Entre Terre & Océan : Yoga, Bateau & Vue de Rêve au Portugal

Lisbonne • Portugal • 6 jours • À partir de 1.690€

Un panorama sur l’Atlantique, une architecture ouverte sur la lumière, et le calme qui s’installe dès l’arrivée.

Nichée dans la Serra d’Arrábida, cette villa contemporaine et écologique se fond dans le paysage. Lignes épurées, matières naturelles, larges ouvertures sur l’océan : chaque espace invite à ralentir, respirer et s’ancrer dans l’instant.

Pendant six jours, vous vivez dans un environnement d’une grande beauté, pensé pour le repos et la contemplation. Yoga face à l’horizon, temps libres au bord de la piscine à débordement, silences, baignades et une parenthèse en bateau pour découvrir la côte depuis la mer.
Un séjour où l’on se sent privilégié·e, porté·e par la puissance du lieu autant que par la douceur du rythme.

L’expérience 

  • 🧘 Yoga, méditation et respiration dans des espaces baignés de lumière, ouverts sur la nature et l’océan.
  • 🌊 Balades en pleine nature et baignades à proximité, au rythme du parc naturel environnant.
  • ⛵ Une demi-journée en bateau, pour longer la côte et ressentir l’Atlantique depuis l’eau.
  • 🍋 Cuisine végétarienne colorée, généreuse et vivante, préparée avec soin.
  • 💦 Longs moments de détente au bord de la piscine à débordement, face à l’horizon.
  • 🌿 Accompagnement attentif par un·e expert·e Namastrip, pour vivre le séjour avec fluidité et simplicité.

Ce qui rend ce séjour unique 

  • ✔ Une villa écologique avec vue sur l’océan, à 20 minutes à pied de la plage
  • ✔ Un studio de yoga baigné de lumière, ouvert sur l’horizon
  • ✔ Une sortie en mer dans le parc naturel de la Serra d’Arrábida
  • ✔ Une piscine à débordement avec vue panoramique à 360°

4 au 9 août 2026

Plus que 2 places pour confirmer le séjour

18 au 23 août 2026

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.690,00€
Prix soldé 1.690,00€ Prix habituel 1.690,00€
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.

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Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.

Au programme

Vous allez adorer 🤎

Séjourner dans une villa spectaculaire

Un lieu contemporain, élégant et apaisant, où chaque détail a été pensé pour le bien-être et la contemplation.

La sensation d’espace, partout

Des volumes ouverts, des perspectives larges, l’horizon comme ligne de fuite permanente.

Vivre face à l’Atlantique

Regarder l’océan, respirer l’air salin, laisser le corps et l’esprit s’apaiser naturellement.

Explorer la côte en douceur

Une sortie en bateau intimiste et contemplative, au sein d’un parc naturel d’exception.

Un yoga porté par le lieu

Des pratiques simples, essentielles, qui prennent une autre dimension face à un paysage aussi puissant.

La présence Namastrip

Un cadre rassurant, une attention discrète et une qualité de présence constante, pour profiter pleinement du séjour.

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée sur le lieu et installation dans les chambres.

17h :

Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour

18h-19h30 :

Yoga doux (yin) & relaxation : une première pratique enveloppante, pour délier les tensions du trajet et s’ancrer doucement, porté·e par la lumière de fin de journée et l’horizon au loin

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soir :

Moment de rencontre convivial, face à l’océan

Jour 2

À partir de 7h30 :

collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (vinyasa) axé sur les hanches, pour délier le bassin, relancer la mobilité et réveiller le corps en douceur

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi :

Temps libre : piscine, lecture, sieste, massage sur demande …

18h-19h :

Yoga doux (yin) & auto massages relaxants : pour relâcher profondément le corps et ouvrir la soirée dans un état de calme et de présence

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 3

À partir de 7h30 :

collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Atelier Yoga “équilibre et stabilité”: un atelier de pratique guidée pour explorer la posture, l’alignement et les appuis. À travers des séquences ciblées et une approche pédagogique, vous travaillez en profondeur l’ancrage, la conscience du corps et l’équilibre, sur le tapis comme en soi

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi :

Départ pour une aventure en groupe à la découverte du parc national d’Arrábida en bateau. Au programme : exploration de criques sauvages, balade paisible sur l’eau, contemplation de falaises majestueuses et immersion dans des paysages naturels à couper le souffle.

