Détente Totale

6 jours 5 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Yoga, Paddle & Excursion en Bretagne - été

Bretagne • 6 jours • À partir de 1.090€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ~ 6 jours dédiés à votre bien-être en Bretagne
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme fabuleux pensé pour rétablir votre équilibre 
  • ~ Nature, détente, balades dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Une sortie Paddle à l'océan
  • ~ Une journée libre sur Belle-Île-en-Mer
  • ~ Des moments de partages et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Ne dit-on pas que la vie est une question d'équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet été, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette retraite bien-être en Bretagne est faite pour vous.

L'approche de ce séjour rééquilibrant est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des ateliers sur l'ayurvéda, des séances de méditation, des auto-massages relaxants, des marches en nature, des espaces de partage et des moments de vraies pauses dans un environnement naturel apaisant. Vous profiterez d'une journée d'excursion sur la splendide Belle-Île-en-Mer ; une pause insulaire bien méritée.

Après 6 jours à prendre soin de vous dans un cadre enchanteur au cœur de la Bretagne, vous repartirez plein d'énergie et prêt à installer un nouvel équilibre dans votre vie !

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin :
  • ∼ De découvrir la Bretagne
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De profiter de l'océan 
  • ∼ De retrouver l'équilibre dans votre vie
  • ∼ De gagner en vitalité
  • ∼ D'approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intenses
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

  • Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, Ayurvéda, Marche méditative.

17 au 22 Août 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.090,00€
Prix soldé 1.090,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 : 

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

17h30 - 18h30 :

Cours de Yin yoga des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h30 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément terre ; des mouvements dynamiques pour explorer les fondations de la pratique et démarrer avec de bonnes bases.

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Temps libre, balades, sieste, lectures, partages, détente.

17h00 - 19h00 :

Atelier « Comment prendre soin de soi avec l’Ayurvéda » ; prendre soin de son bien-être est essentiel pour cultiver un équilibre physique, mental, émotionnel et une meilleure qualité de vie. Découvrons ensemble cette science millénaire passionnante et toute sa panoplie d'outils simples et personnalisés à chacun pour apaiser le stress, raviver l'énergie, dynamiser la vitalité et ainsi préserver notre santé de façon durable.

20h00 :

Dîner sain et végétarien.

Jour 3

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h30

Départ pour la plage de Damgan à 20 mn de la maison

10h00 :

Sortie Paddle depuis la plage de Damgan ; initiation au Paddle sur mer durant 1h, puis matinée libre sur la plage.

13h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

temps libre, balades, sieste, lectures, partages, détente.

17h30 - 19h00 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément feu ; des mouvements dynamiques accompagnés d’exercices de respiration pour éveiller le feu énergétique du corps, pour une meilleure digestion et santé du ventre.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

20h00:

Initiation à l’auto-massage aux huiles et aux points d’acupression ; un moment de pure détente pour prendre soin de soi.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative pour reconnecter pleinement à la nature, et calmer l’esprit. Cette expérience de pleine conscience est l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et pensées pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires.

10h00 - 11h00 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément eau et de mouvements fluides et dansants, pour libérer les tensions.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

temps libre, balades, sieste, lectures, partages, détente.

17h30 - 18h00 :

Atelier d’écriture créative : un outil précieux pour mettre des mots sur ses ressentis afin d’alléger la charge mentale et de clarifier ses idées.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga, des postures douces favorisant l’introspection afin d’expérimenter l’espace du (vrai) repos.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Jour 5

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 :

Départ pour Belle-Île-en-Mer : une journée pour découvrir l’île à votre rythme. Départ de la maison jusqu’à Port Navalo (environ 45 mn). Transport en bateau de Vannes jusqu’à Belle-Île-en-Mer (environ 1h de traversée). Belle île en Mer est la plus grande île de Bretagne ; une destination incontournable de la région. Située au cœur de l’océan Atlantique, l’île bénéficie d’une nature préservée et de jolis sentiers pour se promener, ralentir et découvrir des paysages insulaires typiques. Vous profiterez d’une journée libre pour voguer à votre rythme entre balades et pauses face à l’océan. Sur place, il est très aisé de se promener sur les sentiers ou de louer un vélo. Vous y trouverez aussi de nombreux restaurants et commerces. Déjeuner libre (non inclus) sur Belle île en Mer Retour en fin d’après-midi.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Cours de Yin Yoga à la bougie, des postures douces pour préparer le corps à un sommeil réparateur, suivie d’une session d’auto-massages relaxants.

Jour 6

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 9h30 :

Atelier d’écriture créative : un outil précieux pour mettre des mots sur ses ressentis afin d’alléger la charge mentale et de clarifier ses idées.

9h30 - 11h00 :

Yin-yang yoga : une pratique mêlant l'énergie solaire du vinyasa, et l'énergie lunaire du yin yoga, pour trouver le juste équilibre. Un mélange parfait entre dynamisme et immobilité, permettant au corps de trouver son équilibre.

11h30 :

Déjeuner sain et végétarien

14h00 :

Clôture, partages et échanges

À partir de 15h00 :

départ des participants

L’intervenante namastrip

Karen Figueres

Professeure de yoga & surfeuse

Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.

Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.

Karen, professeure de yoga, maman et grande voyageuse

Le lieu

L'Échappée Belle émane d'un endroit idyllique niché au cœur de la nature, où repos et sérénité s'entrelacent harmonieusement. Pensée et initiée par les propriétaires dans le cadre d'une reconversion professionnelle, cette destination respire la convivialité et le repos.

Tout est minutieusement pensé pour vous procurer une déconnexion totale de la vie quotidienne et à vous sentir en parfaite communion avec la nature.

Avec son jardin potager regorgeant de légumes et d'herbes fraîches, le gîte vous offre une pause loin du tumulte quotidien. Ici, le temps semble ralentir, presque s'arrêter, vous invitant à vous détendre et à savourer l'instant présent. Découvrez un endroit simple ou vous apprendrez à vivre et apprécier les moments en pleine nature.

Le gîte sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre dortoir mixte

Chambre triple

Chambre twin 2 lits simples

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, déjeuners et dîners. *sauf déjeuner à J5 non inclus dans l'excursion à Belle-Île-en-Mer

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant gîte

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

A l'échappée Belle à Bossignan Brangolo 56190 Noyal-Muzillac

Image address

En voiture Le lieu est situé à 30 minutes de Vannes, à 1 heure de Nantes et à 1h15 de Rennes.

En train La gare de Questembert est à 11 minutes. Les gares TGV de Vannes et Redon sont à 30 et 40 minutes.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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