No stress
& Yoga

3 jours 2 nuits

nature

yoga

Week-end No stress, Yoga et Bain de Gong en Normandie

Normandie • 3 jours • À partir de 690€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ Un week-end dédié à votre bien-être 
  • ~ Vivre à l'art japonais dans un lieu unique pensé selon les éléments
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour se libérer de la pression quotidienne
  • ~ Nature, détente, sauna un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages et de belles rencontres
  • ~ Une Bain de gong relaxant
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Ce séjour en Normandie, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Audrey, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation,  ainsi qu’un atelier d’aromathérapie, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Vous profiterez d’une soirée spéciale bain de gong, pour savourer l’expérience d’une relaxation sonore pas comme les autres.

Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans une incroyable Ryokan (petite auberge au style japonais) pensée pour vous accueillir dans une bulle de sérénité entourée de nature.

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous déposer dans cocon de sérénité
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De lâcher prise
  • ∼ De découvrir des techniques pour faire retomber la pression
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), méditation, Relaxation sonore (Gong), Marche méditative, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, aromathérapie, écriture …

15 au 17 novembre 2024

Plus que 6 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 690,00€
Prix soldé 690,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois disponible

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

17h00 :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h00-19h30 :

Cours de Yin yoga, des postures douces favorisent un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée, accompagné d’une relaxation sonore pour décupler l’expérience de la détente.

20h00 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres : un moment pour faire vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

9h00 - 10h30 :

Vinyasa yoga : une pratique fluide rythmée au tempo de la respiration dédiée à la mobilité des hanches pour s’autoriser à ressentir ses émotions et à relâcher les tensions associées.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Sauna, repos, détente, lecture, balades …

17h00 - 18h00 :

Atelier “Aromathérapie énergétique” : “Les huiles essentielles sont aux plantes ce que le sang est à notre corps” … Cet atelier est une invitation à apprendre à lire la manière dont les huiles essentielles signent leurs effets sur notre propre système corporel, psychique, émotionnel ou énergétique. Les huiles essentielles sont des aides précieuses pour retrouver le calme et la sérénité dont nous avons besoin en cas de stress. Chaque plante possède une énergie et une fréquence propres, résonnant ainsi avec nos énergies subtiles, nous aidant donc à nous apaiser, à nous dynamiser, ou encore à calmer le système nerveux. Durant l’atelier, chaque personne pourra fabriquer sa propre synergie d’huile essentielle adaptée à ces besoins.

18h30 - 19h30 :

Cours de Yin yoga à la bougie et auto-massage, un yoga doux et relaxant, pour restaurer le système nerveux, à la lueur de la bougie.

20h00 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Atelier “Relaxation sonore au Gong” ; pour réguler le système nerveux et ainsi apaiser le corps et l’esprit : une expérience unique à savourer

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin.

8h30 - 9h30 :

Atelier Namaskit Anti-stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

9h30 - 10h30 :

Cours de vinyasa doux ; pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture et partages autour du feu

À partir de 16h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Audrey Badin

Professeure de yoga & aromathérapie

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

Le lieu

Après des années de voyages autour du monde, explorant des lieux où la sérénité et la lenteur de vivre étaient primordiales, Jason et Alison ont décidé de créer un sanctuaire de tranquillité en Normandie.

Leur projet, inspiré par la beauté et la quiétude de destinations comme la Norvège, l'Islande, le Népal et surtout le Japon, a donné naissance à Namo Ryokan Normand, une auberge traditionnelle japonaise.
Namo Ryokan Normand se distingue par son esthétique raffinée et son ambiance apaisante, incarnant l'essence même de la philosophie japonaise.

Ce lieu hors du temps offre à ses visiteurs une expérience unique où chaque détail est pensé pour favoriser le repos et la sérénité.


Fidèles à leur engagement écologique, Jason et Alison ont construit le ryokan avec des matériaux naturels et recyclés, intégrant des pratiques durables comme l'utilisation majoritaire de l'eau de pluie. Cet engagement radical en faveur de l'environnement s'harmonise parfaitement avec la quête de beauté et de simplicité qui caractérise l'endroit.

les chambres

Chambre lit double

Chambre twin lit simple

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant lieu.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

A Namo Ryokan, 128 Rue du Bout Londel, 27110 Sainte-Colombe-la-Commanderie

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h45 de Paris, à 1h30 de Caen et 1h de Rouen

En train Paris Saint-Lazare jusqu'à gare Evreux Normandie en 50 minutes puis taxi 25 minutes vers Namo Ryokan - comptez env. entre 50 et 65€/transfert.

Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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