Elizabeth Rodriguez
Eli a découvert le yoga en 2009 alors qu'elle vivait à Amsterdam. À une période de sa vie marquée par une activité sportive intense et un climat peu ensoleillé, elle a ressenti le besoin de trouver de l'énergie ailleurs que dans le soleil ou la lumière. Ce fut le début d'une exploration corporelle qui s'est progressivement transformée en une quête intérieure pour l'équilibre de la vie. Au fil des années, Eli a approfondi cette découverte en se formant dans plusieurs disciplines : Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique et la méthode Navakarana Vinyasa.
Eli est une éternelle étudiante, passionnée par l'acquisition de nouvelles connaissances et d'outils qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus saine. Elle valorise une approche équilibrée, respectant les besoins uniques de chaque individu. Sa pratique est dédiée à ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Interview
3 mots pour te définir ?
Calme, Empathique, Passionnée
À travers le yoga, et pourquoi pas, à travers l'alimentation, je souhaite les aider à se sentir bien dans leur corps et leur esprit.
Quelles sont tes racines ?
Je suis espagnole, née à Tenerife, aux îles Canaries. J’adore l'océan, la montagne et la nature. J’habite en France depuis 2012, mais je retourne à la maison 2 fois par an.
Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?
Dans un moment de recherche intérieure, de questionnement profond et surtout de manque de confiance en moi-même, j'ai intensifié ma pratique du yoga. Cette démarche m'a menée à entreprendre ma première formation de yoga : un programme intensif de 500 heures sur deux mois en Thaïlande. Cela a été la meilleure thérapie que j'aie jamais vécue, changeant littéralement ma façon de me voir intérieurement et, par conséquent, ma vie en général. Depuis, j'ai continué à apprendre et à partager avec les autres ces expériences transformatrices.
Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?
J'enseigne plusieurs styles de yoga, chacun avec une approche unique pour transformer le corps et l'esprit.
Bikram Yoga : J'apprécie l'intensité et l'approche thérapeutique du Bikram Yoga, pratiqué dans une salle chauffée à 40 degrés avec 40% d'humidité. Cette pratique est à la fois exigeante et profondément transformatrice.
Navakarana Vinyasa Hrdayam : Cette pratique dynamique synchronise la respiration avec le mouvement et se compose de 12 séries qui travaillent en synergie avec les phases de la lune. J'ai choisi cette méthode pour sa capacité à offrir une transformation constante du corps et de l'esprit, tout en cultivant la force, la flexibilité, l'équilibre et la coordination. Guidée par un tempo spécifique et la voix chantée, elle plonge les pratiquants dans un état méditatif.
Yin Yoga : En complément d'une pratique plus active, j'enseigne le Yin Yoga pour équilibrer les énergies actives et passives. C'est une pratique qui encourage une écoute profonde du corps et de l'âme, offrant un véritable cadeau de bien-être.
Hatha Yoga : J'aime également enseigner le Hatha Yoga pour sa précision et sa capacité à connecter profondément l'esprit et le corps. Cette pratique traditionnelle met l'accent sur l'alignement et la maîtrise des postures, favorisant une prise de conscience interne et une harmonie globale.
Que souhaites-tu transmettre et partager lors des séjours Namastrip ?
Offrir un accompagnement qui permet aux personnes de se sentir libres et en paix, tant intérieurement ou extérieurement. À travers le yoga, et pourquoi pas, à travers l'alimentation, je souhaite les aider à se sentir bien dans leur corps et leur esprit. De petits changements peuvent entraîner de grandes avancées. Ces pratiques, combinées à une approche holistique, offrent un chemin vers un mieux-être global, où chaque pas compte pour atteindre une vie plus équilibrée et épanouie.
La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?
On n'a qu'une seule vie, et il faut la vivre comme on le souhaite vraiment.
Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?
Vivre et travailler en accord avec mes valeurs est quelque chose que je garde toujours à l'esprit. C'est ainsi que je me sens libre.
Tu ne pourrais pas vivre sans...
Mon extracteur de JUS hahaha
La dernière fois que tu as ri aux larmes ?
Je ris aux larmes chaque fois que mon copain fait ses monologues déjantés, surtout quand il essaie de les faire en espagnol.
Ta chanson préférée ?
C'est une question difficile, cela dépend du moment, mais dernièrement, j'adore me connecter à HOLM d'EMEL.
Ta posture de yoga préférée ?
Je n'ai pas une posture préférée en particulier ; j'apprécie celles qui me poussent hors de ma zone de confort, même si elles me rendent inconfortable. Par exemple, les postures d'équilibre me permettent de ressentir où je dois activer mes muscles pour trouver mon centre de gravité. C'est tellement intéressant.
La personne que tu admires le plus ?
Il y a plusieurs personnes que j'admire profondément simplement pour ce qu'elles sont. Mais si je devais choisir, ce serait ma grand-mère, car elle m'a appris à aimer inconditionnellement.
Retrouvez Elizabeth lors de nos séjours
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Sa citation favorite
"Le bonheur, c'est de se regarder à l'intérieur et de sourire en se voyant."
Ton mantra préféré ?
Purnam adah (intégralité & Plénitude, Éternel & Complet)
Tu pourrais faire n'importe quoi pour....
Amour
Ce qui te donne envie de te lever le matin ?
La découverte d’une nouvelle journée.
