Retraite bien-être : yoga, thalasso ou spa, comment choisir le séjour qui vous ressource

Comment choisir sa retraite de yoga ? La plupart des gens commencent par la destination. Pourtant, la question qui compte vraiment n'est pas « où partir », mais « pourquoi ». Avez-vous besoin de retrouver de l'énergie, de souffler loin du stress, de réveiller votre créativité ou de vous dépayser complètement ? En partant de votre intention plutôt que d'une jolie carte, vous tombez sur le séjour qui vous fait réellement du bien. Ce guide relie chaque grande intention à un type de retraite, avec de vrais avis de voyageuses. Sommaire La bonne question n'est pas « où », mais « pourquoi » Quelle intention pour quelle retraite de yoga ? Les 5 critères pour affiner votre choix Notre séjour best-seller pour se recentrer Questions fréquentes Points clés à retenir Choisissez d'abord selon votre intention (retrouver de l'énergie, souffler, créer, vous dépayser), pas selon la destination : c'est elle qui guide vers le bon séjour. Une retraite de yoga dure en général 4 à 8 jours et coûte le plus souvent entre 790 et 1 290 € en France et en Europe, hors transport. La grande majorité des séjours sont accessibles à tous les niveaux : les professeur·e·s adaptent les postures aux débutant·e·s. Une fois l'intention posée, cinq critères affinent le choix : la durée, votre niveau, le budget, le cadre et la qualité de l'encadrement. La bonne question n'est pas « où », mais « pourquoi » On choisit rarement une retraite de yoga par hasard. Derrière la recherche, il y a presque toujours un besoin précis : sortir d'une période de fatigue, décrocher d'un quotidien trop chargé, se remettre en mouvement ou simplement changer d'air. C'est cette intention qui devrait guider votre choix, bien avant la carte des destinations. Le piège classique consiste à tomber amoureux d'un lieu magnifique qui, une fois sur place, ne répond pas à ce que vous cherchiez vraiment. Une villa les pieds dans l'eau et une maison d'artistes au cœur des bois sont toutes deux superbes, mais elles ne font pas le même bien. Le style de yoga joue aussi : entre un vinyasa dynamique et un yin lent à la bougie, l'expérience n'a rien à voir. Si vous débutez et hésitez entre les grandes familles de yoga, rassurez-vous : la plupart des retraites mélangent les deux. Pour comparer les ambiances, parcourez l'ensemble de nos séjours et stages de yoga en gardant votre intention en tête. Quelle intention pour quelle retraite de yoga ? Voici les quatre grandes raisons qui poussent à réserver une retraite, et le type de séjour qui répond le mieux à chacune. Votre intention Ce que vous ressentez Le séjour qui y répond Durée & budget Retrouver de l'énergie Vous vous sentez vidé·e, à plat Yoga & mer, rythme solaire Ressourçant 5 jours, dès 1 090 € Souffler et respirer Vous avez besoin de calme et de grand air Nature sauvage, océan Déconnexion 5 jours, dès 1 290 € Réveiller sa créativité Vous voulez ralentir et créer sans pression Slow life, atelier créatif Doux 4 jours, dès 790 € Se dépayser Vous rêvez d'aventure et de découverte Culture, voyage, immersion Immersif 6 jours, dès 1 190 € Une retraite de yoga ressourçante : « J'ai besoin de retrouver de l'énergie » Quand vous vous sentez à plat, une retraite solaire fait des merveilles. Le yoga s'entrelace avec la mer, les balades et la lumière, dans un rythme simple qui relance l'énergie sans jamais forcer. C'est la promesse de notre retraite Yoga, Équilibre & Énergie en Corse, où la plage est accessible à pied. Isabelle en garde un souvenir marquant : « Un cadre exceptionnel, une maison élégante propice au lâcher-prise... une retraite que je recommande les yeux fermés ! » Une retraite de yoga deconnexion : « J'ai besoin de souffler et de respirer » Si votre besoin premier est de décrocher, direction les grands espaces. À Fuerteventura, entre océan et volcans, la nature sauvage et le sentiment d'être au bout du monde invitent à relâcher complètement la pression. Charlotte résume l'expérience : « Professeure de yoga exceptionnelle, maison splendide et repas très gourmand. Pur moment de bonheur ! » Un cadre minéral et marin, idéal pour respirer en grand. Une retraite de yoga douce : « Je veux ralentir et réveiller ma créativité » Parfois, le besoin n'est pas de bouger plus, mais de créer et de sentir. Le séjour Essence Créative en Bourgogne mêle yoga doux, atelier de poterie et balades en forêt, dans un esprit où l'on crée sans performance, juste pour le plaisir de faire. France, l'une des participantes, raconte : « Séjour inoubliable... un