Les meilleures destinations de séjours bien-être pour l’été

Lorsque le soleil brille, certains préfèrent allumer le barbecue et recevoir leurs ami(e)s. D’autres enfilent leur maillot de bain et lézardent au bord de leur piscine ou s’envolent vers des destinations lointaines. Les séjours bien-être pour l’été peuvent prendre de nombreuses formes. Chez Namastrip, nous mettons une pincée de tout cela et avons imaginé des vacances estivales détente. Ces programmes permettent de réduire le stress accumulé toute l’année au cours d’activités qui nourrissent l’âme et le corps. Toujours dans la bonne humeur, ils sont l’occasion de faire des rencontres avec des personnes qui ont les mêmes centres d’intérêts. Que vous soyez débutant(e) ou d’un niveau plus avancé, que vous souhaitiez mixer le yoga avec une autre pratique ou bien que vous vous laissiez simplement porter à la découverte de nouveaux endroits. Au cœur de la nature, partez en exploration de votre bien-être.

Surf et yoga : les séjours bien-être en été au Portugal

Quel plaisir de se laisser porter par les vagues en surfant. La sensation de liberté est immense, les pieds sont bien ancrés sur la planche ; on a l’impression de voler. 

Lorsque l’o pratique le yoga, le bien-être est total. Alors si vous faisiez les deux ? Mélanger ces deux activités permet de créer une synergie enrichissante. Le surf est une activité physique dynamique, qui exige une coordination, une force et une agilité. Le yoga le complète parfaitement, avec des moments de calme et de réflexion. Les postures permettent de renforcer la flexibilité, l’équilibre et les muscles. C’est également le moyen idéal de cultiver votre concentration et votre force mentale, qui seront très utiles une fois de retour dans les vagues.

C’est au Portugal que la plage devient votre terrain de jeu. La promesse de 6 jours ressourçants et dynamisants. A Ericeira, charmante ville côtière, réputée pour ses spots de surf, l’ambiance est décontractée et conviviale. Vous pourrez aussi y explorer les ruelles pittoresques du centre historique, visiter le Palais du Marquis de Pombal ou le Fort São Julião da Barra, et découvrir l'artisanat local.

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Yoga et sonothérapie : les séjours bien-être en été destination le Pays Basque

Que diriez-vous de vous plonger quelques jours dans un séjour bien-être estival profondément relaxant ? En associant le yoga et la sonothérapie, nous vous emmenons dans une expérience immersive qui vous promet un état de bien-être total. La sonothérapie repose sur le principe que les vibrations sonores peuvent avoir un impact positif sur le corps et l'esprit. Les instruments utilisés, tels que les bols tibétains, les gongs et les carillons, émettent des tonalités harmonieuses qui résonnent à travers le corps, induisant une profonde relaxation. Ces vibrations ont le pouvoir de stimuler les ondes cérébrales alpha et thêta, pour conduire à un état de calme et de méditation. Lorsqu'ils sont intégrés à une séance de yoga, les effets sont amplifiés ; ils favorisent la détente musculaire et l'ouverture des articulations, pour préparer le corps à recevoir les vibrations sonores.

Les expert(e)s Namastrip vous accueillent dans une maison d’hôte au cœur de la nature du Pays Basque. C’est une région dotée d’un riche patrimoine culturel, où la gastronomie est très réputée. Ses montagnes verdoyantes et ses côtes rocheuses constituent le paysage idéal pour vous détendre et vous ressourcer.

Équilibre et énergie : les séjours bien-être en été destination la Provence

Et s’il vous suffisait de 6 jours et 5 nuits pour vous connecter à votre essence profonde ? Plusieurs ateliers bien-être sont proposés autour des pratiques du yoga et de la méditation qui visent à équilibrer tous les aspects de votre être ; physique, émotionnel et mental. Nous mettons l’accent sur la revitalisation et la régénération de l’énergie vitale. En éliminant les blocages énergétiques et en rétablissant un flux harmonieux d'énergie à travers le corps, vous retrouvez votre vitalité. Dans un cadre enchanteur, vous profitez de la tranquillité de la région provençale et découvrez les délices qu’elle propose. Dégustation de vin mais aussi cérémonie du thé à la chinoise enrichissent l’expérience globale en vous offrant des moments sensoriels et de convivialité. Ralentissez, recentrez-vous et appréciez !

Cap sur la Provence ! Laissez-vous embarquer par le charme méditerranéen, les champs de lavande et les oliveraies. C’est une région qui incarne un véritable art de vivre, tout en douceur. Une sortie dans les Gorges du Verdon vous plongera dans des paysages à couper le souffle avec leurs falaises abruptes et leurs eaux turquoise. Ici la nature est sauvage.

Repos et régénération : les séjours bien-être en été destination le lac d’Annecy

Nous vous proposons une expérience revitalisante, en profondeur. Un peu comme un reboot de votre corps et de votre esprit, pour pleinement recharger vos batteries avant la rentrée de septembre. Dans un cadre paisible, nous vous emmenons loin du stress quotidien et vous invitons à vous reconnecter avec la nature. Le yoga est au cœur de cette retraite ; il aide à renforcer et à assouplir le corps. La méditation vous entraîne à calmer votre esprit et favorise la détente. Les exercices de respiration sont une composante clé de ce séjour bien-être. Ils aident à réguler le système nerveux, à réduire le stress et à revitaliser le corps. Détente au spa et randonnées sont également au programme.

Autour du superbe lac d’Annecy, nous vous proposons un séjour pour favoriser la relaxation et la récupération. Les berges sont bordées de promenades pittoresques et de parcs verdoyants. La “Venise des Alpes” est un dédale de rues pavées aux maisons colorées. Un paradis pour les amoureux(se) de la nature. Débutant(e) ou confirmé(e), Annecy vous veut du bien.

Quelle que soit la destination que vous choisissez, nous vous aidons à prendre le temps de vous détendre, de vous reconnecter avec vous-même et de vous ressourcer pendant votre séjour bien-être en été. À cette saison, la nature est particulièrement luxuriante et la luminosité naturelle plus abondante. Cela favorise la production de vitamine D par l'organisme, ce qui contribue à améliorer l'humeur, à renforcer le système immunitaire et à réguler le sommeil. Les expert(e)s Namastrip sont vos parfait(e)s conseiller(e)s pour vous aider à affronter le tourbillon de la rentrée. Au terme de votre escapade estivale, vous sentirez une incroyable légèreté mentale, émotionnelle et physique. De quoi affronter la rentrée avec optimisme !