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Idéal pour se détendre après une longue journée ou pour préparer sa nuit en douceur, le Moon Milk nous a conquis ! Nous vous dévoilons aujourd'hui sa recette.
Cette boisson douce et épicée est une recette ayurvédique apaisante grâce à ses ingrédients aux nombreuses vertus que vous pourrez vous procurer très facilement !
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*Vous pouvez également remplacer le lait par de l'eau et l'huile de coco.
Dégustez et profitez de ce moment de détente ! Découvrez aussi 5 secrets ayurvédiques pour rester en forme tout l'hiver.
Marie Shanti, intervenante sur le studio de bien-être en ligne de Namastrip vous explique comment vivre de façon optimale à travers les saisons.
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