L’Été Heureux : Retraite nordique au bord d’un lac finlandais
Finlande
•
6 jours
•
À partir de
1.605€
L’Été Heureux : Retraite nordique au bord d’un lac finlandais
Finlande
•
6 jours
•
À partir de
1.605€
•
Dans le pays classé le plus heureux du monde, le bien-être n’est pas une quête : c’est un mode de vie. Ici, on vit au rythme de la nature, du silence, de l’eau et de la lumière.
Au cœur d’une zone protégée, loin de toute agitation, ce séjour vous invite à expérimenter l’art de vivre finlandais dans ce qu’il a de plus essentiel : ralentir vraiment, respirer profondément, simplifier, ressentir. Le lac devient un repère, la forêt un refuge, le silence une ressource.
Chaque journée s’écoule avec douceur entre pratiques apaisantes, temps de pause au bord de l’eau, sauna traditionnel et moments partagés simples et sincères. Rien à performer, rien à prouver. Juste retrouver un état plus clair, plus calme, plus vivant.
Une retraite rare et profondément régénérante, pour comprendre, par l’expérience, pourquoi ici, le bonheur se cultive autrement.
L’expérience :
- 🧘 Yoga doux, méditation guidée, yoga nidra et respirations conscientes pour apaiser le système nerveux
- 🌲 Marches lentes en forêt et temps de présence au cœur d’une nature protégée
- 🔥 Rituel du sauna finlandais chauffé au bois, suivi de baignades dans le lac pur
- 💧 Alternance chaud / froid pour relâcher les tensions et relancer l’énergie vitale
- 🎶 Relaxation sonore & atelier de rituels nordiques pour un lâcher-prise profond
- 🤍 Temps de silence choisis, pour écouter, intégrer, se déposer
- 🍽 Cuisine végétarienne savoureuse et nourrissante, pensée pour soutenir le corps et l’esprit
- 🤍 Accompagnement attentif par un·e intervenant·e Namastrip, garant d’un cadre sécurisant, fluide et profondément humain
Ce qui rend ce séjour unique :
- ✔ Une immersion au cœur du pays classé le plus heureux du monde, pour comprendre par l’expérience ce qui nourrit durablement le bien-être
- ✔ Un lieu centenaire dédié au silence, à l’accueil et au ressourcement, niché au bord d’un lac préservé, en pleine zone naturelle protégée
- ✔ Le sauna finlandais traditionnel sur ponton, chauffé au bois, avec accès direct au lac pour vivre le rituel nordique dans sa forme la plus authentique
- ✔ Une retraite pensée pour réguler profondément le corps et le mental, sans surcharge d’activités ni injonction
- ✔ Un cadre sobre et élégant, fidèle à l’esthétique nordique : minimalisme chaleureux, lumière naturelle et matières brutes
- ✔ La signature Namastrip : un accompagnement humain, attentif et sécurisant, qui tient le cadre avec justesse et laisse chacun·e vivre l’expérience à son rythme
18 au 23 août 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
Votre expérience de séjour bien-être




Le programme
Vous allez adorer 🤎
Aller à la source de ce qui rend ce pays si heureux
Découvrir, par l’expérience, un art de vivre où la nature, le silence et la simplicité soutiennent profondément le bien-être
Le sauna finlandais au bord du lac
La chaleur du bois, l’eau fraîche, l’air pur : un rituel simple et puissamment régulateur, vécu au rythme local
Quand le calme agit vraiment
Un environnement si préservé qu’il régule naturellement le mental et le corps
Le luxe rare de ne rien avoir à faire
Aucun agenda chargé, aucune sollicitation inutile, juste du temps, de l’espace et de la présence
La nature comme véritable antidote au stress
Forêts anciennes, lac immaculé, lumière nordique : tout contribue à un apaisement profond et durable
Le silence comme ressource intérieure
Des temps calmes, jamais imposés, pour se déposer, respirer et retrouver de la clarté
Une approche du bien-être vécue, jamais théorisée
Ici, on ressent avant de comprendre. Le corps se détend, l’esprit suit
La sensation rare d’être au bout du monde
Isolé sans être isolant, enveloppant sans jamais être fermé
La qualité de l’accompagnement Namastrip
Une présence humaine, discrète et bienveillante, qui tient le cadre et laisse l’expérience agir
Repartir vraiment reposé·e
Profondément reposé·e, recentré·e, régulé·e… et un peu plus heureux·se
Jour 1 – Arriver, ralentir
À partir de 16h :
Arrivée sur le lieu et installation dans les chambres.
