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Yoga & Pilates en Camargue
Camargue
•
À partir de
690€
•
Et si bouger redevenait un vrai plaisir ?
4 jours en Camargue, à deux pas de la mer, pour remettre le corps en mouvement, respirer en grand et repartir plus ancré·e, plus vivant·e.
L'expérience :
- 🧘Yoga, Pilates et mobilité active chaque jour
- 🌞 Pratiques en extérieur, au rythme du soleil
- 🚶Cardio doux et marches toniques en pleine nature
- 🥗 Cuisine végétarienne, savoureuse et revitalisante
- 🤝 Petit groupe, ambiance simple et conviviale
🤍 Accompagnement dédié par un expert.e Namastrip
Ce qui rend ce séjour unique :
- ✔ Une maison camarguaise avec piscine, à 15 min de la mer
- ✔ Les paysages Camarguais : chevaux blancs, flamants roses, ciel ouvert
- ✔ Un programme pensé pour retrouver l’élan du corps, sans pression ni performance
*Pour la date de septembre 2025, la thématique du séjour reste Equilibre et Energie, retrouvez le programme détaillé en sélectionnant la date ! 🌿
25 au 28 septembre 2025
✓ Confirmé
23 au 26 avril 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
7 au 10 mai 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
21 au 24 mai 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
18 au 21 juin 2026
Plus que 4 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience































































































































































































Au programme
Jour 1
À partir de 15h00 :
Arrivée des participant.e.s
16h00 :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante
17h30 - 19h00 :
Cours de Yin yoga, pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein.e dès l’arrivée
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Méditation dynamique et mouvements corporels pour faire circuler l’énergie
10h30 - 11h00 :
Cours de Vinyasa yoga, une pratique dynamique pour nettoyer le corps et laisser place à la transformation
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Temps libre
Balade, piscine, lecture, sieste, repos …
Possibilité de massages en option
16h00 - 18h00 :
Atelier “Cérémonie du thé” : Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire
18h00 - 19h30 :
Cours de Yin yoga, un instant de sérénité pour se détendre et lâcher prise
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Auto-massage relaxant pour rééquilibrer l’énergie dans le corps
Jour 3
À partir de 8h00 :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Earthing, une pratique pour expérimenter physiquement les nombreux bienfaits de la connexion directe avec la nature
10h00 - 11h30 :
Yin-yang yoga, pour faire l’expérience du juste équilibre
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Temps libre
Balade, piscine, lecture, sieste, repos …
Possibilité de massages en option
17h00 - 19h00 :
Atelier Vinyasa “sur le chemin des inversions” : une pratique qui travaille l’ancrage et le renforcement suivie d’une méditation pour apaiser le mental
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Bain sonore, tirage d’oracle et partages
Jour 4
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de Vinyasa yoga, une séance pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h00 :
Clôture du séjour et derniers moments de partage
À partir de 15h :
Départs des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h - 19h30 :
Séance de yoga dynamique ou enchaînements fluides pour délier le corps
20h :
Dîner gourmand, fait maison (végétarien)
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Yoga énergisant, exercices de respiration, ancrage
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
Après-midi :
Temps libre ou marche active jusqu’au village (option)
18h-19h :
Séance de Pilates, renforcement doux ou mobilité Full Body
20h :
Dîner fait maison
Soir :
Temps d’intégration (ex. étirement doux, respiration apaisante ou relaxation sonore)
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Session cardio nature (ex. marche active, HIIT doux ou renforcement ciblé)
Fin de matinée :
Séance de Pilates ou yoga dynamique
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
Après-midi :
Temps libre ou activité extérieure douce (marche, baignade si possible)
17h30 - 19h :
Flow complet (enchaînement corps entier) ou stretching profond
20h :
Dîner fait maison
Soir :
Temps libre ou temps d’intégration proposé
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Pratique douce de réveil corporel (ex. mobilité, auto-massage ou respiration stimulante)
*Les chambres devront être libérées avant 11h
Fin de matinée :
Séance de clôture : flow ressourçant ou recentrage en mouvement
11h30 :
Brunch gourmand fait maison
13h - 14h :
Dernier temps tous ensemble
16h :
Départs
L’intervenante namastrip

