L'expédition bien-être qui va changer votre vie

Si vous êtes déjà parti.e en retraite yoga, vous connaissez les bienfaits d’un séjour de qualité ! (Si vous n’avez jamais sauté le pas, qu’est-ce que vous attendez ?). La reconnexion à soi, le lâcher-prise, les rencontres… tous ces éléments rendent un stage de yoga unique et mémorable ! Il existe aussi des séjours extraordinaires qui pourraient bien changer votre vie à une toute autre échelle : les expéditions bien-être. Prenez tous les meilleurs ingrédients d’une retraite yoga et ajoutez de l’exotisme et de la culture ! Vous voulez en savoir plus ? Lisez la suite !

Pourquoi partir en expédition bien-être ?

Il y a de nombreuses raisons de partir en expédition bien-être ! Suivez le guide !

- Pour découvrir un nouveau pays : nos expéditions sont disponibles à Bali, Madère et Maurice ! Si vous n’êtes jamais allé.e dans ces pays, c’est l’occasion d’ajouter une punaise sur votre carte du monde. Vous en prendrez plein les yeux et vous ferez des souvenirs mémorables.

- Pour découvrir une nouvelle culture : rien de tel pour l’ouverture d’esprit que de découvrir une culture différente de la sienne. Que ce soit la culture traditionnelle balinaise, le côté créole et coloré de Maurice ou le climat tropical de l’archipel de Madère, vous découvrirez une nouvelle façon de manger, de vivre et de profiter de la vie. 

- Pour être dépaysé : les destinations de nos expéditions bien-être ont un point commun, c’est la beauté de leurs paysages ! Eau turquoise, jungle, sable blanc… Chacun à sa manière, ces endroits uniques vont vous faire rêver à tout point de vue. 

- Pour déconnecter du quotidien : que vous soyez team métro-boulot-dodo ou bébé-ordi-crevé, vous connaissez la routine pesante qu’on peut instaurer dans son quotidien sans le vouloir. N’attendez pas d’avoir envie de tout balancer par la fenêtre pour prendre soin de vous ! Une expédition bien-être comporte tous les ingrédients pour vous aider à lâcher-prise. 

- Pour déconnecter du digital : ordinateur, téléphone, télévision… Les écrans se sont fait une place importante dans nos journées. Et si à la place, vous pouviez nager avec les dauphins au réveil ? Marcher au milieu des rizières en terrasses ? Visiter des jardins luxuriants et des villages de pêcheurs ? Alors, on coupe les notifications et on profite de dehors ! 

- Pour apprendre ou approfondir votre pratique : lors d’une expédition bien-être, vous aurez l’occasion de suivre des cours de yoga avec un enseignant expert. C’est l’occasion d’acquérir des bases si vous êtes débutant et de solidifier des acquis voir même d’approfondir votre pratique ! 

- Pour faire des rencontres exceptionnelles : avec des petits groupes d’une dizaine de participants, vous allez pouvoir créer du lien autour d’ateliers et de pratiques. L’avantage de venir seul.e vous permet de “tomber le masque” et d’être vous-même et ainsi de rencontrer des personnes dans le même état d’esprit que vous !

Quel est le programme d’une expédition bien-être ?

Durant une expédition bien-être, vous aurez l’occasion de pratiquer le yoga ou la méditation une fois par jour avec un enseignant expert. Chacun de ces cours sont pour tous les niveaux, donc pas d’inquiétude pour les débutants ! Le matériel de yoga est prévu sur place. 

Des excursions sont prévues dans les différents centres d’intérêt du pays. Temples, îles, villages… vous aurez l’occasion d’en apprendre plus sur la culture locale et ainsi de rentrer la tête pleine de souvenirs ! Les expéditions bien-être sont des séjours intenses mais de nombreux moments libres sont prévus. Il est important que vous puissiez prendre du temps pour vous, à travers des après-midis farniente, piscine, lecture, massages… 

Enfin, vous aurez la chance de manger sain et végétarien pendant toute l’expédition. Préparés sur place, les repas sont gourmands et axés sur la cuisine locale.

Comment partir en expédition bien-être ?

Afin de vivre une expédition bien-être unique, il vous faudra d’abord faire votre choix ! 

Plutôt découverte des temples et de la culture balinaise ? Envie de nager avec les dauphins mauriciens ? Envie de partir à l’aventure dans la végétation luxuriante de Madère ? 

Après vérification que les dates vous conviennent, vous pouvez d’ores et déjà réserver votre séjour sur Namastrip ! Les départs sont confirmés à partir d’un minimum de réservation, vous pourrez ensuite prendre vos billets. Peur de partir en solo ? On vous comprend mais c'est une excellente façon de profiter au mieux de votre séjour. On a décrypté toutes les raisons de partir en solitaire !

Avant de partir, profitez de 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ. Vous aurez aussi la possibilité de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d’échanger avant, pendant et après le séjour. L’idéal pour faire connaissance avant le jour J ! Découvrez quels sont les indispensables à emmener en expédition bien-être !