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La danse intuitive pour connecter pour corps et votre esprit
La danse intuitive est un formidable moyen d'exprimer ce qu'on a enfoui en nous de plus profond. Elle vous aidera à passer outre le regard des autres, à assumer qui vous êtes et à libérer des émotions, des plus subtiles ou plus lourdes. Pas de chorégraphie, juste vos envies, votre rythme !
La méthode TRE pour libérer les tensions et les traumas
La méthode TRE ou comment apprendre à gérer ses émotions et des traumas même bien ancrés ? Partant du principe que les muscles du corps ont encaissé les émotions intenses, la technique de tremblements permet d'aider à les évacuer. Les bienfaits sont nombreux et la sérénité pas loin.
La méthode Feldenkrais et ses bienfaits sur le corps et l’esprit
Qu'est-ce que la méthode Feldenkrais ? C'est une approche qui vise à améliorer le mouvement et la conscience corporelle par des exercices doux et des explorations de mouvements. Pratique simple d'accès, en séance individuelle ou collective, les bénéfices sont immédiats et salutaires.
Les exercices somatiques : comment rééduquer son corps et apaiser son esprit ?
Et si vous pouviez agir au quotidien sur vos problématiques physiques et mentales ? C'est ce qu'on vous propose dans cet article avec les exercices somatiques. Mouvements doux, mobilisations, visualisations, étirements... Différentes actions pour des bénéfices immédiats et sur le long terme.
Régulation hormonale : comment notre corps maintient son équilibre ?
La régulation hormonale est un équilibre que le corps tente de maintenir continuellement. Des facteurs internes et externes peuvent venir le déréguler comme la pollution, le stress, le vieillissement... Et les conséquences peuvent être nombreuses : qualité du sommeil, maladies... Heureusement, vous pouvez aller dans le bon sens en prenant soin de vous.
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Chaque année, nous créons avec passion des centaines d'expériences bien-être uniques en France et à l'étranger. Le tout avec une approche globale, des experts sélectionnés avec soin, des lieux d’exception et bien sûr des programmes uniques et entièrement créés par nos soins.
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Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
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Que propose Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.
A qui s’adresse ces séjours ?
Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.
Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?
Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.
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