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La Normandie, destination idéale pour un séjour bien-être
La Normandie est réputée pour ses paysages pittoresques, ses falaises spectaculaires et ses vastes plages. Avec ses étendues verdoyantes, ses forêts luxuriantes et ses rivières sinueuses, cette région offre un cadre naturellement inspirant pour votre pratique du yoga.
Pourquoi partir en séjour bien-être en Normandie ?
Nature préservée et ressourçante : La Normandie offre un cadre naturellement ressourçant pour une retraite bien-être. Avec ses vastes plages, ses falaises majestueuses et ses paysages verdoyants, vous vous sentirez instantanément connecté à la nature. Respirer l'air frais de l'océan et écouter le chant des oiseaux deviendront des moments privilégiés de votre journée.
Calme et tranquillité : Loin du stress et de l'agitation de la vie urbaine, la Normandie est synonyme de calme et de tranquillité. Vous pourrez vous retirer dans des hébergements chaleureux et accueillants, loin de l'agitation quotidienne, et vous plonger dans une atmosphère de sérénité propice à la détente profonde.
Gastronomie locale et équilibrée : La Normandie est réputée pour sa délicieuse gastronomie, mettant en valeur des produits locaux frais et de saison. Pendant votre séjour bien-être, vous aurez l'occasion de savourer des plats sains et équilibrés, préparés avec amour par des chefs passionnés, qui nourriront votre corps et votre esprit.
Séjour bien-être ou retraite Yoga en Normandie
✓ Une destination d'exception pour la pratique du yoga et la recherche de bien-être.
✓ Des escapades paisibles, loin de l'agitation quotidienne.
✓ Accessibles à tous les niveaux, plongez dans une expérience bien-être inoubliable !
✓ Des séjour animés par des intervenants passionnés : pour faire de votre bien-être une priorité.
Nos séjours bien-être Namastrip en Normandie
Mon premier week-end yoga en Normandie
Prenez enfin du temps pour vous lors de notre toute nouvelle édition en Normandie de “ Ma première retraite yoga” ; une nouvelle expérience immersive durant laquelle vous pourrez concilier pauses ressourçantes en pleine nature et exploration d’une philosophie de vie qui apporte une belle touche de sérénité à notre quotidien.
La perspective d’une retraite de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies !
Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.
Nous avons créé ce séjour bien-être pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de cette retraite ? Que chacun puisse profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance.
Guidé.e.s par Audrey, professeur de yoga et méditation, vous prendrez le temps de découvrir les fondamentaux de cet art de vivre qu’est le yoga, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir plus indépendant.e.s sur le tapis. Chaque jour, explorez postures et exercices de respiration, et laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice.
Ce séjour bien-être est une invitation à prendre une pause dans un décor d’exception, au sein d’une magnifique maison d’hôte insolite, un endroit chaleureux et reposant.
Vous repartirez rechargé.e d’une belle énergie … Et avec l’envie de vous mettre au Yoga de manière régulière !
Mon premier week-end yoga en Normandie
✓ Un week-end yoga riche en transmissions pour découvrir les bases de cette pratique ancestrale.
✓ Des sessions quotidiennes de yoga dans un écrin de verdure au cœur de la Normandie.
✓ Initiation à l’art de vivre qu’est le yoga en dehors de la posture.
✓ Mise en place d’une routine yoga à incorporer à son quotidien pour pratiquer durablement au retour du séjour.
✓ Dégustation de repas végétariens et savoureux.
Retraite No Stress et Yoga en Normandie
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour bien-être 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.
Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer… des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !
Ce séjour bien-être en Normandie, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.
Chaque jour, Audrey, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, ainsi qu’un atelier d’aromathérapie, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un splendide château normand, entouré de nature et tout près des falaises normandes.
Un séjour sans stress autour du yoga en Normandie
✓ 4 jours déstressants loin de l’agitation du quotidien.
✓ Des ateliers yoga & méditation pensés pour réduire le stress.
✓ Du temps pour profiter de la nature, lire ou se faire masser.
✓ Déguster de repas végétariens et savoureux.
✓ Vivre une expérience unique dans un magnifique château normand.
Week-end Équilibre et Énergie en Normandie
Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ?
Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette évasion est faite pour vous !
L’approche de ce séjour bien-être immersif est pensée pour explorer à travers les 5 éléments des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité !
Fred, votre professeur et formateur de yoga, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde physique et subtil qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des relaxations sonores, des ateliers holistiques sur les 5 éléments, des espaces de partage et des moments de pause propices à l’intégration.
Nous vous invitons à profiter de cette parenthèse revitalisante en Normandie, dans un petit havre de paix au sein d’une charmante maison d’hôte. Un espace parfait pour ralentir le rythme, vous ressourcer et expérimenter la connexion profonde aux éléments de la nature.
Week-end bien-être Équilibre et Énergie en Normandie
✓ Un week-end ressourçant en plein cœur de la nature à seulement 1h30 de Paris.
✓ Des sessions quotidiennes de yoga créant des moments de partages uniques.
✓ Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise à réutiliser dans votre quotidien.
✓ Des repas sains et savoureux préparés par des hôtes passionnés
La Normandie offre une expérience bien-être incomparable pour ceux qui cherchent à se ressourcer, se détendre et se revitaliser. Avec sa beauté naturelle, son atmosphère paisible et ses nombreuses opportunités de pratiquer le yoga, cette région captivante est véritablement une destination idéale pour une retraite bien-être. Alors, laissez-vous emporter par le charme envoûtant de la Normandie et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouie.
5 bonnes raisons de partir en retraite yoga en Normandie
