Minorque essentielle : Yoga & Équilibre entre terre et mer
Baléares
•
Minorque
•
5 jours
•
À partir de
1.390€
•
Minorque est une île à part.
Plus sauvage, plus calme, plus préservée que ses voisines.
C’est ici que ce séjour prend place, dans une villa d’exception, typique de l’île, privatisée face à la Méditerranée. Un lieu lumineux et élégant, où l’architecture, la nature et la mer dialoguent en permanence.
Pendant cinq jours, le yoga, la respiration et la méditation accompagnent ce cadre rare. Le corps se détend, l’esprit s’apaise, l’énergie se stabilise. Entre les pratiques, on profite pleinement de la villa, on explore les criques sauvages de Minorque, on savoure une douceur de vivre intacte.
Une parenthèse précieuse, dans l’un des derniers refuges méditerranéens, pour se recentrer et retrouver un équilibre durable.
L’expérience
- 🧘 Yoga, respiration et méditation chaque jour, portés par le calme et la lumière de Minorque.
🏡 Pratiquer et se reposer dans une villa d’exception, ouverte sur la mer et les paysages de l’île.
🏖️ Explorer Minorque autrement : balades, criques sauvages, baignades et temps au soleil.
🌿 Rituels simples et pratiques douces pour installer un rythme plus juste, sur place et au retour.
🍋 Cuisine méditerranéenne maison, fraîche et de saison, en harmonie avec le lieu.
🫶 Un petit groupe pour des échanges naturels et une atmosphère intime.
🤍 Accompagnement attentif par un·e expert·e Namastrip, pour une expérience fluide et sereine.
Ce qui rend ce séjour unique
-
✔ Minorque, l’île la plus préservée des Baléares, loin du tourisme de masse, entre criques sauvages et paysages intacts.
✔ Une villa d’exception typique de l’île, privatisée, baignée de lumière et ouverte face à la mer.
✔ Un sentiment immédiat de calme et de déconnexion, porté par l’architecture, la nature et le silence environnant.
✔ Des espaces de pratique et de repos pensés comme une vraie maison de vacances haut de gamme.
✔ L’approche Namastrip, pour installer un équilibre durable et une énergie plus juste, bien au-delà du séjour.
29 avril au 3 mai 2026
Plus que 1 place pour confirmer le séjour
13 au 17 mai 2026
✓ Confirmé
26 au 30 août 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
14 au 18 octobre 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
Jour 1
16h :
Arrivée des participant.e.s à la maison.
17h :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e
18h - 19h :
Hatha yoga et mouvements doux pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien
Jour 2
Matinée :
Méditation au lever du soleil.
À partir de 7h :
Collation du matin.
8h-9h30 :
Vinyasa yoga avec vue mer, pour éveiller le corps et explorer les fondations des postures.
11h30 :
Brunch sain et végétarien.
Après-midi libre :
plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.
17h-18h :
Atelier “L’Ayurvéda au quotidien” : découvrez les bases de cette sagesse indienne et apprenez des astuces simples pour vous sentir bien chaque jour. Au programme : alimentation, bien-être et petites habitudes faciles à adopter. Repartez avec une routine qui vous ressemble, pour plus d’énergie et d’équilibre au quotidien !
20h :
Dîner sain et végétarien.
Soir :
Yin yoga sous les étoiles.
Jour 3
À partir de 7h :
Collation du matin suivie d'une balade méditative
9h-10h30 :
Vinyasa yoga avec vue mer, une pratique fluide pour travailler la mobilité des hanches.
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.
17h-18h :
Yoga nidra accompagné de bols tibétains pour une fin de journée en détente totale
19h :
Méditation au coucher du soleil.
21h :
Dîner sain et végétarien.
Jour 4
À partir de 7h :
Collation du matin
8h-9h30 :
Vinyasa yoga, une séance pour dynamiser le corps et se reconnecter profondément à la joie.
11h30 :
Brunch sain et végétarien.
Après-midi libre :
plage, piscine, balades, siestes, lecture, repos… Massages possibles sur demande.
19h :
Danse intuitive et chants de mantras pour clôturer cette retraite dans la joie et la bonne humeur !
20h :
Dîner sain et végétarien.
Soir :
Clôture et partages
Jour 5
À partir de 7h :
Collation du matin
8h-9h :
Yin Yang yoga : entre mouvement et immobilité, pour trouver le juste équilibre.
9h :
Brunch sain et végétarien
10h :
Départs des participant.e.s. de la villa
Au programme
vous allez adorer 🤎
Découvrir la Minorque la plus authentique
Une île préservée, loin du bruit, où la nature, la lumière et le silence font immédiatement redescendre la pression.
Séjourner dans un lieu rare et profondément inspirant
Un domaine vaste, élégant et vivant, entre oliveraies anciennes et horizon marin, où chaque espace invite à ralentir.
Se rééquilibrer en profondeur
Des pratiques de yoga, de respiration et de méditation qui s’intègrent naturellement au rythme du lieu et soutiennent un retour à l’essentiel.
Vivre entre terre et mer
Marcher dans la campagne minorquine, sentir la pierre et les oliviers, puis rejoindre le littoral pour se baigner et respirer plus large.
La Méditerranée dans ce qu’elle a de plus juste
Une cuisine maison, gourmande et lumineuse, en accord avec la saison, le corps et l’énergie du séjour.
L’atmosphère du groupe
Un petit nombre de participant·es, des échanges fluides, des rencontres sincères qui se créent sans jamais être forcées.