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e et du séjour
18h–19h30 :
Yoga doux & relaxation nordique
Une première pratique lente et enveloppante pour délier les tensions du voyage, s’ancrer dans le corps et s’ouvrir au rythme du lieu, portée par la lumière nordique de fin de journée
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Moment de rencontre convivial, face au lac
Jour 2 – Apaiser le système nerveux
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs…)
9h–10h30 :
Yoga doux & respiration consciente
Une pratique axée sur l’apaisement du système nerveux, la mobilité douce et la respiration, pour installer un rythme plus lent et plus stable
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Marche en forêt, baignade dans le lac, repos, lecture ou temps de silence
18h–19h :
Rituel sauna finlandais traditionnel & immersion dans le lac
Découverte du sauna chauffé au bois, alternance chaud/froid et temps d’intégration, pour relâcher profondément le corps et l’esprit
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3 – Silence & profondeur
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h–10h30 :
Yoga lent (hatha) & pratique de pleine présence
Une séance centrée sur l’écoute du corps, la lenteur et la conscience des sensations, pour approfondir le lien à soi
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
Temps de silence choisi en nature
Marche lente en forêt, temps au bord du lac, écriture ou contemplation. Chacun·e explore le silence à son rythme, sans injonction
18h–19h :
Yoga doux (Yin) et relaxation sonore
Un temps pour favoriser le lâcher-prise, l’intégration et un repos mental profond
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4 – Réguler & relancer en douceur
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h–10h30 :
Yoga fluide (Vinyasa) & respiration
Une pratique plus dynamique mais toujours douce, pour relancer l’énergie, soutenir la circulation et retrouver de la vitalité sans effort
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
16h30–17h30 :
Atelier “Rituels nordiques du quotidien”
Découverte de pratiques simples inspirées de l’art de vivre finlandais : respiration, alternance chaud/froid, micro-rituels pour réguler le stress et retrouver le calme au quotidien
18h–19h :
Yoga nidra & relaxation guidée
Une pratique profondément réparatrice pour intégrer les bienfaits du séjour
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 5 – Intégrer & célébrer
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h–10h30 :
Marche méditative & yoga (Vinyasa) au bord du lac
Une pratique en lien avec les éléments : marche consciente, mouvements doux et respiration face à l’eau, suivis d’une baignade pour celles et ceux qui le souhaitent
11h :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
Temps pour soi, repos, derniers moments au lac ou en forêt
18h–19h :
Yoga doux d’intégration (Yin)
Une séance lente pour ancrer les ressentis, stabiliser l’énergie et préparer le retour
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Soirée de clôture simple et chaleureuse
Temps de partage, gratitude et célébration douce de l’expérience vécue
Jour 6 – Repartir apaisé·e
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h–10h30 :
Yoga d’intégration & respiration (Yin Yang) Une dernière pratique équilibrante pour repartir aligné·e, ancré·e et profondément apaisé·e
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h :
Départ des participant·e·s
Le lieu
Niché au cœur d’une nature protégée en Finlande, sur les rives du lac Puujärvi, ce chalet nordique est un lieu d’exception dédié au ressourcement profond.
Entouré de forêts de chênes centenaires et baigné de silence, il offre un cadre idéal pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel. Ancien lieu de retraites de silence, il allie aujourd’hui héritage, bien-être et immersion en pleine nature.
Espaces communs lumineux et chaleureux, salle de yoga dédiée, sauna flottant chauffé au bois et baignades en eau pure rythment votre expérience scandinave.
Chaque séjour invite à une reconnexion profonde au corps et à la nature, entre mouvement, contemplation et rituels nordiques.
Un lieu rare, hors du temps, pour vivre une parenthèse authentique et transformatrice.
LES CHAMBRES
Chambre partagée twin (deux lits simples séparés) avec sa salle de bain privative
Chambre privée (lit simple) avec sa salle de bain privative
Inclus dans votre séjour bien-être
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Activités :
∼ 10 pratiques de yoga et ateliers bien-être
∼ 1 rituel sauna finlandais traditionnel & immersion dans le lac
∼ 1 marche méditative en nature
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
*Le programme peut être adapté selon la météo afin d'assurer les activités dans les meilleures conditions. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, bolsters…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
-
Repas : Une cuisine végétarienne créative et généreuse, réalisée par une cheffe passionné, avec adaptation à vos allergies et intolérances.
-
Installations bien-être : Accès libre et privatisé au sauna avec vue panoramique et accès direct au lac.
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Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
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Hébergement : 5 nuits dans un chalet scandinave en bord de lac.
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Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
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Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
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Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
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Transport : transfert groupé aller-retour depuis l'aéroport d'Helsinki, le premier et dernier jour du séjour.
Non inclus dans votre séjour bien-être
-
Transport : le vol pour se rendre en Finlande et tout éventuel transfert individuel (hors transfert de groupe).
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?
Dans un cottage traditionnel finlandais, au Sud de la Finlande à Karjalohja
En avion
~ Depuis Paris, vol direct de 2h jusqu'à Helsinki.
~ Le lieu est situé à environ 1h10 de l'aéroport d'Helsinki.
~N'ayez pas peur, cela vaut le détour, la vue est magnifique tout au long du trajet !
~ Un transfert unique est organisé le premier et le dernier jour de la retraite depuis l'aéroport d'Helsinki-Vantaa (départ vers 14h30). Un chauffeur privé vous attendra à l'aéroport avec une pancarte Namastrip.
~ Notre équipe se tient disponible pour vous accompagner dans la sélection de vos vols !
Entrée sur le territoire
~ Le visa n'est pas nécessaire pour l'entrée dans le pays.
~ Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre en temps réel les conditions d’entrée dans le pays, ainsi que les modalités liées aux vols en transit par d’autres destinations :https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.
AGENCE CERTIFIÉE
Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage
PAIEMENT FLEXIBLE
Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé
ACCOMPAGNEMENT
du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium
PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité (check-list valise, modalités d’entrée sur le territoire, programme etc.) !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Le vol est-il inclus ?
Le vol n’est pas inclus dans l’offre, pour vous laisser la liberté de choisir l’aéroport et les horaires qui vous conviennent le mieux ✈️.
Nous sommes disponibles pour vous recommander les vols les plus pratiques et vous accompagner dans votre réservation.
Dites-nous d’où vous partez, nous serons ravies de vous aider !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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