Weekend Pilates & Yoga en Camargue
À partir de
590€
•
trois jours pour remettre le corps en mouvement, retrouver de l’élan et se sentir pleinement vivant·e.
Ce séjour a une promesse simple : bouger avec plaisir, sans pression ni esprit de performance. Pilates, yoga et temps dehors composent une expérience dynamique et équilibrée, pensée pour relancer l’énergie du corps en douceur.
En Camargue, les grands espaces, la lumière et le rythme du lieu soutiennent naturellement le mouvement. L’ambiance est chaleureuse, les échanges simples, le collectif porteur.
Un séjour joyeux et actif, pour se sentir bien dans son corps et repartir avec l’envie de continuer à bouger.
L’expérience
-
🧘 Pilates et yoga pour renforcer, mobiliser et relâcher le corps avec plaisir.
🚶 Temps dehors et marches en pleine nature, pour activer le corps et respirer plus large.
🥗 Cuisine végétarienne gourmande et de saison, saine et savoureuse.
🤝 Petit groupe et énergie conviviale, propice aux échanges spontanés.
🤍 Accompagnement attentif par un·e intervenant·e Namastrip.
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Une approche du mouvement joyeuse et décomplexée, loin de toute notion de performance.
✔ La complémentarité Pilates, yoga et temps dehors, pensée pour relancer l’élan du corps.
✔ Une authentique maison camarguaise avec piscine, propice au repos après l’effort.
✔ Une immersion dans les paysages emblématiques de Camargue, entre lumière et grands espaces.
✔ La signature Namastrip : attention, convivialité et plaisir du mouvement.
vendredi 13 novembre au dimanche 15 novembre
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
vous allez adorer 🤎
Retrouver l’envie de bouger
Sentir le corps se réveiller, gagner en aisance et en tonicité, sans jamais forcer.
L’équilibre Pilates & yoga
Renforcer en profondeur, puis relâcher et étirer : un duo qui fait vraiment du bien.
L’énergie unique de la Camargue
Des paysages ouverts, de la lumière, de l’espace… tout soutient le mouvement.
La maison camarguaise et sa piscine
Un lieu chaleureux et accueillant, parfait pour récupérer et profiter des temps off.
L’esprit Namastrip
Un cadre humain, joyeux et bienveillant, qui rend l’expérience fluide et agréable du début à la fin.
Jour 1
À partir de 15h00 :
Arrivée des participant.e.s
16h00 :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante
17h30 - 19h00 :
Cours de Yin yoga, pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein.e dès l’arrivée
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Méditation dynamique et mouvements corporels pour faire circuler l’énergie
10h30 - 11h00 :
Cours de Vinyasa yoga, une pratique dynamique pour nettoyer le corps et laisser place à la transformation
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Temps libre
Balade, piscine, lecture, sieste, repos …
Possibilité de massages en option
16h00 - 18h00 :
Atelier “Cérémonie du thé” : Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire
18h00 - 19h30 :
Cours de Yin yoga, un instant de sérénité pour se détendre et lâcher prise
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Auto-massage relaxant pour rééquilibrer l’énergie dans le corps
Jour 3
À partir de 8h00 :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Earthing, une pratique pour expérimenter physiquement les nombreux bienfaits de la connexion directe avec la nature
10h00 - 11h30 :
Yin-yang yoga, pour faire l’expérience du juste équilibre
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Temps libre
Balade, piscine, lecture, sieste, repos …
Possibilité de massages en option
17h00 - 19h00 :
Atelier Vinyasa “sur le chemin des inversions” : une pratique qui travaille l’ancrage et le renforcement suivie d’une méditation pour apaiser le mental
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Bain sonore, tirage d’oracle et partages
Jour 4
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de Vinyasa yoga, une séance pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h00 :
Clôture du séjour et derniers moments de partage
À partir de 15h :
Départs des participant.e.s
Une question ? Contactez nous
Au programme
vous allez adorer 🤎
Retrouver l’envie de bouger
Sentir le corps se réveiller, gagner en aisance et en tonicité, sans jamais forcer.
L’équilibre Pilates & yoga
Renforcer en profondeur, puis relâcher et étirer : un duo qui fait vraiment du bien.
L’énergie unique de la Camargue
Des paysages ouverts, de la lumière, de l’espace… tout soutient le mouvement.
La maison camarguaise et sa piscine
Un lieu chaleureux et accueillant, parfait pour récupérer et profiter des temps off.
L’esprit Namastrip
Un cadre humain, joyeux et bienveillant, qui rend l’expérience fluide et agréable du début à la fin.
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h - 19h30 :
Yoga doux (vinyasa lent) pour remettre le corps en mouvement après le voyage
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Marche active : grand air, pas rythmés et respiration consciente pour s’oxygéner et lancer la dynamique de la journée
9h-10h30 :
Pilates en musique une séance portée par la musique, pour transpirer, se reconnecter au corps et démarrer la journée avec entrain
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
balade, sieste, lecture, piscine aux beaux jours …
18h-19h :
Yoga dynamique (vinyasa) : une pratique fluide et rythmée pour mettre le corps en mouvement et entretenir l’élan de la journée dans la joie !