professionnalisme au top dans l'accueil, la restauration, les ateliers. Je recommande vivement Namastrip. » Une retraite de yoga immersive : « J'ai envie de me dépayser » Quand l'envie de voyager rejoint le besoin de ralentir, une retraite à l'étranger coche toutes les cases. À Essaouira, le yoga face à l'Atlantique côtoie la médina, l'atelier autour de l'huile d'argan et les plages sauvages. Laura y a vécu « une retraite déconnexion totale... une expérience hors du temps », tandis que Naomi retient « un lieu incroyable, des repas délicieux, la connexion aux autres et la déconnexion du stress ». Le format parfait pour associer bien-être et découverte. Entre Océan & Oasis, Essaouira Se dépayser • 6 jours • 19 avis Dès 1 190 € Essence Créative, Bourgogne Créativité • 4 jours • 63 avis Dès 790 € Terre de Feu, Fuerteventura Respirer • 5 jours • 6 avis Dès 1 290 € Vous avez cerné votre intention ? Trouvez le séjour qui y répond Parcourez toutes nos retraites de yoga en France et à l'étranger, filtrez par durée, ambiance et budget, et laissez-vous guider par ce que vous venez vraiment chercher. Découvrez nos retraites de yoga Les 5 critères pour affiner votre choix Votre intention posée, cinq critères concrets vous aident à trancher entre deux séjours qui vous tentent. 🗓️ La durée Comptez 4 jours pour une première coupure, 5 à 6 jours pour une vraie déconnexion. Plus le séjour est long, plus l'esprit se pose. 🧘 Votre niveau Nos séjours accueillent tous les niveaux. Débutant·e ? Suivez nos conseils pour bien préparer votre première retraite. 💶 Le budget La plupart des retraites en France et en Europe se situent entre 790 et 1 290 €. Vérifiez toujours ce qui est inclus, comme le rappellent les guides spécialisés. 🌍 Le cadre Mer, campagne ou étranger : choisissez l'environnement qui sert le mieux votre intention. C'est lui qui donne le ton de la semaine. Le cinquième critère, souvent décisif, c'est l'encadrement. Un·e intervenant·e attentif·ve, un petit groupe à taille humaine et une équipe disponible avant, pendant et après le séjour changent tout. C'est ce qui revient le plus souvent dans les avis : la qualité humaine du professeur et l'ambiance du groupe priment sur le décor. Notre séjour best-seller pour se recentrer Vous hésitez encore ? Si votre intention est simplement de vous recentrer et de retrouver de l'élan, notre retraite en Corse rassemble tout ce qui fait une belle première expérience. Best-seller ★ Voyage au cœur de soi : Yoga & Plage de Rêve en Corse Corse5 jours21 avis Cinq jours au rythme du yoga, de la méditation et de la mer, dans une superbe villa lumineuse à quelques minutes de la plage. Un cadre confidentiel, une cuisine saine et gourmande et l'accompagnement attentif d'un·e expert·e Namastrip pour repartir avec une énergie plus stable. 1 490 €Dès 1 090 € Réservez votre séjour en Corse Besoin d'un conseil ? Parlez-en avec un conseiller voyage Un doute sur le séjour le plus adapté à votre intention ou à votre niveau ? Notre équipe vous oriente gratuitement, sans engagement, du lundi au vendredi. Contactez-nous Questions fréquentes Comment bien choisir sa retraite de yoga ?+ Partez de votre intention plutôt que de la destination : cherchez-vous à retrouver de l'énergie, à souffler, à réveiller votre créativité ou à vous dépayser ? Choisissez ensuite le type de séjour correspondant, puis affinez avec la durée, votre niveau, le budget, le cadre et la qualité de l'encadrement. Une retraite de yoga est-elle adaptée aux débutants ?+ Oui. La grande majorité des retraites accueillent tous les niveaux. Les professeur·e·s adaptent chaque posture et proposent des alternatives, exactement comme dans un cours classique. Il suffit de choisir un séjour sans mention de niveau requis. Combien de temps dure une retraite de yoga ?+ La plupart durent entre 4 et 8 jours : un long week-end pour une première coupure, ou 5 à 6 jours pour une vraie déconnexion. Plus le séjour est long, plus l'esprit a le temps de se poser. Quel budget prévoir pour une retraite de yoga ?+ En France et en Europe, comptez le plus souvent entre 790 et 1 290 € pour un séjour de 4 à 6 jours, hébergement, repas et cours compris. Pensez à vérifier les éléments non inclus, comme le transport jusqu'au lieu. Quelle retraite de yoga choisir selon ce que je recherche ?+ Pour retrouver de l'énergie, privilégiez un séjour yoga et mer comme la Corse. Pour souffler dans la nature, un cadre sauvage comme Fuerteventura. Pour ralentir et créer, une retraite créative comme la Bourgogne. Pour vous dépayser, une immersion à l'étranger comme Essaouira.  

