Mathilde Roose

3 mots pour te définir ?

Joie, curiosité et humilité.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis née dans le Nord de la France, au bord de la mer. L'eau a profondément influencé ma façon d'appréhender la vie et le mouvement. Elle m'a appris la fluidité, l'idée de faire confiance à son intuition, d'accueillir les cycles et de laisser les choses circuler plutôt que de vouloir tout contrôler. Pour moi, lorsqu'il y a du mouvement et de la fluidité dans le corps, la vie circule aussi. Aujourd'hui, je retrouve cet élément essentiel à Biarritz, où je vis, entre l'océan et cette sensation de liberté qu'il m'inspire au quotidien.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

C'est une blessure au genou, à la suite d'une chute en ski, qui m'a conduite vers des pratiques plus douces et plus respectueuses du corps. À cette période, j'exerçais également un métier qui ne me correspondait plus du tout, et le yoga est devenu mon espace de respiration, mon moment de décompression. Je suis tombée amoureuse de cette pratique presque instantanément. Elle m'a profondément transformée, m'a offert un véritable ancrage et, surtout, une reconnexion au corps que je n'avais jamais connue auparavant.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Je suis formée en yoga vinyasa avec une approche fonctionnelle. Avec le temps, j'ai appris à questionner les pratiques pour proposer un yoga qui fasse davantage sens pour le corps de chacun. Je me nourris également de toutes mes expériences corporelles — biodanza, kung-fu, travail fascial — pour offrir un enseignement unique, toujours guidé par la recherche d'un corps plus libre et plus vivant. Mes cours sont dynamiques et construits autour d'un thème précis. J'aime y intégrer de petits challenges pour garder une dimension ludique et permettre à chacun de passer un beau moment de partage. Mes pratiques s'adaptent à tous les corps et laissent aussi une place à l'introspection et au retour à soi.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Habiter pleinement son corps, dans tous ses espaces et toutes ses dimensions. Se sentir présent à soi-même, créer une véritable union entre le corps et l'esprit. Je crois profondément qu'un corps habité va de pair avec une vie plus alignée. Le corps est un puissant allié pour la vie si on lui laisse l’espace de communiquer avec nous.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

La confiance que les personnes nous accordent et la transformation qui s'opère au fil du séjour. Voir les visages s'apaiser, les corps se détendre et sentir que chacun repart avec plus de clarté, de douceur et quelques clés pour la suite de son chemin est une immense source de joie pour moi.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Les retours de mes élèves sont de véritables cadeaux. Ce qui me touche le plus, c'est d'être témoin de leurs transformations, de voir un corps se déposer, relâcher toutes ses tensions et se sentir suffisamment en sécurité pour simplement être. Ces moments de confiance et de lâcher-prise sont précieux à mes yeux.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Une énergie chaleureuse, joyeuse et sincère, où chacun se sent accueilli tel qu'il est, libre de ralentir, de se déposer et de savourer pleinement l'instant présent.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Je dirais que mes différentes ruptures amoureuses m'ont appris l'importance de rester fidèle à soi-même. Elles m'ont confortée dans l'idée qu'il faut toujours écouter sa petite voix intérieure, suivre ce qui nous semble juste et avoir le courage d'être pleinement soi. C'est un principe qui guide ma vie aujourd'hui.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Dans ma vie professionnelle, c’est d'avoir trouver un métier qui m'offre tant de belles rencontres et de moment de partage, je croise des dizaines de personnes par jour et chaque sourire, chaque souffle, chaque effort partagé, chaque OM chanté, me donne un nouvel élan et beaucoup de bonheur, être entouré et partagé cette pratique me nourrit profondément.
Personnellement c'est d'avoir une famille en or, un amoureux avec qui je partage les mêmes passions depuis des années, la chorale de chant sacré dont je fais partie depuis 2ans avec des femmes merveilleuses et simplement d’être entouré de tant de belles âmes au quotidien.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Avec mon frère et ma soeur, quand je suis avec eux, on rit aux éclats pour un rien, on redevient des gamins.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Un café, mon petit déjeuner, bouger librement, le regard de mon chéri, et enfin vous retrouver.

La personne que tu admires le plus ?

Ce n’est pas une seule personne, mais toutes les femmes qui se sont battues et qui continuent de se battre pour notre liberté et nos droits. Je leur suis profondément reconnaissante.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Mes proches et peut être pour avoir des pouvoirs magiques (maybe le yoga me le permettra un jour (finger crossed).