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Yoga, Équilibre et Énergie dans le sud ouest
Sud-Ouest
•
4 jours
•
À partir de
590€
•
Forêt, prairies, silence : ici, le corps respire enfin.
4 jours à moins de 2h30 de Bordeaux pour se déposer, respirer en grand et retrouver un rythme qui fait du bien.
L'expérience
-
🧘 Yoga, respiration et méditation chaque jour
🌿 Balade en pleine nature, au cœur d’un parc arboré -
🏊Piscine chauffée pour les beaux jours
🍽️ Repas végétariens maison, simples, sains et gourmands
💛 Rencontres vraies dans un groupe bienveillant
🌸 Accompagnement dédié par un expert.e Namastrip
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Un gîte confortable, au vert, avec piscine pour les beaux jours
- ✔ Des sentiers de randonnée accessibles directement depuis la maison
- ✔ 5 « plus beaux villages de France » à découvrir à proximité
- ✔ Une méthode durable, ancrée dans l’ADN Namastrip, pour vivre chaque saison avec équilibre.
16 au 19 octobre 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
19 au 22 mars 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
23 au 26 avril 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
7 au 10 mai 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
14 au 17 mai 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
24 au 27 septembre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
8 au 11 octobre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
22 au 25 octobre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
5 au 8 novembre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
19 au 22 novembre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience





































































































Au programme
Jour 1
À partir de 15h30 :
Arrivée en douceur, infusion chaude et premiers sourires échangés
16h30 :
Ouverture, instants partagés : se poser, respirer, revenir à soi
17h30 :
Yoga doux & intentions
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Une première soirée pour se rencontrer, tout simplement
Jour 2
Matinée :
Réveil en silence, collation et boisson chaude …
9h - 10h30 :
Yoga régénérant et méditation
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Temps pour soi :
balade, lecture, repos …
massage possible, selon disponibilité et en option
15h - 17h :
Atelier soin de saison : créer sa routine d’automne
18h - 19h :
Yin yoga et duo-massage apaisant
19h30 :
Dîner sain et végétarien.
Soir :
Méditation aux bougies, retour au calme
Jour 3
Matinée :
Réveil en silence, collation et boisson chaude …
9h - 10h30 :
Yoga au coin du feu et auto-massage
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Temps pour soi :
balade, lecture, repos …
massage possible, selon disponibilité et en option
15h :
Marche lente dans la nature / pleine présence
18h - 19h :
Yin yoga & carnet d’intentions
19h30 :
Dîner végétarien de saison
Jour 4
NB :
Les chambres doivent être libérées à 11h.
Matinée :
Réveil en silence, collation et boisson chaude …
9h - 10h30 :
Balade en nature + yoga d’intégration
11h30 :
Brunch sain et végétarien
13h30 :
Clôture et partage
16h :
Départ des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e et du séjour
18h :
Yoga doux et relaxation guidée pour déposer ses valises intérieures
19h30 :
Dîner végétarien gourmand fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Balade en pleine nature
Fin de matinée :
Séance de yoga dynamique centrée sur l’équilibre et la présence
12h :
Brunch végétarien gourmand fait maison
Après-midi :
Temps libre : sieste, lecture, balades, piscine aux beaux jours ...
17h30-19h
Pratique de relaxation profonde ou yin yoga : pour une détente totale
20h :
Dîner végétarien gourmand fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Yoga dynamique centré sur l’ouverture et la fluidité
12h :
Brunch végétarien gourmand fait maison
Après-midi :
Temps libre : sieste, lecture, balades, piscine aux beaux jours ...
Fin de journée :
Temps d’intégration et partage d’outils simples pour cultiver l’énergie et l’équilibre au fil des saisons
19h30 :
Dîner végétarien gourmand fait maison
Soir :
Une activité immersive (ex : relaxation sonore, yoga du sommeil ou auto-massages)
Jour 4
NB :
Les chambres doivent être libérées à 11h.
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Temps de respiration et de présence en nature
Fin de matinée :
Séance de yoga équilibrante pour repartir plein.e d’énergie
12h :
Brunch végétarien fait maison
13h-14h :
Dernier temps tou·te·s ensemble
15h :
Départ des participants
L’intervenante namastrip