Où partir en septembre ? C'est la question qui revient chaque année, quand l'été officiel s'achève mais que l'envie de soleil, elle, ne faiblit pas. Bonne nouvelle : septembre est sans doute le meilleur mois pour voyager. La mer reste chaude, les foules estivales se dissipent, les tarifs redeviennent doux et l'arrière-saison offre une lumière incomparable. Voici nos destinations préférées, en France, en Europe et plus loin, pour un mois de septembre au soleil et vraiment ressourçant. L'essentiel en bref : Autour de la Méditerranée (Grèce, Provence, Baléares), l'eau reste à 23 à 25 °C et le soleil généreux tout le mois. Pour un soleil garanti, cap sur les tropiques : l'île Maurice entre dans l'une de ses plus belles saisons. C'est l'arrière-saison : moins de monde, tarifs plus doux qu'en juillet-août, et une nature apaisée. Le désert marocain redevient praticable dès la mi-septembre, quand la grosse chaleur retombe. Sommaire Pourquoi septembre est le meilleur mois pour partir Où partir en septembre en France Où partir en septembre en Europe, au soleil Où partir en septembre au soleil, hors d'Europe Notre séjour coup de cœur de septembre Comment choisir votre destination de septembre Questions fréquentes Pourquoi septembre est le meilleur mois pour partir On a tendance à ranger les valises fin août. C'est une erreur. Septembre cumule tous les atouts de l'été sans ses inconvénients, et c'est précisément ce qui en fait une fenêtre en or pour voyager. Le mois de la rentrée est aussi celui où l'on a le plus besoin de souffler avant de replonger dans le rythme, une raison de plus de s'offrir une vraie parenthèse. Concrètement, partir en septembre, c'est profiter de : une mer encore chaude, réchauffée par tout l'été, souvent plus agréable qu'en juin ; moins de monde sur les plages, les sites et les sentiers, dès la première semaine ; des tarifs plus doux qu'au pic de juillet-août, sur l'hébergement comme sur les vols ; une lumière dorée et des journées encore longues, idéales pour explorer sans subir la canicule. C'est aussi le moment parfait pour renouer avec soi en douceur. Nos retraites yoga de septembre sont pensées pour ça : recentrer son énergie après l'été et aborder la rentrée apaisé. Et si vous pouvez prolonger l'évasion, jetez un œil à nos séjours d'automne, la belle saison ne s'arrête pas au 30 septembre. Où partir en septembre en France Inutile de traverser la planète pour trouver le soleil. En septembre, le sud de la France est à son meilleur : chaleur adoucie, lumière splendide et régions qui respirent enfin après l'affluence estivale. La Provence, la douceur du Sud La Provence garde ses journées chaudes et sa lumière de fin d'été, celle qui inspire les peintres. Les villages perchés, les marchés et les balades dans la garrigue se savourent sans la cohue d'août. C'est le décor idéal d'une parenthèse yoga et lâcher-prise en Provence, à seulement quelques heures de Paris en TGV. La Camargue, nature et grands espaces Chevaux blancs, rizières, étangs roses au coucher du soleil : la Camargue prend toute sa magie en septembre, quand la nature s'apaise. Une immersion inspirante qui mêle yoga et atelier créatif en Camargue, à quinze minutes des plages, pour ralentir vraiment. Où partir en septembre en Europe, au soleil À moins de trois heures de vol, l'Europe méditerranéenne offre en septembre des conditions quasi parfaites : soleil fiable, mer chaude et sites enfin respirables. La Grèce est une valeur sûre. Dans les Cyclades, la lumière est unique, la mer Égée reste à plus de 24 °C et les îles retrouvent leur calme. C'est tout l'esprit de notre séjour yoga face à la mer à Mykonos, loin des clichés de l'île, dans une villa cycladique ouverte sur l'horizon. Pour aller plus loin dans la découverte des Cyclades, l'office national du tourisme grec recense les plus belles îles à explorer. Les Baléares (Majorque, Minorque, Ibiza), le Portugal et le sud de l'Italie partagent le même avantage : en septembre, on profite d'une eau encore chaude et de tarifs redevenus