Quatre jours pour ralentir, s’alléger et retrouver un rythme plus fluide, au cœur de la Provence verte, entre soleil, nature et douceur de vivre.
À deux pas du village de Cotignac, aux portes des Gorges du Verdon, ce séjour se vit dans un écrin de verdure propice au calme et à la présence. Yoga, respiration, méditation et marche consciente rythment les journées, accompagnés par un·e intervenant·e Namastrip, attentif·ve au corps, au souffle et au rythme du groupe.
La maison est tenue par Cécilia, hôte chaleureuse et inspirante. Sa cuisine végétale, généreuse et pleine de vie, soutient l’expérience autant que les pratiques. Entre balades, cascade rafraîchissante et temps de repos, on se sent accueilli·e, porté·e, rééquilibré·e.
Un séjour lumineux et vivant, pour se recentrer en douceur et repartir avec des gestes simples à garder dans le quotidien.
Ce qui rend ce séjour unique
✔ Un séjour au cœur du Var, à proximité du village de Cotignac.
✔ Une immersion provençale aux portes des Gorges du Verdon.
✔ Une maison d’hôtes tenue par Cécilia, hôte chaleureuse et engagée.
✔ Une cuisine végétale vivante, pensée comme une véritable expérience.
✔ La signature Namastrip : douceur, présence et transmission de gestes simples.
3 au 6 avril 2026
7 au 10 mai 2026
4 au 7 juin 2026
17 au 20 septembre 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
8 au 11 octobre 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
Estelle Lizana
Professeure de yoga
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Estelle Lizana, professeure de yoga
Juliette Duparc
Professeure de yoga et de Pilates
Juliette pratique le yoga depuis plus de huit ans et l’enseigne depuis cinq ans. Le sport a toujours été pour elle une source d’épanouissement, un terrain de passion et de dépassement de soi. Lorsque le yoga est entré dans sa vie, ce fut une révélation bien au-delà du simple effort physique : une nouvelle perception du corps, portée par une énergie intense. Depuis, sa vie s’aligne progressivement grâce aux enseignements du yoga et aux expériences qu’elle choisit de vivre pleinement. Installée dans le Sud depuis quelques années, elle vit beaucoup plus connectée à la nature et se consacre pleinement au yoga. Elle propose également des massages, des instants de pause et de douceur qu’elle affectionne particulièrement. Formée en Vinyasa, Yin Yoga, Jivamukti, mobilité, Juliette continue de se former chaque année, portée par une passion profonde pour cette discipline à la fois dense, riche et intense. Elle se consacre aussi au Pilates, une pratique complémentaire aux asanas, qu’elle aborde avec la même conscience et profondeur. Dans son quotidien, elle essaie aussi de passer le plus de temps possible dans l’eau, au vert, au calme ou en mouvement, et bien entourée, pour ressourcer son esprit — ce qu’elle considère comme essentiel lorsqu’on transmet le bien-être.
Juliette pratique le yoga depuis plus de huit ans et l’enseigne depuis cinq ans. Le sport a toujours été pour elle une source d’épanouissement, un terrain de passion et de dépassement de soi. Lorsque le yoga est entré dans sa vie, ce fut une révélation bien au-delà du simple effort physique : une nouvelle perception du corps, portée par une énergie intense. Depuis, sa vie s’aligne progressivement grâce aux enseignements du yoga et aux expériences qu’elle choisit de vivre pleinement. Installée dans le Sud depuis quelques années, elle vit beaucoup plus connectée à la nature et se consacre pleinement au yoga. Elle propose également des massages, des instants de pause et de douceur qu’elle affectionne particulièrement. Formée en Vinyasa, Yin Yoga, Jivamukti, mobilité, Juliette continue de se former chaque année, portée par une passion profonde pour cette discipline à la fois dense, riche et intense. Elle se consacre aussi au Pilates, une pratique complémentaire aux asanas, qu’elle aborde avec la même conscience et profondeur. Dans son quotidien, elle essaie aussi de passer le plus de temps possible dans l’eau, au vert, au calme ou en mouvement, et bien entourée, pour ressourcer son esprit — ce qu’elle considère comme essentiel lorsqu’on transmet le bien-être.
Juliette Duparc, professeure de yoga
Moéa Lopez
Professeure de yoga
Moéa a grandi dans les îles du Pacifique, principalement à Tahiti et en Nouvelle-Calédonie, jusqu'à l'âge de 17 ans. Bercée par une enfance remplie d'aventures, grâce à des parents passionnés par les voyages et la découverte, elle a développé très tôt un profond émerveillement pour le monde et ses cultures. Après avoir quitté les îles, elle s'est installée à Paris où elle a suivi des études d'Art Appliqué, se spécialisant en architecture à l'école Boulle. Après six années d’études et une carrière de six ans dans l’univers du luxe, travaillant pour de grandes maisons telles que LVMH et L’Oréal, elle a commencé à se sentir moins alignée avec ce qu’elle vivait. C’est alors qu'elle a retrouvé le chemin du yoga, une pratique qui l'a aidée à se recentrer. Elle a ensuite entrepris un nouveau voyage, parcourant des pays comme la Mongolie, la Thaïlande et l’Indonésie. À son retour, elle a choisi de s’installer dans le Sud de la France, près d’Aix-en-Provence. Depuis 2019, elle s'est pleinement consacrée à l'enseignement du yoga, partageant avec ses élèves non seulement sa passion pour cette discipline, mais aussi sa philosophie de vie imprégnée de ses voyages et de sa quête d’authenticité.
