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Repos
& Régénération
Retraite Yoga et Régénération à Annecy - été
À partir de
1.590€
•
Retraite Yoga et Régénération à Annecy - été
À partir de
1.590€
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Ce que vous allez vivre :
- ∼ Une parenthèse dédiée à votre bien-être à Annecy
- ∼ 5 jours pour expérimenter le pouvoir du repos
- ∼ Yoga, méditation, respiration
- ∼ Découverte d’outils pour favoriser la régénération
- ∼ Détente au spa
- ∼ Randonnée au bord du lac
- ∼ Des moments de calme et de reconnexion en nature
- ∼ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
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Ce séjour est fait pour vous si :
- ∼ Vous rêvez d’une pause régénérante au bord du lac d’Annecy
- ∼ Vous cherchez à vous ressourcer dans environnement propice
- ∼ Vous êtes fatigué.e et avez besoin de (vrai) repos
- ∼ Vous manquez d’inspiration, d’énergie et de motivation
- ∼ Vous manquez de temps pour vous
- ∼ Vous avez besoin d’espace et de recul
- ∼ Vous êtes débutant.e ou expérimenté.e
La promesse de ce séjour :
Et si vous aviez l’occasion de vous déconnecter de l’agitation quotidienne et de vos préoccupations pour réellement vous régénérer en pleine nature ? Ce séjour au bord du sublime lac d’Annecy vous propose de vous reconnecter à la nature, de respirer et de venir vous ressourcer en profondeur !
Chaque jour, guidé.e par notre experte bien-être Léa, vous profiterez de cours de yoga doux et parfois plus dynamiques, de techniques restauratives pensées pour favoriser la relaxation et la récupération, d’ateliers d’auto-massages relaxants … mais aussi balades et sortie paddle !
Vous profiterez des bienfaits qu’offre l’environnement naturel, entre lacs et montagnes, pour votre santé physique, émotionnelle et mentale : diminution du stress, clarté d’esprit, système nerveux apaisé et corps régénéré ! Des bienfaits considérés comme indispensables pour cultiver un bien-être durable.
Vous repartirez reposés et apaisés, avec une nouvelle perspective sur la vie, des idées claires, une motivation renouvelée et un regain d’énergie pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.
Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin, Nidra), Méditation, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, Ayurveda, Relaxation sonor
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 16h00 :
Arrivée des participants
17h00 :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante
18h00 - 19h00 :
Cours de Yin Yoga “Lâcher-prise” ; des postures douces favorisent la libération des tensions physiques et mentales. Une invitation à laisser aller les préoccupations du quotidien pour ressentir un sentiment de calme intérieur dès l’arrivée.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire vraiment connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de Hatha Yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration pour stimuler la vitalité.
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
balades, siestes, lectures, détente au spa …
18h00 - 19h30 :
L’atelier bien-être Namastrip du soir ; une expérience unique combinant diverses techniques douces telles que des mouvements relaxants, la respiration, l'auto-massage, l’aromathérapie. Son objectif ? Conçu pour vous permettre de vous détendre et de vous ressourcer en fin de journée, cet atelier favorise un sommeil réparateur, une relaxation totale et une transition paisible vers une nuit de repos profond.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h00 :
L’atelier bien-être Namastrip du matin ; une expérience unique combinant diverses techniques douces telles que des mouvements énergisants, la respiration et l'auto-massage. Son objectif ? Être à l'écoute de votre corps dès le matin pour un début de journée harmonieux favorisant ainsi la concentration, la vitalité et la motivation tout au long de la journée.
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
Paddle sur le lac d’Annecy
18h00 - 19h30 :
Cours de Yoga Nidra, le yoga du sommeil ; une technique de relaxation profonde visant à explorer les différentes fréquences cérébrales pour équilibrer le système nerveux et atteindre un état de plénitude. Il est prouvé que 30 minutes de Yoga Nidra équivalent à 4 heures de sieste, offrant ainsi une régénération physique et mentale optimale.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Initiation à l’auto-massage relaxant aux huiles pour un pure moment de détente
Jour 4
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h00 :
Initiation à la méditation pleine conscience en nature ; l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et pensées pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires.
10h00 - 11h00 :
Randonnée au bord du lac d’Annecy
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
balades, siestes, lectures, détente au spa …
18h30 - 19h30 :
Cours de Yin Yoga “Anti-Fatigue” : des postures douces favorisent la relaxation et la libération des tensions physiques et mentales. Une séance qui soulage ainsi la fatigue accumulée dans le corps et l’esprit, et génère un regain d’énergie vitale.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Relaxation sonore, utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour réguler le système nerveux et ainsi apaiser le corps et l’esprit.
Jour 5
À partir de 8h30 :
collation du matin
9h00 - 10h00 :
Cours de Vinyasa Yoga doux et lent, combinant des postures ciblées et des techniques de respiration favorisant une meilleure circulation et un fonctionnement optimal du système digestif.
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
14h00 :
Clôture et partages
À partir de 15h00 :
Départs des participants
Le lieu
Situé dans le charmant village de Duingt et à quelques mètres du Lac d'Annecy, le superbe hôtel : la Villa Caroline, nous accueillera pour ce séjour. Il bénéficie d'un emplacement d'exception, dans un endroit intimiste, chaleureux et inspirant.Venez vous relaxer et oublier votre quotidien surchargé en profitant de l’air pur du lac, de la forêt et de la vue sur les magnifiques montagnes, pour vous apporter une relaxation complète dans une oasis de sérénité qui va vous transformer et vous permettre de vous déconnecter pour de vrai.
L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite.
Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s
LES CHAMBRES
Chambre twin (lits séparables) et sa salle de bain
Chambre privée et sa salle de bain
Inclus dans le séjour
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Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : le matériel de yoga, l'accès au spa Clarins et à la salle de sport ainsi qu'à la plage privée de l'hotel sur le lac.
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Repas : des repas végétariens détox (menu unique pour le groupe) : collations du matin et de l'après-midi, déjeuners et dîners.
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif.
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Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
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Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
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Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
A la Villa Caroline au 624 Rte d'Annecy, 74410 Duingt
En voiture Depuis Genève, le lieu est situé à environ 1h de voiture (65 km). Possibilité de prendre un taxi depuis la gare d’Annecy TGV qui se trouve à 20 minutes de l’hôtel (13km).
En train Depuis Paris Gare de Lyon environ. 4h30 de trajet.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Régénération sur le lac d Annecy grâce a notre
Super coach Léa Sapin
Séjour très sympa dans un cadre magnifique au bord du lac d’Annecy. Yoga, baignade, spa, paddle, randonnée on ne s’est pas ennuyés. La prof Léa est rayonnante. Belles chambres calmes (avec vue sur le lac exceptionnelle si vous avez de la chance). Seuls bémols (i) les menus très très bons mais avec desserts (délicieux) bien sucrés à chaque repas ce n’était pas très sain selon moi… (ii) aussi privilégiez de venir en voiture pour pouvoir vous déplacer dans les environs, car mis à part un bus qui va à Annecy toutes les 20min il n’y a pas vraiment de transport en commun. Je mets un 4/5 à ce séjour à défaut de pouvoir mettre un 4.5/5
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.
Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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