Laura Pouchin
Professeure de yoga et grande voyageuse
À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...
À 21 ans, sa soif de découvrir le monde et sa quête d’identité la pousse à partir très loin et seule. Elle entame alors un périple qui durera 9 ans : expédition polaire en Arctique, descente de l’Amérique du sud en bateau, Asie en sac à dos, elle s’installe au Mexique puis en Australie, où elle découvre la dimension sacrée du yoga. C'est le déclic. Un an après, elle part en Inde plusieurs mois pour se former et s’imprégner de cette philosophie de vie qu’est le yoga. Depuis, elle enseigne avec passion...
Laura, Yoga thérapeute & Cérémonie du thé
Le lieu

Cette maison est située au centre d’une petite ville camarguaise, à seulement 15 minutes en voiture des premières plages.
Bien plus qu’une simple maison d’hôtes, elle est le projet de vie de Daphné ; celui de renouer avec ces terres d’origines en Camargue, et de trouver l’équilibre entre la nature sauvage du sud et l’effervescence de sa vie parisienne.
En 2022, elle redonne vie à cette splendide maison de maître camarguaise pour faire de cette ancienne propriété viticole, un lieu d’accueil et de partage, où se mêlent joie de vivre, ambiance chaleureuse et bonne humeur.
Aujourd’hui, cette spacieuse maison de ville à la décoration soignée et aux chambres meublées avec goût invite au repos et à la lenteur de vivre ; vous profiterez de la belle salle de pratique pour vos cours de yoga quotidien, du grand jardin et de l’agréable piscine pour vous relaxer et de son accessibilité pour découvrir à pieds les secrets de cette petite ville camarguaise.
Nous sommes ravis de vous accueillir lors de cette retraite dans cette maison authentique et pleine de charme, permettant une parenthèse ressourçante !
Les chambres

Chambre triple (3 lits simples séparés) avec une salle de bain à partager avec une autre chambre

Chambre twin (2 lits simples séparés) avec une salle de bain à partager avec une autre chambre

Chambre twin ( 2 lits simples séparés ou double pour couple) avec sa salle de bain

Chambre privée avec une salle de bain à partager avec une autre chambre

Chambre privée avec sa salle de bain





Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Installations bien-être : accès à la piscine extérieure (de mi-avril à début octobre) et aux espaces extérieurs.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes à 15 minutes des plages.
-
Equipement : le matériel de yoga. Votre tapis est prévu sur place.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans une charmante maison d'hôtes à Saint Laurent d'Aigouze (30220)

En voiture Le lieu est situé à 50min de Montpellier, 42min de Nimes.
En train La gare de Montpellier Sud de France est à 30 mn et la gare de Nîmes centre à 30 mn. La gare la plus proche est celle de Lunel, à 12min de la maison.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

AGENCE CERTIFIÉE & IMMATRICULÉE
Namastrip est une agence de voyage immatriculée Atout France, vous garantissant un cadre légal rassurant et sécurisant.

PAIEMENT FLEXIBLE & SÉCURISÉ
Des solutions pour chaque budget et le paiement possible en 3 ou 4 fois.

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Un service client dédié pour vous accompagner à chaque étape de votre séjour bien-être.

EXPERTISE DEPUIS 2018
Des programmes uniques, des intervenants sélectionnés avec soin et des lieux propices à la détente pour vous assurer le meilleur du bien-être.
J'ai beaucoup apprécié cette retraite en Camargue. Les cours de yoga était adapté à tous les niveaux, la cérémonie du thé a été un moment de partage très enrichissant, les ateliers étaient bien pensés et nous ont permis de relâcher la pression. Je recommande !
Je suis ressortie de cette parenthèse plus que ravie et riche de beaux moments et de rencontres.
Daphné, propriétaire de la Lucypiada, a été d'un accueil très chaleureux. La maison est magnifique, une petite bulle de nature et de sobriété dans un village très charmant. La cuisine était de saison, de très bonne qualité, très goûteuse. De plus, nous avions toujours des encas et des boissons à disposition à n'importe quel moment de la journée. Elle est de bon conseils pour explorer les alentours lors des temps libres, elle nous a donné une adresse pour une balade à cheval et a même réservé pour nous.
Laura est une excellente professeur de yoga avec une belle énergie. Elle s'est parfaitement adaptée à notre groupe et a su nous proposer exactement ce dont nous avions besoin. Les cours et activités en intérieur comme en extérieur sont passés très (trop) vite, et nous avons fait de belles découvertes. Cérémonie du thé, oracles, mantras, tout un tas de choses auxquelles je n'avais jamais été initiée.
Sans parler des rencontres et de la belle énergie que nous avons su créer tous ensemble.
Je recommande ce séjour et j'ai hâte d'en faire un nouveau !
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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