Moéa a grandi dans les îles du Pacifique, principalement à Tahiti et en Nouvelle-Calédonie, jusqu'à l'âge de 17 ans. Bercée par une enfance remplie d'aventures, grâce à des parents passionnés par les voyages et la découverte, elle a développé très tôt un profond émerveillement pour le monde et ses cultures. Après avoir quitté les îles, elle s'est installée à Paris où elle a suivi des études d'Art Appliqué, se spécialisant en architecture à l'école Boulle. Après six années d’études et une carrière de six ans dans l’univers du luxe, travaillant pour de grandes maisons telles que LVMH et L’Oréal, elle a commencé à se sentir moins alignée avec ce qu’elle vivait. C’est alors qu'elle a retrouvé le chemin du yoga, une pratique qui l'a aidée à se recentrer. Elle a ensuite entrepris un nouveau voyage, parcourant des pays comme la Mongolie, la Thaïlande et l’Indonésie. À son retour, elle a choisi de s’installer dans le Sud de la France, près d’Aix-en-Provence. Depuis 2019, elle s'est pleinement consacrée à l'enseignement du yoga, partageant avec ses élèves non seulement sa passion pour cette discipline, mais aussi sa philosophie de vie imprégnée de ses voyages et de sa quête d’authenticité.
Moéa, professeure de yoga
Alicia Fieschi
Professeure de yoga
Alicia enseigne le yoga depuis bientôt cinq ans. À tout juste 18 ans, un peu perdue sur qui elle était et sur la direction qu’elle souhaitait prendre, elle part voyager à l’autre bout du monde, en quête de sens et d’elle-même. Après deux années d’aventures, un événement difficile met brusquement fin à ce parcours, la contraignant à rentrer en France pour reprendre le chemin de l’école. C’est lors de la dernière année de ses études qu’elle découvre le yoga… une rencontre déterminante qui ne la quittera plus. De nature passionnée et déterminée, elle décide alors de quitter le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. Sa pédagogie repose sur la bienveillance, l’écoute et la confiance. Elle aime faire voyager ses élèves sur leur tapis à travers des mouvements fluides et créatifs, dans un juste équilibre entre force et douceur. Chaque séance est accompagnée d’une playlist inspirante, pensée pour les immerger dans son univers. Alicia n’a jamais vraiment su, enfant, ce qu’elle voulait faire “plus tard”. Elle savait seulement qu’elle aurait besoin d’un métier passion : quelque chose qui ait du sens et qui l’anime au quotidien. Elle a trouvé tout cela dans le yoga. Installée à Nice depuis maintenant sept ans, elle ressent toujours cet élan de partir, non plus pour fuir comme autrefois, mais pour s’inspirer, découvrir d’autres cultures, faire des rencontres et continuer de s’émerveiller face à la beauté du monde.
Alicia enseigne le yoga depuis bientôt cinq ans. À tout juste 18 ans, un peu perdue sur qui elle était et sur la direction qu’elle souhaitait prendre, elle part voyager à l’autre bout du monde, en quête de sens et d’elle-même. Après deux années d’aventures, un événement difficile met brusquement fin à ce parcours, la contraignant à rentrer en France pour reprendre le chemin de l’école. C’est lors de la dernière année de ses études qu’elle découvre le yoga… une rencontre déterminante qui ne la quittera plus. De nature passionnée et déterminée, elle décide alors de quitter le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. Sa pédagogie repose sur la bienveillance, l’écoute et la confiance. Elle aime faire voyager ses élèves sur leur tapis à travers des mouvements fluides et créatifs, dans un juste équilibre entre force et douceur. Chaque séance est accompagnée d’une playlist inspirante, pensée pour les immerger dans son univers. Alicia n’a jamais vraiment su, enfant, ce qu’elle voulait faire “plus tard”. Elle savait seulement qu’elle aurait besoin d’un métier passion : quelque chose qui ait du sens et qui l’anime au quotidien. Elle a trouvé tout cela dans le yoga. Installée à Nice depuis maintenant sept ans, elle ressent toujours cet élan de partir, non plus pour fuir comme autrefois, mais pour s’inspirer, découvrir d’autres cultures, faire des rencontres et continuer de s’émerveiller face à la beauté du monde.
Alicia Fieschi, professeure de yoga
Situés dans un véritable écrin de verdure à l’entrée de Cotignac, ce joli Mas et son ancienne gare réhabilitée nous accueillent lors de la retraite.
Cécilia et Alex ont à cœur de vous accueillir dans cet écrin de nature pour une expérience bien-être en douceur ! Après plus de dix années parisiennes, Cécilia et Alex ont sauté le pas et réalisé leur rêve : créer une bulle de sérénité dans laquelle vous recevoir en plein cœur de la Provence. Ici rien n'est laissé au hasard, de la décoration à l'agencement des pièces, tout est fait pour vous apaiser.
Ils seront ravis de vous conseiller sur les activités à faire aux alentours durant vos temps libres.
Dans ce lieu chargé d'histoire, vous serez comme coupé du monde en plein cœur de la provence verte. Des animaux vivent à l'extérieur, des poules notamment. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite.
Cette maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite.
Vous serez les seul.e.s à en profiter.
Chambre partagée (3 ou 4 participants) – salle de bain privée
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Chambre twin confort – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée.
Dans cette charmante maison d'hôtes provençale à Pontevès
En voiture Le lieu est situé à 1h15 de Marseille et à 1h d'Aix-en-Provence en voiture.
En train La gare la plus proche est la gare TGV d'Aix-en-Provence (à 1h du lieu).
Le petit plus Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d’échange réservé au séjour : parfait pour coordonner un taxi à plusieurs ou partager un trajet.
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Saisissez votre adresse e-mail et nous vous préviendrons si une se libère pour ce séjour !
