Mathilde Roose

3 mots pour te définir ?

Joie, curiosité et humilité.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis née dans le Nord de la France, au bord de la mer. L'eau a profondément influencé ma façon d'appréhender la vie et le mouvement. Elle m'a appris la fluidité, l'idée de faire confiance à son intuition, d'accueillir les cycles et de laisser les choses circuler plutôt que de vouloir tout contrôler. Pour moi, lorsqu'il y a du mouvement et de la fluidité dans le corps, la vie circule aussi. Aujourd'hui, je retrouve cet élément essentiel à Biarritz, où je vis, entre l'océan et cette sensation de liberté qu'il m'inspire au quotidien.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

C'est une blessure au genou, à la suite d'une chute en ski, qui m'a conduite vers des pratiques plus douces et plus respectueuses du corps. À cette période, j'exerçais également un métier qui ne me correspondait plus du tout, et le yoga est devenu mon espace de respiration, mon moment de décompression. Je suis tombée amoureuse de cette pratique presque instantanément. Elle m'a profondément transformée, m'a offert un véritable ancrage et, surtout, une reconnexion au corps que je n'avais jamais connue auparavant.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Je suis formée en yoga vinyasa avec une approche fonctionnelle. Avec le temps, j'ai appris à questionner les pratiques pour proposer un yoga qui fasse davantage sens pour le corps de chacun. Je me nourris également de toutes mes expériences corporelles — biodanza, kung-fu, travail fascial — pour offrir un enseignement unique, toujours guidé par la recherche d'un corps plus libre et plus vivant. Mes cours sont dynamiques et construits autour d'un thème précis. J'aime y intégrer de petits challenges pour garder une dimension ludique et permettre à chacun de passer un beau moment de partage. Mes pratiques s'adaptent à tous les corps et laissent aussi une place à l'introspection et au retour à soi.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Habiter pleinement son corps, dans tous ses espaces et toutes ses dimensions. Se sentir présent à soi-même, créer une véritable union entre le corps et l'esprit. Je crois profondément qu'un corps habité va de pair avec une vie plus alignée. Le corps est un puissant allié pour la vie si on lui laisse l’espace de communiquer avec nous.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

La confiance que les personnes nous accordent et la transformation qui s'opère au fil du séjour. Voir les visages s'apaiser, les corps se détendre et sentir que chacun repart avec plus de clarté, de douceur et quelques clés pour la suite de son chemin est une immense source de joie pour moi.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Les retours de mes élèves sont de véritables cadeaux. Ce qui me touche le plus, c'est d'être témoin de leurs transformations, de voir un corps se déposer, relâcher toutes ses tensions et se sentir suffisamment en sécurité pour simplement être. Ces moments de confiance et de lâcher-prise sont précieux à mes yeux.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Une énergie chaleureuse, joyeuse et sincère, où chacun se sent accueilli tel qu'il est, libre de ralentir, de se déposer et de savourer pleinement l'instant présent.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Je dirais que mes différentes ruptures amoureuses m'ont appris l'importance de rester fidèle à soi-même. Elles m'ont confortée dans l'idée qu'il faut toujours écouter sa petite voix intérieure, suivre ce qui nous semble juste et avoir le courage d'être pleinement soi. C'est un principe qui guide ma vie aujourd'hui.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Récemment, participer au festival Mojo Mojo des Collections Rivages a été une consécration. Rencontrer des personnes venues d'horizons différents et transmettre mon univers à travers des ateliers m'a profondément touchée. Aujourd'hui, avoir la liberté de transmettre, de voyager et de suivre ce qui anime mon cœur me donne le sentiment d'être exactement à ma place.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Je suis passée voir une amie qui travaillait dans une pharmacie pour acheter quelque chose. J'ai lancé une blague au mauvais moment, dans un contexte où nous ne pouvions absolument pas rire… et évidemment, c'est parti en fou rire incontrôlable !

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Faire des choses qui animent mon cœur et nourrissent mon âme : donner un cours de yoga, recevoir au cabinet, partager un moment avec mes proches, profiter de la nature ou partir surfer avec une amie.

La personne que tu admires le plus ?

Il n'y a pas une seule personne, mais toutes les femmes qui ont le courage de faire entendre leur voix et d'aller à la rencontre de ce pour quoi elles se sentent profondément appelées.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

L'amour. Sans parler de sacrifice, mais je suis capable de beaucoup de folie lorsqu'il s'agit d'amour.