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Les bienfaits du yoga sur la santé mentale
Dans un monde où le stress et les sollicitations sont omniprésents, il devient essentiel de trouver des moyens de préserver sa santé mentale et de se recentrer. Le yoga, pratique ancestrale devenue incontournable, offre de nombreux bienfaits pour l’esprit, aidant à trouver équilibre et sérénité dans la vie quotidienne.
Différents types de yoga : Quel yoga est fait pour vous ?
Le yoga est une pratique millénaire qui a évolué pour inclure plusieurs styles, chacun répondant à des besoins et des attentes spécifiques. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, il est essentiel de choisir un type de yoga qui correspond à vos objectifs et à votre énergie.
Les bienfaits du bain sonore
Le bain sonore, aussi appelé "sound bath", est une pratique bien-être qui utilise des sons thérapeutiques et des vibrations pour amener un profond état de relaxation et de lâcher-prise. Découvrons ensemble les bienfaits de cette thérapie sonore unique, pourquoi elle séduit de plus en plus, et comment l’intégrer dans une routine bien-être.
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Chaque année, nous créons avec passion des centaines d'expériences bien-être uniques en France et à l'étranger. Le tout avec une approche globale, des experts sélectionnés avec soin, des lieux d’exception et bien sûr des programmes uniques et entièrement créés par nos soins.
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Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
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Que propose Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.
A qui s’adresse ces séjours ?
Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.
Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?
Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.
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