raisonnables. Voici trois de nos séjours phares du mois, en France et en Méditerranée : Parenthèse Solaire : Yoga & Lâcher-prise en Provence Provence · 3 jours · départ 25 sept. dès 490 € L'immersion inspirante : Yoga & Atelier Créatif en Camargue Camargue · 4 jours · départ 17 sept. dès 790 € Énergie des Cyclades : Yoga & Mouvement face à la mer Grèce, Mykonos · 5 jours · départ 1er sept. dès 1 590 € Départs de septembre Réservez votre parenthèse de septembre Les groupes sont à taille humaine et les places partent vite en arrière-saison. Réservez dès maintenant, avec un paiement en 3 ou 4 fois et un remboursement à 100 % tant que le séjour n'est pas confirmé. Découvrez nos séjours de septembre Où partir en septembre au soleil, hors d'Europe Envie d'un vrai dépaysement et d'un soleil sans compromis ? Septembre ouvre de belles portes au-delà de l'Europe. L'île Maurice entre dans une saison idéale : lagons turquoise à 26 °C, chaleur tropicale douce et nature luxuriante. On y alterne yoga au bord de l'eau, baignades et découvertes culturelles, pour un séjour aussi ressourçant que dépaysant. Côté Maroc, la mi-septembre marque le retour des conditions parfaites pour le désert : la chaleur écrasante de l'été retombe et les nuits sous les étoiles deviennent magiques. Notre expédition yoga et trek dans le Sahara marocain (départ le 20 septembre) est une immersion rare dans la vie nomade, entre marche, silence et feux de camp. Avant de réserver un vol lointain, pensez à vérifier les formalités d'entrée sur le portail Conseils aux voyageurs du ministère de l'Europe et des Affaires étrangères. Notre séjour coup de cœur de septembre S'il ne fallait en retenir qu'un pour partir au soleil ce mois-ci, ce serait celui-ci. Une immersion complète dans l'océan Indien, entre lagon, spiritualité et vraie régénération. Coup de cœur Soleil Tropical : Lagons & Immersion à l'île Maurice 📍 Île Maurice ⏱ 8 jours ☀️ départ 11 sept. Huit jours pour vivre Maurice autrement : yoga face au lagon, sortie privée à la rencontre des dauphins sauvages, marche sur la côte sauvage de Gris-Gris, temps sacré à Grand Bassin, massage au spa Cinq Mondes et déjeuner chez l'habitant. Le tout depuis un boutique-hôtel 4 étoiles en bord de mer, dans la baie de Tamarin. à partir de 2 290 € Découvrir ce séjour Ils sont partis avec nous : leurs avis La meilleure façon de se projeter, c'est encore d'écouter celles et ceux qui l'ont vécu. Voici quelques retours de voyageurs partis avec nous, ici sur notre expédition dans le désert marocain, l'un de nos départs phares de septembre. ★★★★★ «C’était une première retraite de yoga et ça a été une super expérience avec des belles personnes! Ça a été un week end super relaxant je recommande vivement et j’en referai avec plaisir !» Mathilde · Parenthèse Solaire : Yoga & Lâcher-prise en Provence ★★★★★ «4 ème expérience avec Namastrip, toujours de beaux lieux , de belles prestations , des repas excellents et copieux. Les intervenantes au top! De belles expériences de partage.» Fabienne · L’immersion inspirante : Yoga & Atelier Créatif en Camargue ★★★★★ «Très beau séjour dans un cadre magnifique. Excellent partage avec les autres participantes et la yogi. À refaire!» Isabelle · Reset énergétique : Yoga, Sauna et Immersion Nature en Bourgogne Comment choisir votre destination de septembre Il n'y a pas de meilleure destination universelle : tout dépend de ce que vous venez chercher. Voici une grille de lecture simple pour vous orienter selon votre envie du moment. Vous cherchez Destination idéale Ce que vous y trouvez Le soleil garanti Île Maurice Lagons à 26 °C, chaleur tropicale Soleil garanti La Méditerranée douce Grèce, Mykonos Mer chaude, lumière des Cyclades, calme retrouvé Idéal sept. Rester en France Provence, Camargue Chaleur douce à quelques heures de chez vous Sans avion Le grand dépaysement Désert marocain Trek, nuits étoilées, chaleur retombée Dès mi-sept. On vous aide Vous hésitez encore sur la destination ? Nos conseillers voyage vous guident gratuitement pour trouver le séjour qui vous ressemble, selon vos envies, votre budget et vos dates. Sans engagement. Demandez conseil gratuitement Faites le quiz séjour Questions fréquentes Où partir en septembre pour être sûr d'avoir du soleil ?