Yoga
Camp

6 jours 5 nuits

yoga

Stage Yoga de l'été en Normandie

Normandie • 6 jours • À partir de 1.290€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 6 jours d’approfondissement de la pratique du Vinyasa Yoga
  • ∼ Des cours et des ateliers yoga pour aller plus loin
  • ∼ Un enseignement ultra complet donné par une professeure très expérimentée
  • ∼ De la détente et du repos dans un cadre merveilleux
  • ∼ Des repas végétariens savoureux
  • ∼ Une expérience humaine puissante

La promesse de ce séjour : 

Que vous soyez un yogi chevronné ou que vous commenciez tout juste votre parcours, notre Yoga Camp offre une opportunité exceptionnelle d'approfondir votre pratique dans un cadre enchanteur. Nous vous proposons un séjour d’été intensif de yoga, ouvert à tous, pensé comme un stage, idéal pour ceux qui souhaitent aller plus loin et se challenger dans leur pratique du Vinyasa yoga.

Stephie, votre professeur de yoga, vous guidera à travers des pratiques et des ateliers quotidiens, pensés pour vous faire évoluer dans vos postures et vous faire découvrir les multiples dimensions de cette tradition.

Durant cette expérience enrichissante, une grande partie du temps sera accordée à décortiquer les postures, pour comprendre les alignements et les appréhender avec justesse. Vous explorerez aussi d’autres aspects particuliers du yoga tel que  l’art d’ajuster, les différentes variations, les transitions, les techniques de respiration, la philosophie du yoga et d’autres surprises ...

Cette semaine sera aussi l’occasion d’étudier et d’expérimenter des postures telles que l’équilibre sur les mains, ou des postures de flexion arrière que Stephie amène avec une grande pédagogie. Vous sortirez de votre zone de confort à travers l’acro-yoga, une pratique ludique et fun, qui met l’accent sur le partage, l’écoute et la compréhension du corps.

Ce séjour yoga d’été sera aussi ponctué de moments calmes, pour vous détendre au bord de la piscine et vous régénérer dans ce magnifique espace, en pleine nature, au cœur d’un magnifique château Normand.

Ne manquez pas cette opportunité unique qui combine à la perfection bien-être, détente, et apprentissage approfondi du yoga.

Pour qui ? à tous ceux désireux de se challenger et d’aller plus loin dans leur pratique du Vinyasa yoga. Nous vous conseillons d’avoir déjà une pratique régulière de yoga pour participer à ce séjour ; il n’y a cependant aucun pré-requis concernant les postures.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Partner et acro-yoga

12 au 17 août 2024

✓ Confirmé

Prix habituel 1.290,00€
Prix soldé 1.290,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

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Chambre

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Payez en 3 versements

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Paiement en ligne 100% sécurisé

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h00 - 18h30 :

Vinyasa yoga “Détox et torsions” : une pratique de yoga dynamique, qui met l’accent sur les postures de torsions, pour créer de l’espace dans la colonne, évacuer les toxines du corps et se sentir léger et libéré.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier Rencontres pures et pures rencontres : faisons vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 11h00 :

Vinyasa yoga “Spécial vitalité” : une pratique de yoga dynamique et énergisante, pour faire le plein d’énergie pour la journée, et gagner en vitalité.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h00 - 19h00 :

Atelier “Alignement postural, ajustements et transitions” : un atelier pour approfondir et comprendre les alignements clefs des postures de base du yoga. Profitez d’ajustements appropriés et de conseils de qualité pour peaufiner intelligemment votre pratique, et pour explorer en profondeur les transitions entre chaque postures.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Philosophie du yoga” : puisque le yoga ne s’arrête pas aux postures, cet atelier est une invitation à explorer les racines de cette pratique. Talk et partage autour des fondements du yoga, la signification et référence de certaines postures ; un plongeon au cœur de cette sagesse ancestrale.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 11h00 :

Vinyasa yoga “construire sa force” : une pratique de yoga dynamique, qui cible le renforcement des bras, des épaules et du centre, pour préparer aux postures sur les mains et sur les avants bras.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h00 - 19h00 :

Atelier “Spécial inversions” : un atelier pour apprendre, explorer et/ou perfectionner l’équilibre sur les mains, une posture d’inversion phare du yoga. Vous préparerez le corps progressivement, à travers un échauffement adapté et un travail de mobilité, pour aller doucement explorer cette posture à deux, ou avec le mur, dans la légèreté, et en toute sécurité !

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 11h00 :

Yoga Vinyasa “Backbends et Ouverture” : Une pratique de yoga dynamique, axée sur la création d’espace dans le corps, pour ouvrir la cage thoracique et travailler les backbends (flexions arrières) en profondeur.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

17h00 - 19h00 : Atelier “Partner yoga & acro yoga” : un atelier pour apprendre à se faire confiance et faire confiance aux autres. Un moment de partage, pensé autour d’exercices à deux, puis en groupe, pour explorer ensemble les postures de base de l’acro-yoga. L’atelier se termine par une initiation au massage Thaï, afin de régénérer et restaurer le corps en profondeur.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 11h00 :

Vinyasa yoga “Lotus flow” : une pratique créative et chorégraphiée, axée sur l’ouverture des hanches. Une véritable danse entre mouvement et souffle, pour explorer le lâcher-prise et la fluidité.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h00 - 18h00 :

Atelier “Techniques du souffle” : un atelier pour explorer les différentes techniques de respiration issues du yoga. Durant cet atelier, vous viendrez explorer en profondeur les pranayamas (techniques de respiration) et les kriyas (techniques de purification du corps par la respiration et le mouvement).

18h00 - 19h00 :

Yin yoga ; un moment pour lâcher prise et étirer en profondeur le corps, tout en explorant la dimension de la lenteur.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 11h00 :

Vinyasa yoga “éveiller la joie” : une pratique de yoga dynamique, qui reprend l’ensemble des éléments approfondis durant la semaine. Une pratique axée sur la joie et la bonne humeur, pour clôturer ce séjour en beauté !

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture et partages

À partir de 15h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Stephie Clarisse

Professeure de yoga & grande sportive

Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

Stephie Clarisse

Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et accès à la piscine extérieure

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

Le Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

Image address

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

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