Le Sanctuaire Catalan : Yoga, Spa & Bien-être entre mer et montagnes
Pyrénées
•
Sud-Ouest
•
4 jours
•
À partir de
1.090€
•
Certains lieux ne servent pas juste à faire une pause.
Ils permettent de récupérer, vraiment.
Entouré de forêts, ouvert sur les vallées et la Méditerranée, ce domaine d’exception offre un cadre rare, où le silence, l’espace et la nature prennent toute leur place.
Ici, tout est réuni pour un ressourcement profond. Yoga, moments de récupération dans le spa en pleine nature, baignades dans l’étang naturel, temps de repos face aux paysages… les journées s’équilibrent naturellement.
Le lieu a été conçu comme un véritable sanctuaire de bien-être, où chaque détail invite à relâcher et à se déposer.
Au fil du séjour, le corps se détend en profondeur, le mental s’apaise, et une sensation s’installe durablement : celle d’avoir enfin pris le temps de récupérer.
L'expérience
-
🧘 Yoga quotidien pour délier le corps et apaiser le mental
🌿 Pratiques douces et temps de relaxation pour relâcher en profondeur
🔥 Spa en pleine nature avec sauna panoramique et bain nordique
💦 Étang de baignade naturel pour une immersion fraîche et vivifiante
🥾 Balades dans les forêts et les montagnes au départ du domaine
🌄 Vues ouvertes sur les vallées et la Méditerranée pour une vraie sensation d’espace
🍽 Cuisine végétarienne raffinée, locale et de saison, préparée avec soin
☀️ Temps libres pour se reposer, lire ou profiter du lieu
🤍 Accompagnement attentif par votre intervenant·e Namastrip locaux
Ce qui rend ce séjour unique
-
✔ Un véritable sanctuaire de bien-être, au cœur d’un domaine naturel préservé
✔ Un spa en pleine nature, accessible tout au long du séjour
✔ Un cadre spectaculaire entre montagnes et Méditerranée
✔ Une immersion profonde dans le calme, le silence et la nature
✔ Des infrastructures haut de gamme pensées pour la récupération
✔ Un petit groupe pour préserver intimité et qualité
✔ La signature Namastrip : exigence, douceur et accompagnement humain
11 au 14 juillet 2026 🚨dernières places
✓ Confirmé
29 octobre au 1er novembre 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
Vous allez adorer 🤎
Un lieu qui fait immédiatement redescendre la pression
Le silence, l’air pur, les vues ouvertes… dès l’arrivée, tout ralentit
Se sentir profondément relâché·e
Entre yoga, nature et spa, le corps récupère vraiment, pas juste en surface
Le spa en pleine nature, au cœur de l’expérience
Sauna panoramique, bain nordique chauffé au bois, air frais… un rituel simple, puissant, qui apaise en profondeur
Se baigner dans un cadre hors du commun
Un étang naturel entouré de paysages ouverts, pour une sensation de liberté totale
Un espace pensé pour le bien-être
Salle de pratique lumineuse, matériaux naturels, confort partout… on se sent bien, naturellement
Des repas qui participent au ressourcement
Une cuisine végétarienne raffinée, locale et généreuse, qui nourrit autant qu’elle fait plaisir
Des journées fluides, portées par l’expérience
Un rythme pensé pour vous : pratiques, récupération, temps libres… tout s’enchaîne avec simplicité
Une présence attentive qui permet de lâcher prise
On se laisse guider, sans effort, et on profite pleinement
Le sentiment d’avoir vraiment récupéré
Moins de fatigue, plus d’énergie, et une sensation de calme qui reste
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée au domaine et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenante et du séjour
Fin de journée :
Yoga doux (yin) & auto-massages : une première pratique pour relâcher le voyage, faire redescendre la pression et entrer en douceur dans le rythme du séjour
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs…)
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide et vivante pour s’ancrer dès le matin, revenir au corps, aux sensations et à l’écoute de soi
Fin de matinée :
Balade méditative au départ du domaine : une marche douce entre forêts, vallées et vues ouvertes pour respirer pleinement et s’imprégner du calme du lieu
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Baignade, balade, lecture ou repos face aux paysages…
Fin de journée :
Rituel bien-être & spa en plein air : un grand temps de récupération entre yin yoga, sauna, bain nordique et relaxation sensorielle. Une séquence progressive pensée pour relâcher le corps, ralentir et intégrer en profondeur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Méditation sous les étoiles
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs…)
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) & auto-massages : un réveil progressif du corps entre mouvements fluides et gestes simples pour délier, réactiver en douceur et commencer la journée avec plus de vitalité et de présence
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Sauna, baignade, balade, lecture ou repos face aux paysages…
Fin de journée :
Yoga doux (yin) : une pratique lente et enveloppante pour relâcher les tensions en profondeur et prolonger les bienfaits du sauna
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Une dernière soirée conviviale sous les étoiles pour célébrer la fin du séjour
Jour 4
NB :
*Les chambres doivent être libérées à 10h
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa), respiration & relaxation guidée : une dernière pratique pour remettre du mouvement dans le corps, libérer le souffle et refermer le séjour dans un état de détente et de présence
9h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
12h :
Départ des participant·e·s
Une question ? Contactez nous
Au programme
Vous allez adorer 🤎
Un lieu qui fait immédiatement redescendre la pression
Le silence, l’air pur, les vues ouvertes… dès l’arrivée, tout ralentit
Se sentir profondément relâché·e
Entre yoga, nature et spa, le corps récupère vraiment, pas juste en surface
Le spa en pleine nature, au cœur de l’expérience
Sauna panoramique, bain nordique chauffé au bois, air frais… un rituel simple, puissant, qui apaise en profondeur
Se baigner dans un cadre hors du commun
Un étang naturel entouré de paysages ouverts, pour une sensation de liberté totale
Un espace pensé pour le bien-être
Salle de pratique lumineuse, matériaux naturels, confort partout… on se sent bien, naturellement
