Repos
& Régénération

3 jours 2 nuits

nature

yoga

Mon premier week-end yoga en Normandie

Normandie • 3 jours • À partir de 490€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ Un week-end yoga riche en transmissions pour découvrir les bases de cette pratique ancestrale
  • ∼ Des sessions quotidiennes de yoga dans un écrin de verdure au cœur de la Normandie
  • - Initiation à l’art de vivre qu’est le yoga en dehors de la posture
  • ∼ Mise en place d’une routine yoga à incorporer à son quotidien pour pratiquer durablement au retour du séjour
  • ∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux

La promesse de ce séjour 

Prenez enfin du temps pour vous lors de notre toute nouvelle édition en Normandie de “ Ma première retraite yoga” ; une nouvelle expérience immersive durant laquelle vous pourrez concilier pauses ressourçantes en pleine nature et exploration d’une philosophie de vie qui apporte une belle touche de sérénité à notre quotidien.

La perspective d’une retraite de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! 

Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.

Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de cette retraite ? Que chacun puisse  profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance. 

Guidé.e.s par Audrey, professeur de yoga et méditation, vous prendrez le temps de découvrir les fondamentaux de cet art de vivre qu’est le yoga, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir plus indépendant.e.s sur le tapis. Chaque jour, explorez postures et exercices de respiration, et laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice. 

Ce séjour est une invitation à prendre une pause dans un décor d’exception, au sein d’une magnifique maison d’hôte insolite, un endroit chaleureux et reposant.

Vous repartirez rechargé.e d’une belle énergie … Et avec l’envie de vous mettre au Yoga de manière régulière ! 

Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante ! 

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga 

11 au 13 octobre 2024

Plus que 1 place pour confirmer le séjour

6 au 8 décembre 2024

Plus que 2 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 490,00€
Prix soldé 490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

A partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h00 :

Ouverture du séjour et présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 19h00 :

Cours de Yin yoga ; une pratique douce et relaxante, pour se déposer dans le moment.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres.

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

8h30 - 9h30 :

Initiation au exercices de respiration issus du yoga.

9h30 - 11h00 :

Atelier “Les bases du Vinyasa yoga” : un atelier pour découvrir les éléments fondamentaux du Vinyasa yoga, son approche ainsi que ses divers bienfaits, à travers une série de postures liées à l’ancrage.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

Après-midi libre :

Balade en pleine nature, lecture, sieste, repos …

17h30 - 19h00 :

Atelier “Philosophie du yoga” : puisque le yoga ne s’arrête pas aux postures, cet atelier est une invitation à explorer les racines de cette pratique. Talk et partage autour des fondements du yoga, la signification et référence de certaines postures ; un plongeon au cœur de cette sagesse ancestrale.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Auto-massage relaxant aux huiles essentielles suivi d’une méditation ; un moment pour prendre soin de soi avant une bonne nuit de sommeil.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

9h00 - 10h30 :

Atelier “Ma routine Yoga” : Pratique de vinyasa yoga pour éveiller le corps, suivi d’un espace pour penser et installer une routine autonome et régulière de 15 minutes de yoga, en fonction de vos besoins. Vous repartirez avec des bons conseils pour pratiquer le yoga durablement et en sécurité depuis chez vous.

11h30 :

Brunch sain et végétarien.

14h00 :

Clôture du séjour, partages et échanges.

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s.

L’intervenante namastrip

Audrey Badin

Professeure de yoga & aromathérapie

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

Le lieu

Le Moulin du Claireau est un endroit chaleureux et reposant, à seulement 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, en Normandie.

Ce lieu est né d’une histoire de famille : la concrétisation d'un projet familial pour Alda et ses trois enfants, à la recherche de "la maison du bonheur", une grande maison en pleine nature où toute la famille pourrait se retrouver, tout en y organisant des évènements autour du bien-être.

Aujourd’hui, ce lieu magique entouré de plusieurs hectares de nature, deux rivières, un étang et une île de 3000 m2, est devenu une véritable parenthèse de bonheur ; un lieu au sein duquel chacun peut se reposer, ressentir et découvrir.

les chambres

Chambre en dortoir (4 pers.) et sa salle de bain

Chambre triple et sa salle de bain

Chambre twin et sa salle de bain

Chambre privée et sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

Au Moulin du Claireau, 26 Route de Montfort 27290 Appeville-Annebault

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h45 de Paris, 45 min de Rouen et à 30min de la gare de Bernay

En train Paris Saint-Lazare en 1h30 puis taxi vers le Moulin du Claireau - comptez env. 60€/transfert.

Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !

Customer Reviews

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Sylvie DAMASIEWICZ
Sylvie - séjour de mai 2024

Nous avons été accueillies avec bonne humeur par Audrey qui nous a ensuite prodigué attention et bienveillance tout au long des séances de yoga. Elle a su nous montrer de façon claire différents exercices en les adaptant au niveau de chacune.
Le lieu, très bien tenu, avec son charme qui vous enveloppe, a contribué aussi au bien-être du groupe. Dans la convivialité, nous avons beaucoup apprécié les repas, variés et colorés, préparés avec soin par la dévouée Tiffany, véritable cordon bleu.
Ce séjour a été une belle parenthèse enchantée !

M
MALEWANY Nathalie
Une retraite yoga et gastronomique !

Très bon séjour avec des ateliers variés et intéressants, des repas fabuleux, un lieu inoubliable.

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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