ÉTÉ 2025 : 100€ OFFERTS
Dès 1090€ d'achat - Jusqu'au 06 avril

Retraite No Stress, Yoga et Sonothérapie au Pays basque - été

Sud-Ouest • 6 jours • À partir de 990€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ Des vacances ultra apaisantes au Pays Basque
  • ~ Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité
  • ~ Bains sonores pour apaiser le système nerveux
  • ~ Cours de cuisine végétarienne avec vos hôtes
  • ~ Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux
  • ~ Accompagnement dédié par un(e) professeur(e) de yoga expert

La promesse de ce séjour : 

Besoin de lâcher prise pendant vos vacances d’été ? Ce séjour 100% zéro stress au Pays Basque est conçu pour apaiser le stress et équilibrer le système nerveux tout en profitant d’un cadre exceptionnel pour une pause estivale de qualité.

Entre yoga apaisant, sonothérapie, méditation, relaxation et auto-massage, Helen, votre professeure de yoga, vous accompagnera chaque jour pour évacuer les tensions et apaiser l'esprit. 

Vous serez accueilli(e) dans un petit havre de paix au sein d’une charmante maison d’hôtes, dédiée au mode de vie “slow life”. Des hôtes passionnés vous concocteront de délicieux plats locaux et sains. Vous aurez même la chance d’en apprendre davantage à leurs côtés lors d’un cours de cuisine végétarienne.

  • Ce séjour est fait pour  :
  • ~ Profiter de vacances relaxantes
    ~ Passer des moments doux en nature
    ~ Découvrir des techniques pour faire retomber la pression
    ~ Se reposer dans un environnement apaisant
    ~ Apprendre à cuisiner sainement
    ~ Faire de belles rencontres
    ~ Vivre des moments de joie intense
    ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

*Si présence de fort acouphènes ce séjour n’est pas conseillé.

 

9 au 14 Août 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

ÉTÉ 2025 : 100€ OFFERTS
Dès 1090€ d'achat - Jusqu'au 06 avril
Prix habituel 990,00€
Prix soldé 990,00€ Prix habituel 1.090,00€
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h-19h :

Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

9h-10h30 :

Vinyasa yoga doux, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste ….

17h-19h :

Atelier “découverte de la sonothérapie” : exploration des principes de la sonothérapie, de son lien avec la gestion du stress, et découverte des différents instruments. L’atelier se termine par une relaxation au son des bols tibétains et autres instruments vibratoires.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30-9h30 :

Vinyasa yoga anti-stress, pour éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps et se libérer du stress.

10h-12h :

Cours de cuisine gourmande, saine et végétarienne avec vos hôtes

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste ….

17h-19h30 :

Yin yoga et auto massage apaisant et relaxant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation silencieuse sous les étoiles

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h-10h30 :

Vinyasa yoga pour ouvrir l’espace du cœur, cultiver la gratitude et ainsi se sentir plus serein.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste ….

17h-19h :

Atelier “initiation aux bains sonores” : c’est le moment de se faire confiance, et d’oser guider l’autre avec bienveillance, amour, et intuition. Chaque participant (s' il le souhaite) pourra jouer des instruments pour créer son premier mini bain sonore.

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin yoga “à la bougie”, pour rééquilibrer le système nerveux et se sentir plus apaisé(e)

Jour 5

À partir de 8h :

Collation du matin

9h-10h :

Balade méditative dans le jardin, cueillette et création d’un mandala végétal

10h-11h :

Cours de Yin Yoga “spécial matin serein” : une pratique douce et relaxante, pour débuter sereinement sa journée

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste ….

18h-19h30 :

Méditation en mouvement et bain sonore pour clôturer le séjour dans la détente absolue.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours

9h30 - 10h30 :

Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture du séjour et partages

15h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Helen Watkins

Professeure de yoga & sonothérapie

Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !

Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !

Helen, professeure de yoga vinyasa, yin yoga et méditation

Le lieu

Rejoignez-nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

Les propriétaires ont pensé ce lieu pour des séjours ressourçants et créatifs. Différents espaces en intérieur et en extérieurs on été créés, permettant de libérer son corps et son esprit : un studio dédié à la pratique du yoga et de la méditation donnant sur un jardin verdoyant et un boudoir créatif.

La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

chambre dortoir

Chambre dortoir avec sa salle de bain

chambre triple

Chambre triple 3 lits simples avec sa salle de bain

chambre privée lit double

Chambre double à partager avec un proche avec sa salle de bain ouverte

chambre privée

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
    Une navette pourra être organisée sur demande avec les propriétaires des lieux depuis Biarritz sous réserve de disponibilité - à régler directement auprès du chauffeur.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener son tapis.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Une charmante maison d'hôtes dans le village de Bidache

Image address

En voiture Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache).

En avion
À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.

En train À 35/40 minutes de la gare de Biarritz.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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Elisabeh JAUREGUI
Retraite inoubliable

Cette retraite Namastrip est un séjour qui restera à jamais gravé dans mon cœur.
Hélène est une prof de yoga investie, douce avec une culture yogi et en médecine chinoise très riche.
Nos hôtes Manu et Lionel nous ont accueilli avec une gentillesse et une grande humilité. Ce sont deux chefs cuisiniers hors pair. Ils nous ont régalées du début à la fin.
Enfin les liens qui se sont créés avec le groupe ont été très forts. Nous avons vécu toute cette semaine avec une grande intensité . Respect bienveillance confiance étaient les maîtres mots.
Je garde toutes ces femmes inspirantes dans mon cœur et marque cette retraite parmi mes meilleures vacances!
Merci Namastrip !

c
catherine Lorent
Sejour incroyable reposant et ressourçant

Lieu magique qui nous invite à la détente. Manu et Lionel sont des hôtes attentifs et chaleureux. Les repas sont de qualité.
Quant à Helen, l'intervenante de Namastrip, c'est une personne très professionnelle, douce, impliquée qui nous a offert de très bons moments à travers les séances de yoga, de sono thérapie mais également par le partage de tout son savoir. C'etait un excellent séjour qui suscite l'envie de repartir avec namastrip. Un grand merci!
Catherine

C
CATHERINE BOURDON
UNE TRES BELLE EXPERIENCE

accueil chaleureux dans un très joli cadre propice à la détente, avec Lionel et Manu qui ont fait réver nos papilles tous les jours; Hélen notre intervenante est une grande spécialiste de yoga, très à l'écoute et toujours prête de partager informations, expériences, conseils; un groupe qui a trouvé facilement son fonctionnement dans une bienveillance quotidienne.

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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