Yoga
Camp

Stage Yoga de l'été 2023

À partir de 1.290€

Ce que vous allez vivre :

- Un vrai stage de yoga pour approfondir votre pratique et allez plus loin dans vos postures et votre connaissance du yoga.

- Un stage guidé par une professeur très expérimentée qui fera évoluer votre pratique avec précision et bienveillance.

- Un cadre de rêve dans un somptueux château en Normandie, tout près des plages et des falaises.

- Des moments de vrai repos et de détente dans un cadre naturel enveloppant : vous pourrez profiter de la piscine, du jardin et des belles balades tout en faisant de merveilleuses rencontres avec des personnes partageant vos centres d'intérêts !

La promesse de ce stage :

Vous nous l’avez demandé, nous l’avons fait ! La première édition du Stage Yoga de l'été voit enfin le jour : un séjour intensif de yoga, idéal pour approfondir sa pratique de Vinyasa yoga, pour aller plus loin et pour se challenger.

Stephie, votre professeur de yoga, fun, décomplexée et solaire, vous guidera à travers des pratiques et des ateliers quotidiens, pensés pour vous faire évoluer dans vos postures et vous faire découvrir les multiples dimensions de cette sagesse ancestrale.

Durant cette expérience immersive, une grande partie du temps sera accordée à décortiquer les postures, pour comprendre les alignements et les appréhender avec justesse. Vous explorerez aussi l’art d’ajuster, les différentes variations et transitions, les techniques de respiration et la philosophie du yoga. 

Cette semaine sera aussi l’occasion d’étudier et d’expérimenter des postures plus avancées, telles que l’équilibre sur les mains, ou des postures de flexion arrière. Vous sortirez de votre zone de confort à travers l’Acro-yoga, une pratique ludique qui met l’accent sur le partage, l’écoute et la compréhension du corps.

Ce séjour d’été sera aussi ponctué de moments calmes, pour vous ressourcer et vous régénérer dans ce magnifique espace, en pleine nature, au cœur d’un magnifique château Normand.

La promesse de ce séjour? Repartir avec des bases solides à intégrer au quotidien, des conseils et des astuces pour avancer sur votre chemin personnel du yoga, et des souvenirs pleins la tête.

Pour qui ? à tous ceux désireux d’aller plus loin dans leur pratique, ceux qui veulent se challenger et aller plus loin dans leur pratique de yoga. Nous vous conseillons d’avoir déjà une pratique régulière de yoga pour participer à ce séjour intensif.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Partner et acro-yoga, kriyas, pranayamas, méditation.

Prix habituel 1.290,00€
Prix soldé 1.290,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

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Chambre

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Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois disponible

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 : 

Arrivée des participant.e.s

16h30 : 

Cercle d’ouverture ; présentation du séjour et de l’intervenante

17h00-18h30 : 

Vinyasa yoga “Twist & détox” : une pratique de yoga dynamique, qui met l’accent sur les postures de torsions, pour créer de l’espace dans la colonne, évacuer les toxines du corps et se sentir léger et libéré

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier Rencontres pures et pures rencontres : faisons vraiment connaissance !

Jour 2

8h00 :

Collations, jus frais et boissons chaudes

9h00-11h00 :

Vinyasa yoga “ Better than coffee flow” : une pratique de yoga dynamique et énergisante, pour faire le plein d’énergie pour la journée, et gagner en vitalité

11h30 : 

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente

17h00-19h00 :

Atelier “Alignement postural, ajustements et transitions” : un atelier pour approfondir et comprendre les alignements clefs des postures de base du yoga. Profitez d’ajustements appropriés et de conseils de qualité pour peaufiner intelligemment votre pratique, et pour explorer en profondeur les transitions entre chaque postures

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Philosophie du yoga” : puisque le yoga ne s’arrête pas aux postures, cet atelier est une invitation à explorer les racines de cette pratique. Talk et partage autour des fondements du yoga, la signification et référence de certaines postures ; un plongeon au cœur de cette sagesse ancestrale

