Anouk Chomel

Anouk est une aventurière rayonnante, portée par une joie de vivre communicative et un appétit constant pour l'exploration, celle du monde comme celle de soi. Elle grandit dans une famille de baroudeurs profondément connectés à la nature et au vivant. Petite, elle part vivre avec sa famille au Costa Rica pour une année sabbatique. Ce voyage est une empreinte qui ne la quittera plus. Chez elle, on aime la vie, on aime surtout rassembler : créer des retrouvailles, des moments de fête et de partage, où chacun se sent accueilli. Fidèle à cette âme nomade qui l'habite depuis toujours, Anouk vit encore aujourd'hui entre la France et le Costa Rica, où elle exerce en tant que guide touristique.

Le yoga entre dans sa vie comme une nécessité : besoin de se reconnecter à son corps, de se sentir pleinement vivante, de se libérer du passé. Ce qui commence comme une quête de reconstruction devient vite une connexion au sacré, le début d'un long chemin spirituel. Formée en France puis en Inde en Hatha, Vinyasa et Ashtanga, sa pratique n'a rien de figé : elle varie au fil de l’énergie du groupe, des saisons, de son cycle, dans une écoute intuitive rythmée par des méditations et des moments d’introspection. Facilitatrice de cercles de partage et de cérémonies cacao, elle aime chanter, danser et célébrer la vie !

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Interview

3 mots pour te définir ?

Exploratrice, Spontanée, Entreprenante

Lâche tes peurs, ouvre ton cœur.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis née dans la campagne lyonnaise, aînée avec ma jumelle d’une fratrie de 5 enfants. Cette place dans la famille m’a donné très vite les clés de l’autonomie, de la transmission et de la vie en communauté. Les voyages m’ont également donné de nombreuses clés de compréhension du monde me permettant d’être adaptable et à l’écoute de mes élèves. Mes racines font partie intégrante de qui je suis et de comment je relationne avec les gens et la nature.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Suite à une rupture amoureuse et des années de vie perso difficiles, j’ai eu besoin de réhabiter mon corps, prendre soin de moi, apprendre à m’aimer profondément, apprendre à ralentir et accueillir plus de douceur et de présence au quotidien et tout ça est apparu en pratiquant le yoga. Cette pratique a tellement bouleversé ma vie que j’ai rapidement eu envie de transmettre. L'enseignement a été un second déclic, comme si je découvrais une nouvelle facette de moi-même, à sa place.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’enseigne principalement le hatha et le vinyasa qui me permettent une grande créativité et une adaptation dans la construction des cours. Je transmets également un yoga plus doux car j'aime prendre le temps comme en Hatha de plonger profondément dans une posture, la vivre pleinement, en conscience.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

L'envie d'explorer, pas seulement le monde, mais aussi son propre monde intérieur. Le fait de pouvoir aussi faciliter des moments de partage et de rencontres m'anime énormément. Je souhaite que chacun.e puisse se sentir pleinement accepté et qu’iels puissent vivre des moments inoubliables où conscience, présence et joie sont le socle pour s'épanouir.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Voir l'évolution des liens qui se créent entre les participant.es mais aussi l'évolution des pratiques personnelles. Être témoin de belles transformations, libérations, prises de conscience.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

C'était lors d’une retraite de yoga que j’ai organisée l’an dernier au Costa Rica, après un cours de yoga magique au coucher de soleil sur la plage, j’ai proposé une rencontre avec le cacao sacré. J’ai été super touchée par la beauté des témoignages durant cette veillée et entendre les élèves chanter à fond alors qu'elles étaient super timides les jours d'avant… C'était trop beau, plein de vie, d'authenticité et d’émotions.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Je souhaite cultiver la joie d'être ensemble. Des moments suspendus à la rencontre de soi et des autres en pleine connexion avec la nature qui nous entoure.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Pour avoir vu la misère de mes propres yeux, j’ai appris à avoir une profonde gratitude pour toute l'abondance qu'il y a dans ma vie et lorsque c'est plus dur je cultive le contentement (santosha). J'essaie de jamais me plaindre et me détacher de l'accumulation matérielle.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Côté pro : je suis fière d’avoir eu le courage de quitter mon CDI pour reprendre l’agence de voyage de mon père au Costa Rica. Côté perso : je suis fière d’avoir fait la paix avec mon passé, avoir appris à m’aimer et arrêté de me comparer à ma sœur jumelle pour enfin prendre les rênes de ma vie, ne plus la subir, prendre soin de moi, cultiver la joie et l'amour au quotidien.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a quelques heures avec mes proches. La joie d’être ensemble et une bonne dose d’humour.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Les multiples aventures et activités que je m’offre de vivre : surfer, randonner, grimper, chanter… En bref, bouger mon corps, nourrir mon âme.

La personne que tu admires le plus ?

Ma mère qui a donné 5 fois la vie, une battante, amoureuse de la vie. Pour son indépendance en tant que femme et son chemin spirituel qui m’a beaucoup inspirée.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Rassembler les gens que j’aime autour d’un bon repas puis danser toute la nuit autour d’un feu de camp.

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