+ Pour un soleil quasi garanti, visez les tropiques et le sud de la Méditerranée. L'île Maurice entre dans l'une de ses plus belles saisons, avec des lagons à 26 °C. En Europe, la Grèce, les Baléares et le sud de l'Italie profitent encore d'un ensoleillement généreux et d'une mer chaude tout le mois. Peut-on encore se baigner en septembre ?+ Oui, largement. En septembre, la mer a emmagasiné la chaleur de l'été : la Méditerranée reste autour de 23 à 25 °C, souvent plus agréable qu'en juin. Sous les tropiques, l'eau dépasse 25 °C toute l'année. C'est même l'un des meilleurs mois pour nager sans la foule des plages d'août. Septembre est-il une bonne période pour partir moins cher ?+ C'est l'un des grands atouts du mois. Dès la première semaine de septembre, les tarifs de l'hébergement et des vols baissent nettement par rapport à juillet-août, tandis que la météo reste estivale. Vous profitez d'une expérience plus calme, pour un budget souvent bien inférieur à celui de la haute saison. Où partir en France en septembre ?+ La France de l'arrière-saison est idéale. La Provence garde sa lumière dorée et ses journées chaudes, la Camargue s'apaise après l'été, et la Corse comme la côte atlantique restent baignées de soleil. Ce sont des destinations parfaites pour un séjour ressourçant à quelques heures de chez vous, sans prendre l'avion. Peut-on partir seul(e) en séjour bien-être en septembre ?+ Absolument. La majorité des participants à nos séjours voyagent en solo. Les groupes à taille humaine et le cadre bienveillant facilitent les rencontres : on arrive seul, on repart rarement sans de nouveaux liens. Septembre, propice à un nouveau départ, est un moment idéal pour s'offrir cette parenthèse.

Le Portugal a quelque chose d'un aimant pour qui cherche à ralentir. Une lumière douce presque toute l'année, un océan qui donne le rythme, une cuisine simple et généreuse, et partout sur le littoral cette sensation rare d'avoir de l'espace pour respirer. C'est sans doute pour cela que le pays est devenu l'une des destinations préférées des amateurs de yoga et de bien-être. Voici 5 lieux pour vivre une retraite yoga au Portugal face à l'océan, du sud sauvage de l'Alentejo aux falaises de Sintra, avec nos séjours pensés pour s'y ressourcer pleinement. Au sommaire Le Portugal, terre de yoga face à l'Atlantique La Serra da Arrábida et Setúbal Comporta et la côte de l'Alentejo Ericeira, le spot de surf devenu refuge Sagres et la Costa Vicentina La côte de Sintra et Cascais Notre coup de cœur face à l'océan Quand partir et comment organiser sa retraite Le Portugal, terre de yoga face à l'Atlantique Difficile de trouver un cadre plus propice à une pratique en pleine conscience. Le Portugal combine un littoral immense, une nature préservée et un art de vivre tourné vers la lenteur. On y déroule son tapis au lever du soleil, on respire l'air iodé, on marche entre océan et collines, puis on partage des repas frais et colorés. Voici ce qui fait de ce pays une destination idéale pour une retraite yoga : Un climat doux et ensoleillé une grande partie de l'année, parfait pour pratiquer dehors. Un océan Atlantique présent partout, des plages désertes de l'Alentejo aux falaises de Sintra. Une nature protégée, entre parcs naturels, pinèdes et collines sauvages. Un accès très simple depuis la France, avec des vols quotidiens vers Lisbonne. Une cuisine locale, fraîche et généreuse, idéale pour récupérer après une séance. 