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin
Atelier "Morning Boost": auto-massages, respirations stimulantes et gestes simples pour activer le corps et repartir avec des outils faciles à intégrer au quotidien.
9h30-11h
Yogalates (Pilates & yoga dynamique) : pour bouger avec plaisir, affiner les sensations et repartir boosté·e
11h30
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13-14h
Derniers temps ensemble
16h
Départs des participants
Une question ? Contactez nous
Au programme
vous allez adorer 🤎
Retrouver l’envie de bouger
Sentir le corps se réveiller, gagner en aisance et en tonicité, sans jamais forcer.
L’équilibre Pilates & yoga
Renforcer en profondeur, puis relâcher et étirer : un duo qui fait vraiment du bien.
L’énergie unique de la Camargue
Des paysages ouverts, de la lumière, de l’espace… tout soutient le mouvement.
La maison camarguaise et sa piscine
Un lieu chaleureux et accueillant, parfait pour récupérer et profiter des temps off.
L’esprit Namastrip
Un cadre humain, joyeux et bienveillant, qui rend l’expérience fluide et agréable du début à la fin.
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h - 19h30 :
Yoga doux (vinyasa lent) pour remettre le corps en mouvement après le voyage, explorer les premiers appuis et entrer progressivement dans le rythme du séjour
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Marche active : grand air, pas rythmés et respiration consciente pour s’oxygéner et lancer la dynamique de la journée
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) : pour poser les bases, explorer les appuis et revenir aux sensations avec clarté
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
balade, sieste, lecture, piscine aux beaux jours …
18h-19h :
Pilates – hanches & mobilité : un travail ciblé pour mobiliser le bassin, renforcer les zones clés et retrouver plus de confort dans le bas du dos et les hanches
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
Atelier Mobilité + Yoga dynamique (vinyasa) : une première partie ludique d’exercices de mobilité ciblés (hanches, épaules, colonne), suivie d’une séquence fluide pour intégrer ces nouvelles amplitudes et bouger avec plus d’aisance
12h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
balade, sieste, lecture, piscine aux beaux jours …
16h30-17h30 :
Pilates – centre & haut du corps : activer le centre, stabiliser le corps, délier le haut du dos et retrouver une sensation de soutien et d’alignement
18h30-19h30 :
Atelier massages thaï : une parenthèse profondément relaxante au cœur du séjour. Inspiré du massage et de postures de yoga douces à deux, cet atelier invite au relâchement du corps, à l’ouverture en douceur et à une détente profonde, guidée et enveloppante
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h30 :
*Les chambres devront être libérées avant 11h
Yogalates : une pratique complète mêlant la vitalité du yoga et la précision du Pilates, pour rassembler souffle, mobilité et stabilité. Une belle façon d’intégrer tout ce qui a été vécu pendant le séjour… et repartir aligné(e), énergisé(e) et plein(e) d’élan pour la suite.
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps ensemble
16h :
Départs des participant·e·s
Une question ? Contactez nous
Le lieu
Cette maison est située au centre d’une petite ville camarguaise, à seulement 15 minutes en voiture des premières plages.
Bien plus qu’une simple maison d’hôtes, elle est le projet de vie de Daphné ; celui de renouer avec ces terres d’origines en Camargue, et de trouver l’équilibre entre la nature sauvage du sud et l’effervescence de sa vie parisienne.
En 2022, elle redonne vie à cette splendide maison de maître camarguaise pour faire de cette ancienne propriété viticole, un lieu d’accueil et de partage, où se mêlent joie de vivre, ambiance chaleureuse et bonne humeur.
Aujourd’hui, cette spacieuse maison de ville à la décoration soignée et aux chambres meublées avec goût invite au repos et à la lenteur de vivre ; vous profiterez de la belle salle de pratique pour vos cours de yoga quotidien, du grand jardin et de l’agréable piscine pour vous relaxer et de son accessibilité pour découvrir à pieds les secrets de cette petite ville camarguaise.
Nous sommes ravis de vous accueillir lors de cette retraite dans cette maison authentique et pleine de charme, permettant une parenthèse ressourçante !
Les chambres
Chambre twin et sa salle de bain
chambre partagée 3 personnes - salle de bain partagée
Chambre privée et salle de bain partagée
Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ 2 séances de yoga
∼ 1 séance de Pilates
∼ 1 séance de yogalates(Pilates + yoga)
∼ 1 marche active en nature
∼ Ateliers bien-être (auto massages, respiration, méditation … )
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Installations bien-être : accès à la piscine extérieure (de mi-avril à début octobre) et aux espaces extérieurs.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes à 15 minutes des plages.
-
Equipement : le matériel de yoga. Votre tapis est prévu sur place.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans une charmante maison d'hôtes à Saint Laurent d'Aigouze (30220)
En voiture Le lieu est situé à 50min de Montpellier, 42min de Nimes.
En train La gare de Montpellier Sud de France est à 30 mn et la gare de Nîmes centre à 30 mn. La gare la plus proche est celle de Lunel, à 12min de la maison.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
AGENCE CERTIFIÉE
Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage
PAIEMENT FLEXIBLE
Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé
ACCOMPAGNEMENT
du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium
PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
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Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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