Emeline Diaz
Professeure de yoga
Depuis l’enfance, grâce à son cheval Jupiter, elle a connu des moments de bonheur indescriptible, une connexion profonde avec elle-même et l’extérieur, une véritable Union. Sa rencontre avec le Yoga lui a permis d’ancrer ces ressentis et de leur donner un langage. Son premier cours, à 18 ans, fut une révélation, déclenchant une transformation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Consultante experte en changements climatiques aux Nations Unies, en soutien aux pays africains, elle était passionnée par son travail mais confrontée à l’impuissance face au désarroi des populations. Le Yoga lui a offert un équilibre, un ancrage. Fascinée par sa puissance, elle s’est formée à différents styles et thérapies naturelles, découvrant l’Ayurveda, qui bouleversa sa vision du monde. Parallèlement, directrice adjointe de l’association Rain Drop pour l’accès à l’eau en Inde, elle y a souvent voyagé et s’est initiée au Hatha Yoga. Elle quitte ensuite son poste de consultante pour enseigner à Paris puis Barcelone, développant une approche énergétique et thérapeutique du Yoga. Elle fonde son école de formation, Shantyoga, et co-crée un éco-lieu en Dordogne, l’Oasis de l’Aube, un lieu en harmonie avec la nature et ses chevaux. De cette synergie naît Ashva Veda, une pratique mêlant Ayurveda équin et équitation en conscience. Yoga, méditation, Ayurveda, énergétique, chevaux… autant de facettes d’un même chemin : celui de l’Union avec soi, l’autre et la Nature.
Depuis l’enfance, grâce à son cheval Jupiter, elle a connu des moments de bonheur indescriptible, une connexion profonde avec elle-même et l’extérieur, une véritable Union. Sa rencontre avec le Yoga lui a permis d’ancrer ces ressentis et de leur donner un langage. Son premier cours, à 18 ans, fut une révélation, déclenchant une transformation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Consultante experte en changements climatiques aux Nations Unies, en soutien aux pays africains, elle était passionnée par son travail mais confrontée à l’impuissance face au désarroi des populations. Le Yoga lui a offert un équilibre, un ancrage. Fascinée par sa puissance, elle s’est formée à différents styles et thérapies naturelles, découvrant l’Ayurveda, qui bouleversa sa vision du monde. Parallèlement, directrice adjointe de l’association Rain Drop pour l’accès à l’eau en Inde, elle y a souvent voyagé et s’est initiée au Hatha Yoga. Elle quitte ensuite son poste de consultante pour enseigner à Paris puis Barcelone, développant une approche énergétique et thérapeutique du Yoga. Elle fonde son école de formation, Shantyoga, et co-crée un éco-lieu en Dordogne, l’Oasis de l’Aube, un lieu en harmonie avec la nature et ses chevaux. De cette synergie naît Ashva Veda, une pratique mêlant Ayurveda équin et équitation en conscience. Yoga, méditation, Ayurveda, énergétique, chevaux… autant de facettes d’un même chemin : celui de l’Union avec soi, l’autre et la Nature.
Emeline Diaz, professeure de yoga
Le lieu

Évadez-vous dans un écrin de verdure et de tranquillité, à seulement 2h minutes de Bordeaux et de Toulouse, où bien-être et nature se rencontrent harmonieusement au cœur d'un parc de 30 hectares de nature préservée.
Niché au cœur des collines du Lot-et-Garonne, ce gîte éco-responsable vous ouvre ses portes et vous invite à la déconnexion totale et à ralentir dans un cadre bucolique.
Où VOUS DORMIREZ

Chambre partagée triple (3 lits simples séparés) avec sdb partagée

Chambre partagée twin (2 lits simples séparés) avec sdb partagée

Chambre partagée twin (2 lits simples séparés) avec sdb privative

Chambre privée avec sdb privative




Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Equipement : votre tapis de yoga est prévu sur place.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Installations bien-être : L'accès à la piscine extérieure (non-chauffée).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes en pleine nature.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
-
Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place.
-
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans un gîte en pleine nature, à 2h de Bordeaux.

En voiture : Le lieu est situé à 1h30 de Toulouse et à 2h de Bordeaux.
En train : La gare la plus proche est située à Agen, à 30 min du lieu.
En avion : A 1h30 de l'aéroport de Toulouse.
Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !
Les avis sur le séjour

AGENCE CERTIFIÉE & IMMATRICULÉE
Namastrip est une agence de voyage immatriculée Atout France, vous garantissant un cadre légal rassurant et sécurisant.

PAIEMENT FLEXIBLE & SÉCURISÉ
Des solutions pour chaque budget et le paiement possible en 3 ou 4 fois.

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Un service client dédié pour vous accompagner à chaque étape de votre séjour bien-être.

EXPERTISE DEPUIS 2018
Des programmes uniques, des intervenants sélectionnés avec soin et des lieux propices à la détente pour vous assurer le meilleur du bien-être.
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50

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