1. La Serra da Arrábida et Setúbal, l'océan à deux pas de Lisbonne À moins d'une heure de Lisbonne, la Serra da Arrábida déroule ses collines verdoyantes jusqu'à une eau turquoise digne d'une carte postale. Ce parc naturel protégé abrite des criques sauvages, des plages comme Galápos ou le Portinho da Arrábida, et des sentiers qui plongent vers la mer. C'est un terrain de jeu parfait pour alterner pratiques douces, baignades et marches contemplatives, sans jamais s'éloigner de la capitale. C'est ici, dans une villa écologique posée face à l'horizon, que nous avons installé deux de nos retraites yoga. Vue panoramique sur l'Atlantique, piscine à débordement, studio de yoga baigné de lumière et même une sortie en bateau pour découvrir la côte autrement. Nos séjours ici : deux retraites face à l'océan dans la Serra da Arrábida, l'une centrée sur l'énergie et l'équilibre, l'autre ponctuée d'une demi-journée en bateau dans le parc naturel. 2. Comporta et la côte de l'Alentejo, le silence des plages sauvages Plus au sud, entre Grândola et Comporta, l'Alentejo offre un autre visage de l'océan. Ici, ce sont des kilomètres de plages presque désertes, bordées de pins parasols, de rizières et de collines dorées. Le rythme se fait plus lent, le silence devient une expérience à part entière, et la lumière transforme chaque fin de journée en spectacle. Dans ce décor préservé, nous proposons un séjour immersif au cœur de maisons blanches éco-construites, les « casolas ». Yoga au lever ou au coucher du soleil, marches silencieuses, voyage sonore et cuisine végétarienne locale, tout invite à se déposer vraiment. Une parenthèse pour celles et ceux qui veulent être loin de tout, mais au plus près d'eux-mêmes. L’escale Surf & Yoga la plus confidentielle du Maroc Tamghart • 6 jours dès 990€ Au Cœur du Vivant : entre volcans, jungle et océan au Costa Rica Costa Rica • 9 jours dès 2.790€€ Loin du Monde, Près de soi : Immersion Nature Comporta, Alentejo, 5 jours dès 990€ 3. Ericeira, le spot de surf devenu refuge bien-être Au nord de Lisbonne, Ericeira est un ancien village de pêcheurs aux maisons blanches et bleues, devenu la première réserve mondiale de surf d'Europe. Ses vagues attirent les sportifs du monde entier, mais le village séduit aussi par son ambiance décontractée, ses cafés face à la mer et ses couchers de soleil. Un lieu vivant et inspirant, parfait pour mêler pratique du yoga, baignades fraîches et longues marches le long de la côte. Nous n'y proposons pas encore de séjour, mais c'est une étape de choix à glisser avant ou après une retraite. 4. Sagres et la Costa Vicentina, le bout du monde atlantique À l'extrême sud-ouest du pays, là où l'Algarve devient sauvage, Sagres et la Costa Vicentina ont des allures de fin de continent. Falaises battues par les vents, plages immenses, océan puissant et villages tranquilles : on s'y sent minuscule face aux éléments, et c'est précisément ce qui apaise. La région est protégée au sein d'un grand parc naturel, ce qui en fait un terrain idéal pour respirer, méditer et se reconnecter à la nature brute. Un cadre brut et magnétique, pour qui cherche le grand large plutôt que les foules. Envie de partir ? Construisons ensemble votre retraite yoga au Portugal Nos conseillères vous aident à choisir le lieu, la date et le séjour qui vous ressemblent, en toute simplicité. Contactez-nous Voir tous nos séjours au Portugal 5. La côte de Sintra et Cascais, falaises et Atlantique sauvage Entre Sintra et Cascais, la côte atlantique se fait spectaculaire. On y trouve le Cap de Roca, point le plus à l'ouest du continent européen, des plages comme Guincho prisées des amateurs de vent, et juste derrière, les palais et forêts de Sintra, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Cette proximité entre océan déchaîné et nature romantique en fait un lieu unique pour une parenthèse bien-être, à moins d'une heure de Lisbonne. Idéal pour prolonger une retraite par quelques jours d'exploration. Notre coup de cœur, le best-seller face à l'océan Si vous deviez n'en choisir qu'une, ce serait celle-ci. Notre retraite la plus réservée au Portugal, posée face à l'Atlantique au cœur de la Serra da Arrábida, dans une villa écologique baignée de lumière. Cinq jours pour ralentir, pratiquer face à l'horizon et repartir avec un véritable élan. Best-seller Horizon Atlantique : Yoga, Bien-être & Vue Océan au Portugal 📍 Serra da Arrábida 🗓️ 5 jours, 4 nuits ★ 4,9 / 5 (50 avis) Une villa d'exception face à l'océan, des pratiques de yoga douces et vivifiantes, des marches côtières, une cuisine végétarienne raffinée et de longs moments de détente au bord de la piscine à débordement. Le tout porté par l'accompagnement attentif d'un·e expert·e Namastrip. 