4 jours 3 nuits

cuisine

À l’écoute de soi : Yoga & Sonothérapie en Provence

Provence • 4 jours • À partir de 890€

Prendre le temps de se retrouver. Faire de la place à ce qui compte vraiment.

Dans cette maison du Sud, au cœur de la Provence, ce séjour invite à ralentir et à revenir à soi. Le yoga et la sonothérapie accompagnent ce mouvement intérieur avec douceur, dans un cadre calme, lumineux et enveloppant.

Les pratiques ouvrent l’écoute, apaisent le mental et permettent au corps de relâcher naturellement. Peu à peu, les sensations s’affinent, l’attention se recentre, l’alignement se fait sans effort.

Une parenthèse sensible et ressourçante, pour se reconnecter à soi et repartir plus présent·e, plus clair·e, profondément aligné·e.

L’expérience

  • 🧘 Pratiques de yoga douces pour délier le corps, relâcher les tensions et revenir aux sensations.
    🔔 Séances de sonothérapie enveloppantes, pour apaiser le mental et favoriser un profond lâcher-prise.
    🌿 Temps en pleine nature et balades tranquilles, pour respirer, marcher et s’ancrer.
    🍋 Repas végétariens de saison, simples et savoureux, préparés par un.e chef.fe privé.e. 
    🫶 Petit groupe, pour préserver l’intimité, la qualité de présence et les échanges authentiques.
    🤍 Accompagnement attentif par un·e intervenant·e Namastrip, présent·e avec douceur et justesse.

Ce qui rend ce séjour unique

  • ✔ Une approche subtile mêlant yoga et sonothérapie, pensée pour favoriser l’écoute intérieure sans effort.
    ✔ Un cadre provençal calme et lumineux, propice au ralentissement et à la présence.
    ✔ Des pratiques douces et accessibles, vécues comme des espaces de respiration et d’alignement.
    ✔ Un petit groupe pour préserver l’intimité, la qualité des échanges et la sécurité émotionnelle.
    ✔ L’accompagnement Namastrip : une présence attentive, humaine et rassurante tout au long du séjour.


30 avril au 3 mai 2026

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 890,00€
Prix soldé 890,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

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Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.

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Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.

Au programme

vous allez adorer 🤎

Ce moment précis où tout se pose

Quand le bruit intérieur baisse, que le corps souffle enfin, et que quelque chose s’aligne sans qu’on cherche.

Se laisser traverser par les sons

Allongé·e, enveloppé·e, porté·e par les vibrations… et sentir que ça lâche, tout simplement.

Bouger en s’écoutant vraiment

Un yoga sensible, qui invite à ajuster, ressentir, relâcher, sans jamais forcer.

La Provence dans ce qu’elle a de plus apaisant

La lumière, le calme, l’espace… un cadre qui fait déjà la moitié du chemin.

Cette qualité de présence rare

Un petit groupe, des échanges simples, une atmosphère où l’on peut être pleinement soi.

La signature Namastrip

Une attention discrète et rassurante, qui permet de vivre l’expérience en toute confiance.

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres

17h :

Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour

18h-19h :

Yoga doux (yin) & relaxation sonore : une première pratique pour ralentir, laisser le corps se déposer et se laisser porter par les vibrations sonores

20h :

Dîner fait maison

Après le dîner :

Moment de rencontre convivial

Jour 2

À partir de 7h30 :

Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (vinyasa) “écoute & sensations” : une pratique fluide et progressive pour réveiller le corps, suivre le souffle et rester à l’écoute de son rythme intérieur

12h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

piscine, sieste ou massage sur demande …

16h :

Balade sensorielle & écriture guidée : marche douce et respiration en pleine nature, pour écouter les sons et les sensations, puis un temps d’écriture pour mettre des mots sur ce que l’on ressent

17h30-19h :

Yoga doux (yin) & relaxation sonore : ralentir profondément, calmer le système nerveux et intégrer les effets de la journée

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 3

À partir de 7h30 :

Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (vinyasa) et méditation : une pratique rythmée et consciente pour écouter le corps en mouvement, affiner les appuis et stabiliser l’attention

12h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

piscine, sieste ou massage sur demande …

17h30-19h :

Yoga doux (vinyasa lent) les yeux bandés : une pratique guidée pour diminuer les repères extérieurs, renforcer la présence et écouter le corps autrement

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soir :

Relaxation sonore à la bougie : une immersion vibratoire pour relâcher en profondeur et favoriser une intégration globale

Jour 4

NB :

Les chambres doivent êtres libérées à 11h

À partir de 7h30 :

Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (vinyasa) & écriture guidée : bouger pour clarifier, puis déposer sur le papier ce qui s’aligne : sensations, intentions, repères à emporter

12h :

Déjeuner végétarien, gourmand et fait maison

13h-14h :

Dernier temps ensemble

15h :

Départs des participant·e·s

Le lieu

Le Mas qui vous accueille est un lieu chaleureux et familial, rénové avec soin par sa propriétaire Mary. Après une carrière professionnelle bien remplie, elle décide de partir dans sa région de cœur créer le lieu dans lequel elle aurait aimé “se réunir” autour d’un repas, d’une réunion, ou d’une expérience bien-être.

Niché au cœur de la Provence, l’ambiance authentique qui en dégage est aujourd’hui un parfait mélange entre décoration vintage chic et tradition provençale.

Son grand jardin arboré et la superbe piscine du Mas, en fait un lieu propice à la détente. Lové dans un environnement naturel paisible, il offre un cadre unique et propice pour déconnecter, se retrouver, et se ressourcer au calme.

les chambres

Chambre twin 2 lits simples (lits séparables)

Chambre privée

Chambre privée avec sa salle de bain dans la Tiny House (avec jacuzzi privé)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 6 Pratiques de yoga
    ∼ Relaxations sonores
    ∼ Marche méditative
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : 3 nuits dans un charmant Mas en Provence.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans un charmant mas situé à Chateaurenard, 13160, France

Image address

En voiture Le lieu est situé à 25 minutes d'Avignon ; 1h de Nîmes ; 1h15 d'Aix-en-Provence

En train À 12 minutes de la gare TGV d'Avignon.

En avion À 50min de l'aéroport de Marseille.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

AGENCE CERTIFIÉE

Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage

PAIEMENT FLEXIBLE

Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé

ACCOMPAGNEMENT

du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium

PETIT GROUPE

Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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