Yoga &
Self Care

Retraite Yoga pour prendre soin de soi

À partir de 890€

Pour le printemps, nous vous avons concocté LA retraite self-care à ne pas rater. Au cœur des Landes et en pleine nature, cette petite bulle de sérénité est propice au ralenti et au lâcher-prise, pour cultiver la paix intérieure et prendre soin de soi !

Prendre soin de soi ; une notion qui semble si évidente, et pourtant souvent passée en second plan dans une vie où tout va très vite. Margaux, votre professeure de yoga, vous invite ici à célébrer l’amour de soi, dans la joie et dans le partage.

Le programme est pensé pour se (re)connecter profondément à vos aspirations et à votre corps et pour explorer une large palette d’outils “self-care” à appliquer au quotidien. Une parenthèse pour s’offrir soin et amour, rythmé par la pratique du yoga, des exercices de respiration et de mouvements libérateurs, des rituels pour soi et du partage en duo !

Venez vivre cette expérience ressourçante, dans un écrin de douceur, dans le sud-ouest de la France, au sein d’un magnifique hôtel 4 étoiles, entre dunes, océan et forêt de pins, et repartez apaisé.e et serein.e.

Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience dédiée à leur bien-être dans un cadre haut-de-gamme entre forêt et océan ! Une retraite accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yoga restauratif, Partner yoga.

Prix habituel 890,00€
Prix soldé 890,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois disponible

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Cercle d'ouverture, présentation du séjour et de l'intervenante : un moment de partages et de connexion, pour poser ses intentions et prendre ses marques dans ce nouvel espace

17h30 - 19h00 : 

Yoga doux “S’ancrer et se déposer” : une pratique axée sur l’ancrage et l’alignement

19h30 :  

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 7h30 :  

Petit-déjeuner sain et végétarien

9h00-10h30 :

Yoga vinyasa “Accueillir son plein potentiel” : méditation, mouvements et exploration des techniques de respiration

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre : 

Temps libre, plage, piscine, balades, lectures, partages, détente, massages possibles sur demande

17h00 - 19h00 :

Atelier “Le rituel self-love indispensable” : un cours de yoga doux, suivi d’un rituel d’amour de soi et d’un atelier d’écriture intuitive

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

9h00 - 10h30 : 

Yoga “État de flow” : méditation, danse du dragon (un mélange harmonieux entre le yoga vinyasa et le Qi Gong), exploration des différentes techniques de respiration

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre : 

Temps libre, plage, piscine, balades, lectures, partages, détente, massages possibles sur demande

17h00 - 19h00 :

Atelier “S'offrir un second souffle et oser se faire confiance” : yoga partner (du yoga à deux) & initiation au massage

19h30 :

Dîner sain et végétarien

20h30 : 

Atelier “Détente Absolue” : yoga restauratif à la bougie, une invitation à relâcher et à se ressourcer à travers un profond voyage intérieur

Jour 4

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

9h00 - 11h00 : 

Atelier Yoga “Rituel des salutations au soleil” : ritualiser sa pratique pour s’autoriser à vibrer chaque jour

11h15 : 

Cercle de clôture, échanges et partages

12h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre : 

lectures, partages, piscine, détente

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Margaux Gazel

Professeure de yoga & self-care

D’un naturel enthousiaste et optimiste, Margaux se forme, pratique et enseigne le yoga depuis dix ans. Elle découvre ce chemin alors qu’elle vit en Australie puis part se former à Bali où elle étudie les huit branches du yoga. Elle poursuit sa formation en barre flow et en massage à Amsterdam avant de s’installer au Pays basque en 2019.

D’un naturel enthousiaste et optimiste, Margaux se forme, pratique et enseigne le yoga depuis dix ans. Elle découvre ce chemin alors qu’elle vit en Australie puis part se former à Bali où elle étudie les huit branches du yoga. Elle poursuit sa formation en barre flow et en massage à Amsterdam avant de s’installer au Pays basque en 2019.

Margaux Gazel

Le lieu

Découvrez cette adresse confidentielle au décor sauvage, nichée dans la forêt Landaise. Surplombant le golf de Seignosse et à proximité des plages d'Aquitaine, l'hôtel profite d'un cadre calme, ressourçant et intimiste. Le design épuré mais coloré de l'hôtel vous fera voyager entre la côte Basque et la Californie au milieu des forêts de pins et des dunes de sable.

Profitez de balades en forêt et enivrez-vous de cette odeur de pins, que vous garderez en mémoire : elle n’existe que dans les Landes. Les pins des Landes sont très grands, minces et denses, comme nul part ailleurs. Une véritable connexion à la nature vous attend.

L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite.

Des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s. Les pratiques de yoga et ateliers se dérouleront dans une salle dédiée, avec vue sur le jardin et la piscine pour rester connecté aux éléments.

LES CHAMBRES

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (ouverte)

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga & un accès libre à la piscine.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : petits-déjeuners, collations, déjeuners et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

70h & L'Océan, 901 Av. du Belvédère, 40510 Seignosse

Image address

En voiture Le lieu est situé à Seignosse, à 1h30 en voiture de Bordeaux et 30 minutes de Biarritz. Le parking sur place est offert.

En avion Les aéroports les plus proches sont Biarritz et Bordeaux.

En train La gare la plus proche est St-Vincent de Tyrosse à 14min. Celle de Dax est située à 30 min. La gare de Biarritz est à 35 minutes.

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

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Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

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