème et profondément vivant
Une maison qui a une âme, où l’on se sent accueilli comme en famille, sans artifices, avec justesse.
Des pratiques qui s’intègrent naturellement
Yoga en plein air, respiration, moments calmes… le corps se relâche et suit son propre rythme.
La piscine comme refuge de l’été
Plonger après une pratique, se rafraîchir en pleine journée, s’allonger au soleil… un vrai point d’ancrage du séjour.
Le plaisir de la cuisine italienne, simplement
Des plats faits maison, locaux, généreux… à savourer dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Apprendre à faire des pâtes fraîches, comme en Italie
Un moment convivial pour découvrir les gestes, cuisiner ensemble et partager un vrai repas.
Une manière différente de vivre les journées
Moins de rythme, plus d’espace, plus de présence… et une sensation que tout devient plus simple.
Le sentiment d’avoir vécu une expérience authentique
Pas une retraite formatée, mais un moment sincère, qui laisse une trace.
Jour 1 : Arriver et ralentir
À partir de 15h30 :
Arrivée à la villa et installation dans les chambres
16h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenante et du séjour
Fin de journée :
Yoga doux (vinyasa lent) & auto-massages : une première pratique pour relâcher le voyage, retrouver de l’espace dans le corps et entrer en douceur dans le rythme du séjour
18h30 :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2 : Retrouver un rythme plus doux
À partir de 7h :
Collation légère & boissons chaudes
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide pour réveiller le corps, retrouver de la stabilité et poser des bases solides avant la suite du séjour
10h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Fin de matinée :
Balade méditative en nature : une marche entre oliveraies et paysages ouverts pour respirer, s’imprégner du lieu et savourer pleinement la beauté simple de la campagne toscane
Après-midi libre :
piscine, balade, lecture, sieste …
Fin de journée :
Yoga doux (yin & restauratif) : une pratique soutenue et profondément enveloppante, pour apaiser le système nerveux, relâcher en profondeur et préparer le corps au repos
18h30 :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3 : Goûter à la dolce vita
À partir de 7h :
Collation légère & boissons chaudes
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) & respiration : une pratique progressive pour créer plus d’espace dans le corps, ouvrir la respiration et explorer la pratique avec davantage de fluidité et d’amplitude
10h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
12h30-14h30 :
Cours de cuisine italienne : un moment de partage pour apprendre à réaliser des pâtes fraîches selon les traditions italiennes, avec des recettes simples et faciles à reproduire chez soi
Après-midi libre :
piscine, balade, lecture, sieste …
18h30 :
Soirée pasta : un dîner généreux et convivial autour des pâtes fraîches préparées plus tôt dans la journée
Soir :
Rituel du soir sous les étoiles, pour ralentir, relâcher les tensions et préparer le corps au repos
Jour 4 : S’ouvrir aux sensations
À partir de 7h :
Collation légère & boissons chaudes
Matin :
Yoga (vinyasa lent) & relaxation sensorielle : une pratique sensorielle et rythmée pour sortir du mental, revenir aux sensations et se laisser guider par le souffle, avant un long temps de visualisation et de relaxation profonde
10h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
11h30-12h30 :
Dégustation d’huile d’olive : une expérience locale qui commence par une promenade dans les oliveraies, puis se prolonge par une dégustation guidée pour explorer toute la finesse et la richesse sensorielle de cette huile toscane artisanale
Après-midi libre :
piscine, balade, lecture, sieste …
Fin de journée :
Yoga doux (yin) & écriture guidée : une fin d’après-midi lente et inspirante pour relâcher les dernières tensions, déposer ce qui a été vécu et laisser infuser l’expérience
18h30 :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Une dernière soirée joyeuse et vibrante sous les étoiles pour célébrer la fin du séjour
Jour 5 : Refermer en douceur
À partir de 7h :
Collation légère & boissons chaudes
Matin :
Yoga doux (vinyasa lent) & méditation : un dernier temps pour se réveiller en douceur, intégrer ce qui a été vécu et repartir plus ancré·e
10h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h00 :
Départ des participant·e·s
Une question ? Contactez nous
Le lieu
Nichée sur les hauteurs de Toscane, entourée d’oliviers et de nature sauvage, cette maison de famille invite immédiatement à ralentir. Un lieu simple, authentique et apaisant, loin du rythme du quotidien.
Entre les senteurs méditerranéennes et les paysages vallonnés, tout est pensé pour se reconnecter à l’essentiel : un shala en pleine nature, une piscine avec vue et de nombreux espaces pour se poser et respirer.
Ici, on partage aussi des moments de convivialité autour d’une cuisine végétarienne locale, généreuse et de saison. Une parenthèse douce pour vivre pleinement la dolce vita toscane.
LES CHAMBRES
Chambre twin confort – lit simple– salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Salle de bain privative.
Chambre individuelle confort – lit simple - salle de bain privée
Votre chambre privée avec salle de bain privative.
Chambre partagée (3 participants)
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse. Un lit simple. Salle de bain privative
Glamping twin - salle de bain partagée
Glamping à partager avec un autre participant. Un lit simple. Salle de bain partagée.
Inclus dans votre séjour bien-être
-
Activités :
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, sangles, bolster, couvertures…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
-
Repas : Une cuisine locale végétarienne et généreuse, réalisée par les équipes sur place.
-
Installations bien-être :
∼ Accès libre à la piscine extérieure. -
Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
-
Hébergement : 4 nuits dans une ancienne maison traditionnelle, au coeur de la Toscane.
-
Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
-
Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
-
Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
-
Transport :
∼ Un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Florence.
∼ Un transfert retour est prévu le jour du départ en direction de l’aéroport de Florence.
Non inclus dans votre séjour bien-être
-
Transport : le vol pour se rendre en Italie et tout éventuel transfert individuel (hors transfert de groupe arrivée et départ).
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?
Dans une maison familiale italienne, en Toscane.
En avion
∼ Le lieu est situé à 1h20min de l'aéroport de Florence.
∼ Un transfert groupé est organisé à l’arrivée depuis l’aéroport de Florence (vers 12h30*).
∼ Un transfert retour groupé est prévu le jour du départ en direction de l’aéroport de Florence (vers 13h*).
*Horaires susceptibles d’être ajustés afin de s’adapter au plus grand nombre.
Vos informations de vol seront collectées avant votre départ pour ajuster l'horaire en fonction des arrivées de tous les participants.
Entrée sur le territoire Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre en temps réel les conditions d’entrée dans le pays : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.
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ACCOMPAGNEMENT
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Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité (check-list valise, modalités d’entrée sur le territoire, programme etc.) !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Le vol est-il inclus ?
Le vol n’est pas inclus dans l’offre, pour vous laisser la liberté de choisir l’aéroport et les horaires qui vous conviennent le mieux ✈️.
Nous sommes disponibles pour vous recommander les vols les plus pratiques et vous accompagner dans votre réservation.
Dites-nous d’où vous partez, nous serons ravies de vous aider !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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