Jour 3

8h00 :

Collations, jus frais et boissons chaudes

9h00-11h00 :

Vinyasa yoga “construire sa force” : une pratique de yoga dynamique, qui cible le renforcement des bras, des épaules et du centre, pour préparer aux postures sur les mains et sur les avants bras

11h30 : 

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente

17h00-19h00 :

Atelier “Handstand” : un atelier pour apprendre, explorer et/ou perfectionner l’équilibre sur les mains, une posture d’inversion phare du yoga. Vous préparerez le corps progressivement, à travers un échauffement adapté et un travail de mobilité, pour aller doucement explorer cette posture à deux, ou avec le mur, dans la légèreté, et en toute sécurité !

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

8h00 :

Collations, jus frais et boissons chaudes

9h00-11h00 :

Yoga Vinyasa “Backbends et Ouverture” : Une pratique de yoga dynamique, axée sur la création d’espace dans le corps, pour ouvrir la cage thoracique et travailler les backbends (flexions arrières) en profondeur

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente

17h00-19h00 :

Atelier “Partner yoga & acro yoga” : un atelier pour apprendre à se faire confiance et faire confiance aux autres. Un moment de partage, pensé autour d’exercices à deux, puis en groupe, pour explorer ensemble les postures de base de l’acro-yoga. L’atelier se termine par une initiation au massage Thaï, afin de régénérer et restaurer le corps en profondeur

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

8h00 :

Collations, jus frais et boissons chaudes

9h00-11h00 :

Vinyasa yoga “Lotus flow” : une pratique créative et chorégraphiée, axée sur l’ouverture des hanches. Une véritable danse entre mouvement et souffle, pour explorer le lâcher-prise et la fluidité

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Début d’après-midi libre :

Piscine, balades, lectures, partages, détente

17h00-18h00 :

Atelier “Techniques du souffle” : un atelier pour explorer les différentes techniques de respiration issues du yoga. Durant cet atelier, vous viendrez explorer en profondeur les pranayamas (techniques de respiration) et les kriyas (techniques de purification du corps par la respiration et le mouvement)

18h00-19h00 :

Yin yoga ; un moment pour lâcher prise et étirer en profondeur le corps, tout en explorant la dimension de la lenteur

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

8h00 :

Collations, jus frais et boissons chaudes

9h00-11h00 :

Vinyasa yoga “éveiller la joie” : une pratique de yoga dynamique, qui reprend l’ensemble des éléments approfondis durant la semaine. Une pratique axée sur la joie et la bonne humeur, pour clôturer ce séjour en beauté !

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Cercle de clôture et partages

À partir de 15h00 :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Stephie Clarisse

Professeure de yoga & grande sportive

Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

Stéphanie, ou Stephie pour les Yogis, Maman d’une petite fille, résidant dans le nord de la France à Lille, passionnée de voyages et des sports de glisse. Sportive depuis toute petite, le basket et l’équitation ont été mes deux grandes activités pendant ma jeunesse. Passionnée de glisse, je suis une grande passionnée de surf et pratiquante de kitesurf. C’est en 2013 que je découvre le yoga lors d’une expatriation au Maroc, à travers des cours de Bikram Yoga. A la recherche d’une activité complémentaire au surf et kitesurf , je souhaitais m’assouplir et aussi travailler le renforcement musculaire et le Yoga m’a apporté bien plus ! De retour fin 2014 en France, n’ayant pas trouvé le métier de mes rêves dans la Com & le Marketing qui sont la base de mes études (Master Com & Marketing, ISCOM), j’ai suivi la voie du cœur et je me lance dans mon premier Teacher Training de Vinyasa yoga 500Hrs avec Gerard Arnaud. Cette formation fût une révélation et il était temps pour moi d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie.

Stephie Clarisse

Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Le Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

Image address

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

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Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

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