1.390€à partir de 1.290€ Découvrir ce séjour Quand partir et comment organiser sa retraite yoga au Portugal Le Portugal se prête au yoga toute l'année, mais certaines périodes sont particulièrement agréables sur le littoral : De mai à juin, pour des journées lumineuses et une nature encore fraîche. De septembre à octobre, notre saison préférée, avec une mer encore douce et moins de monde. En plein été pour profiter pleinement des baignades et des soirées qui s'étirent. Côté accès, tout part de Lisbonne, reliée quotidiennement depuis la France. Nos lieux se situent entre 50 minutes et 1h30 de l'aéroport, et nous accompagnons chaque voyageur dans le choix de ses vols et l'organisation des transferts. Pour aller plus loin, retrouvez l'ensemble de nos retraites yoga au Portugal. Et si l'océan vous appelle aussi pour glisser sur les vagues, jetez un œil à nos séjours surf et yoga. Prêt·e à réserver ? Réservez votre parenthèse face à l'océan Les places sont limitées sur chaque départ. Parlez-nous de votre projet, on s'occupe du reste. Demander un devis Découvrir les retraites au Portugal Ce qu'en disent nos voyageuses Rien ne vaut le retour de celles qui l'ont vécu. Voici quelques mots de copines passées par là : ★★★★★ Le lieu du stage était magniifque, le groupe très chouette. Mais avant tout, énorme merci à Fred, notre "prof", qui a su nous guider dans notre pratique et nous a je pense à toutes apporté beaucoup. Tout ça avec de la vraie bienveillance (le mot est souvent galvaudé mais là il est tellement justifié). J'ai aussi découvert que le yoga était aussi fait pour moi et je compte bien poursuivre l'expérience à Paris. Entre Terre & Océan : Yoga, Bateau & Vue de Rêve • Portugal Catherine B. ★★★★★ Une retraite remplie de pratiques et activités ressourçantes et énergisantes, une énergie de groupe qui élève, avec la joie et les partages comme carburant. Mention spéciale pour notre intervenante Anne-Lyse, qui nous a accompagné et encadré de main de maître, tout en douceur, pour la qualité de ses cours de yoga (yin entre autres) et son bain sonore guérisseur, pour ses connaissances et son atelier sur l’ayurveda. Par sa présence, sa guidance et sa pratique, elle nous a transporté dans un voyage magnifique hors du quotidien. Merci ! Horizon Atlantique : Yoga, Bien-être & Vue Océan • Portugal Lauranne D. Voir nos séjours au Portugal Questions fréquentes Quelle est la meilleure période pour une retraite yoga au Portugal ?+ Le printemps (mai et juin) et l'automne (septembre et octobre) offrent un climat doux, une mer agréable et une fréquentation plus calme. L'été reste parfait si vous souhaitez profiter pleinement des baignades et des longues soirées. Faut-il être expérimenté en yoga pour participer ?+ Non. Nos retraites sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention contraire. Nos professeurs adaptent les pratiques à chacun, des débutants aux pratiquants confirmés. Combien de temps dure une retraite yoga au Portugal ?+ La plupart de nos séjours durent de 5 à 6 jours. C'est le format idéal pour vraiment décrocher, installer un rythme apaisant et profiter du lieu, sans poser trop de jours de congés. Où se déroulent les retraites Namastrip au Portugal face à l'océan ?+ Nos retraites face à l'océan se déroulent dans la Serra da Arrábida, à moins d'une heure de Lisbonne, ainsi qu'en Alentejo, du côté de Comporta, parmi des plages sauvages et préservées. Comment se rendre sur le lieu de la retraite ?+ Tous nos séjours sont accessibles depuis l'aéroport de Lisbonne, situé entre 50 minutes et 1h30 des lieux. Notre équipe vous aide à choisir vos vols et à organiser votre transfert avant le départ.