Débutant : comment choisir sa première retraite de yoga ?

Rassurez-vous, on a tous été débutant dans quelque chose ! La plus belle chose à retenir ici, c’est qu’en lisant cet article, vous concrétisez déjà un petit peu votre envie de vous lancer dans votre première retraite de yoga. Tout d’abord bienvenue et ce que l’on peut vous dire, c’est que vous avez de la chance ! Un peu comme quand vous rencontrez une personne qui n’a encore jamais vu votre film préféré « il a de la chance de pouvoir avoir le bonheur de le découvrir pour la première fois ! ». C’est un peu ce que l’on ressent en écrivant cet article aujourd’hui : vous allez avoir la chance de vivre votre première retraite de yoga !

Qu’est-ce qu’une retraite de yoga ? 

Comme pour tous les débutants, une petite présentation s’impose (histoire d’être rassuré un peu !) Une retraite de yoga offre une échappée bienvenue du stress de la vie quotidienne ! L’objectif étant de permettre à nos participants de se ressourcer, de se reconnecter à eux-mêmes et de se recentrer sur leur bien-être. Cette expérience hollistique combine les bienfaits du yoga, de la méditation, de la nature et de la nourriture saine pour offrir une véritable oasis de paix intérieure. Nos retraites de yoga se déroulent généralement sur un week-end, mais peuvent également durer jusqu’à une semaine : dépaysement et ressourcement garantis ! 

Nous choisissons chaque lieu avec soin. Des lieux tenus par des propriétaires avec des histoires riches et qui font voyager, un cadre ressourçant baigné dans la nature pour vous offrir le calme dont vous avez besoin et une cuisine locale végétarienne qui saura ravir vos papilles (parole de scout !). 

La cerise sur le gâteau ? Nous sommes vraiment fiers de notre communauté de professeurs de yoga ! Nous sommes convaincues que nos chemins sont faits de rencontres incroyables et leurs parcours de vie inspirants font partie de l’expérience de la retraite.

Les intervenants Namastrip

En parlant de rencontres, c’est ça, la vraie force de nos retraites de yoga. On vous offre une véritable rencontre avec vous-même, un espace dans lequel vous exprimer réellement. Mais c’est aussi une vraie rencontre avec « l’autre ». Les groupes qui se forment à chacune de retraite nous font toujours sourire, car c’est à chaque fois une évidence. Un écho de parcours entre chaque participant.e, des points communs ou différences qui aident chacun d’entre eux à se révéler.

Est-ce que j’ai assez le niveau pour participer à une retraite de yoga ? 

Cela fait partie des premières préoccupations avant de sauter le pas vers son premier séjour de yoga. Ai-je le niveau ? La réponse est simple : UN GRAND OUI ! La majorité de nos séjours de stage de yoga s’adaptent à vous et à votre niveau. Que vous soyez débutant, amateur ou expérimenté en yoga, vous pouvez vivre une retraite de yoga pleinement ! Nos intervenants sont expérimentés et ont l’habitude d’accompagner plusieurs typologies de groupe. Ils seront donc présents pour vous accompagner et vous donner tous les conseils nécessaires à votre pratique. 

Il existe des stages comme les retraites Surf & Yoga ou encore Yoga & Randonnée qui demandent une plus bonne forme physique, mais qui sont très accessibles. La question à vous poser est de savoir si vous pratiquez déjà un sport de manière régulière, si oui, alors lancez-vous sans hésiter !

Comment choisir le type de yoga qui me correspond vraiment  ? 

À travers nos différents séjours de yoga, nos intervenants dévoilent différentes pratiques de yoga.  Il existe différents types de yoga, avec plus ou moins de rythme et d’intensité… et comme vous le feriez pour une danse, il est toujours intéressant de tester (on est souvent surpris, car ce que l’on rejette le plus est généralement ce dont nous avons le plus besoin !). Dans nos séjours yoga vous aurez le plaisir de retrouver ces différents types de yoga : Yoga Hatha, Yin yoga, yoga Ashtanga, yoga Vinyasa & le yoga Nidra.

Comment choisir son type de yoga ?

Quelle est la solution parfaite quand on est débutant sur une retraite de yoga ? 

Après 4 années à accompagner nos clients sur des séjours de yoga, nous avons rapidement eu l’envie de créer un séjour yoga spécial pour les débutants en yoga. C’est pourquoi nous avons le plaisir de vous présenter une catégorie de séjour yoga 100% pour vous : Mon premier séjour de yoga. Tous les ingrédients sont réunis pour vous faire vivre la première expérience parfaite. 

Réservez, vous n’avez plus qu’à profiter ! 

PS : si vous hésitez encore un tout petit peu, on a créé un article 100% immersif en regroupant les avis de nos clients sur nos différents séjours & des photos de nos retraites de yoga pour vous aider à vous projeter au maximum. Découvrez nos avis clients sur nos retraites de yoga.