Des repas qui participent au ressourcement
Une cuisine végétarienne raffinée, locale et généreuse, qui nourrit autant qu’elle fait plaisir
Des journées fluides, portées par l’expérience
Un rythme pensé pour vous : pratiques, récupération, temps libres… tout s’enchaîne avec simplicité
Une présence attentive qui permet de lâcher prise
On se laisse guider, sans effort, et on profite pleinement
Le sentiment d’avoir vraiment récupéré
Moins de fatigue, plus d’énergie, et une sensation de calme qui reste
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée au domaine et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenante et du séjour
Fin de journée :
Yoga doux (yin) & auto-massages : une première pratique pour relâcher le voyage, faire redescendre la pression et entrer en douceur dans le rythme du séjour
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs…)
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide et vivante pour s’ancrer dès le matin, revenir au corps, aux sensations et à l’écoute de soi
Fin de matinée :
Balade méditative au départ du domaine : une marche douce entre forêts, vallées et vues ouvertes pour respirer pleinement et s’imprégner du calme du lieu
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Baignade, balade, lecture ou repos face aux paysages…
Fin de journée :
Rituel bien-être & spa en plein air : un grand temps de récupération entre yin yoga, sauna, bain nordique et relaxation sensorielle. Une séquence progressive pensée pour relâcher le corps, ralentir et intégrer en profondeur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Méditation sous les étoiles
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère (boissons chaudes, fruits, fruits secs…)
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa) & auto-massages : un réveil progressif du corps entre mouvements fluides et gestes simples pour délier, réactiver en douceur et commencer la journée avec plus de vitalité et de présence
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Sauna, baignade, balade, lecture ou repos face aux paysages…
Fin de journée :
Yoga doux (yin) : une pratique lente et enveloppante pour relâcher les tensions en profondeur et prolonger les bienfaits du sauna
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Une dernière soirée conviviale sous les étoiles pour célébrer la fin du séjour
Jour 4
NB :
*Les chambres doivent être libérées à 10h
Matin :
Yoga dynamique (vinyasa), respiration & relaxation guidée : une dernière pratique pour remettre du mouvement dans le corps, libérer le souffle et refermer le séjour dans un état de détente et de présence
9h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
12h :
Départ des participant·e·s
Une question ? Contactez nous
L’intervenante namastrip
Estelle Lizana
Professeure de yoga
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Estelle Lizana, professeure de yoga
Le lieu
Perché à 750 mètres d’altitude sur le versant sud du massif du Canigó, à seulement 1h de Perpignan, ces éco-gîtes 4 étoiles sont nichés au cœur d’un domaine naturel protégé de 30 hectares.
Entre montagnes catalanes et horizon méditerranéen, ce lieu rare offre une vue dégagée sur les vallées, les forêts environnantes et la grande bleue.
Ancien mas catalan de plus de 200 ans, il a été rénové avec soin par ses propriétaires, Patrick et Anna, qui ont choisi de quitter une vie urbaine intense pour s’ancrer dans une existence plus simple, en lien profond avec la nature.
Ils ont imaginé ici un véritable sanctuaire de ressourcement, respectueux des matériaux d’origine et de l’environnement, où l’authenticité rencontre un confort haut de gamme.
Ici, les deux maisons vous invitent à une immersion totale dans la nature, comme une parenthèse hors du temps. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent s’extraire du rythme quotidien, retrouver le silence, la douceur et l’espace intérieur, dans un cadre chaleureux et profondément apaisant.
les chambres
Chambre twin - salle de bain partagée
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples. Salle de bain partagée.
Chambre individuelle - salle de bain partagée
Votre chambre privée. Salle de bain partagée.
Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ 5 pratiques de yoga
∼ 1 rituel bien-être guidé par votre intervenante : sauna, bain nordique panoramiques & respiration
∼ plusieurs ateliers bien-être (méditation sous les étoiles, auto-massages, relaxation)
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Repas : Une cuisine végétarienne créative et généreuse, réalisée par votre cheffe privée, avec adaptation à vos allergies et intolérances.
-
Installations bien-être :
∼ L'accès libre à l'étang de baignade naturel (non chauffé), ensoleillée et accessible de toute l'année.
∼ Moments de détente dans le spa en pleine nature (sauna et bain nordique panoramiques) en J2 et J3. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, coussins, couvertures) est fourni pour l’ensemble du séjour.
-
Hébergement : 3 nuits dans un magnifique mas catalan niché au cœur d’un domaine naturel protégé.
-
Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
-
Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
-
Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
-
Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : Le transport pour se rendre sur place.
-
Assurance : L'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : Tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un gîte éco-chic 4 étoiles, en Catalogne, à Montbolo.
En voiture : Le lieu se trouve à 1h de Perpignan et 2h20 de Montpellier.
En train : La gare la plus proche est la Gare de Perpignan.
En avion : A 1h l'aéroport de Perpignan.
Le petit plus Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d’échange réservé au séjour : parfait pour coordonner un taxi à plusieurs ou partager un trajet.
Les avis sur le séjour
AGENCE CERTIFIÉE
Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage
PAIEMENT FLEXIBLE
Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé
ACCOMPAGNEMENT
du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium
PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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