Une présence qui soutient l’expérience
L’accompagnement Namastrip, discret et attentif, pour que tout se déroule avec fluidité et confiance, du début à la fin.
Jour 1
16h :
Arrivée à la villa, installation dans les chambres.
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h-19h30 :
Yoga doux (yin) : une pratique enveloppante, inspirée de la lenteur méditerranéenne, pour relâcher les tensions du voyage et s’ancrer doucement dans le rythme de l’île, bercé·e par la lumière dorée de fin de journée
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) avec vue mer, axé sur les hanches, pour délier le bassin, relancer la mobilité et réveiller le corps en douceur
11h30 :
Brunch végétarien face à l’océan
Après-midi libre :
balade vers la plage, baignade dans une eau turquoise, sieste à l’ombre …
17h30-19h :
Yoga doux (yin) & relaxation profonde : relâcher les tensions et s’abandonner à la douceur du soir
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Méditation sous les étoiles
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
8h-10h :
Atelier Yoga “équilibre et stabilité”: un atelier de pratique guidée pour explorer la posture, l’alignement et les appuis. À travers des séquences ciblées et une approche pédagogique, vous travaillez en profondeur l’ancrage, la conscience du corps et l’équilibre, sur le tapis comme en soi
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, lecture, sieste, massage sur demande …
17h-18h :
Atelier routine bien-être : auto massages, micros rituels et repères du quotidien pour soutenir son énergie au fil des saison
18h-19h :
Yoga doux (Nidra) à la bougie pour détendre toutes les tensions du corps
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) : ouvrir la cage thoracique et retrouver de l’aisance dans le souffle, pour plus d’énergie et de légèreté
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, plage, lecture, sieste, massage sur demande …
17h30-19h :
Yoga doux (yin) : un retour au corps pour délier, rééquilibrer et retrouver une énergie plus stable et posée
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Une soirée surprise, joyeuse et vibrante, sous les étoiles pour terminer la fin du séjour !
Jour 5
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
8h-9h :
Yoga dynamique (yin & yang) énergisant : une pratique équilibrante et complète pour harmoniser les énergies, renforcer l’ancrage et repartir avec plus d'élan
9h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
10h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Adeline Boissard
Professeure de yoga
Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.
Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.
Adeline Boissard, professeure de yoga
L’intervenante namastrip
Adeline Boissard
Professeure de yoga
Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.
Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.
Adeline Boissard, professeure de yoga
Le lieu
Un domaine rural préservé, niché au cœur des collines de Minorque. Ici, l’authenticité minorquine se mêle au confort moderne : murs de pierre blanche, voûtes élégantes, décoration épurée et chaleureuse.
Le domaine s’étend sur plusieurs hectares, avec une piscine extérieure entourée de jardins méditerranéens et d’espaces ombragés invitant à la contemplation. La mer se dévoile au loin, accessible en une trentaine de minutes à pied. Privatisé pour la durée de la retraite, ce lieu d’exception offre une atmosphère intimiste et inspirante, propice au repos et à la reconnexion.
les chambres
Chambre triple (lits simples séparés)
Chambre twin (2 lits simples séparés) avec sa salle de bain
Chambre privée avec sa salle de bain
Inclus dans le séjour
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Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : le matériel de yoga
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Installations bien-être : accès à la piscine et aux espaces extérieurs
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
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Hébergement : 4 nuits dans un domaine d’exception avec vue mer.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
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Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus dans le séjour
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Transport & transferts : le transport et les transferts pour se rendre jusqu'au lieu.
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Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
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Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour & comment s'y rendre ?
Dans un splendide domaine au sud-est de Minorque.
En avion
∼ Le lieu est situé à 1h45 de Paris en avion.
∼ Depuis l'aéroport de Minorque, comptez 5 minutes en voiture pour vous rendre sur place.
~ Notre équipe se tient disponible pour vous accompagner dans la sélection de vos vols, n'hésitez pas !
Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .
Le séjour fut un moment de repos, de détente, de déconnexion, de partage et d'enrichissement à tous les niveaux. L'équipe est super et le groupe formidable !
Lieu, professeure, organisation, ambiance du groupe, repas, tout est pensé pour prendre du bon temps pour soi et éliminer toute charge mentale. Merci pour cette expérience !
Lieu calme propice pour le repos et la déconnexion. La maison est magnifique et les cours avec Eli étaient juste parfait pour retrouver de l'énergie pour cette rentrée
Retraite Yoga, Équilibre et Énergie à Minorque
Parfait, à noter que le logement n'était pas à 5 minutes de la plage, mais parfait tout de même. Aussi proposition d'éventuellement demander 2/3 informations personnelles afin de composer les chambres et s'assurer que le rythme ne soit pas totalement différent - à savoir pas âge, ou grosse dormeuse...
Lieu exceptionnel pour une retraite magique. La villa est encore plus belle qu’en photos, le jardin idyllique, le tout complètement propice au repos et au temps suspendu. Les cours de yoga sur la terrasse matin et soir les yeux brillants devant le paysage. Je recommande les yeux fermés !
AGENCE CERTIFIÉE
Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage
PAIEMENT FLEXIBLE
Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé
ACCOMPAGNEMENT
du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium
PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
Comment ça marche?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité (check-list valise, modalités d’entrée sur le territoire, programme etc.) !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Le vol est-il inclus ?
Le vol n’est pas inclus dans l’offre, pour vous laisser la liberté de choisir l’aéroport et les horaires qui vous conviennent le mieux ✈️.
Nous sommes disponibles pour vous recommander les vols les plus pratiques et vous accompagner dans votre réservation.
Dites-nous d’où vous partez, nous serons ravies de vous aider !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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