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 4

À partir de 7h30 :

collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (vinyasa) & respiration : une pratique rythmée pour activer le corps et le souffle, délier les tensions et découvrir comment la respiration peut soutenir l’énergie et l’équilibre au quotidien

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi :

Temps libre : plage, piscine, lecture, sieste, massage sur demande …

16h30-17h30 :

Atelier “Bien-être quotidien” : un atelier dédié au soin du corps au quotidien : découverte de techniques d’étirement seul ou à deux et initiation aux massages inspirés de l’ostéopathie pour soulager les maux du quotidien et se sentir mieux chaque jour

18h-19h :

Yoga doux (nidra) à la bougie pour détendre toutes les tensions du corps

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Jour 5

À partir de 7h30 :

collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...) du matin

9h-10h30 :

Marche méditative à l’océan, yoga dynamique (vinyasa) et respiration sur la plage, en résonance avec les éléments. La séance se termine par un bain de mer — une immersion sensorielle pour s’ancrer pleinement dans l’instant

11h :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

Après-midi libre :

plage, piscine, lecture, sieste, massage sur demande …

18h-19h :

Yoga doux (yin) ultra relaxant : un retour au corps pour délier, rééquilibrer et retrouver une énergie plus stable et posée

20h :

Dîner végétarien, gourmand et fait maison

Soir :

Une soirée surprise, joyeuse et vibrante, sous les étoiles pour terminer la fin du séjour !

Jour 6

À partir de 7h30 :

collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

9h-10h30 :

Yoga dynamique (yin & yang) : une pratique équilibrante pour intégrer les bienfaits du séjour, renforcer l’ancrage et repartir aligné·e, avec une énergie claire et apaisée

11h30 :

Brunch végétarien, gourmand et fait maison

13h :

Départ des participant.e.s

L’intervenant namastrip

Frederik Ngo-Di

Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.

Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.

Frédérik Ngo-Di

Le lieu

Cette villa est partie du rêve de Mariana. Elle a ouvert les portes de cet hôtel eco-friendly pour la première fois en 2019, avec comme principal moteur, des tonnes d'amour et l'envie de partager un havre naturel logé dans un berceau de verdure montagneuse pour transmettre les leçons d'Épicure.

La Villa allie le confort et le design avec une utilisation durable des ressources, depuis la construction de la maison jusqu'au choix d'une énergie naturelle et d'une piscine écologique.

Située dans l'écrin toujours verdoyant du parc naturel de la Serra da Arrábida, au milieu d'un paysage à couper le souffle, la Villa Epicurea est née d'un rêve : partager les leçons du philosophe Épicure et contribuer à rendre la vie heureuse, paisible et agréable. Un havre de bien-être baigné par les rives de l'océan, caressé par des couchers de soleil aux couleurs irréelles, pour vous inviter à un voyage initiatique d'éveil de vos sens !

les chambres

Chambre partagée twin dans la maison principale et sa salle de bain

Chambre partagée twin dans un bungalow et sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 9 pratiques de yoga et ateliers bien-être
    ∼ ateliers bien-être (auto-massages, étirements, méditation...)
    ∼ Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, bolster, couvertures…) est fourni pour l’ensemble du séjour.

  • Icon option

    Repas : Une cuisine créative et généreuse, réalisée par des chefs passionnés, avec adaptation à vos allergies et intolérances.

  • Icon option

    Installations bien-être : Accès libre à la piscine à débordement et aux espaces extérieurs, pour profiter pleinement du cadre et vous offrir de vrais moments de détente.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.

  • Icon option

    Hébergement : 5 nuits dans une villa écolodge, offrant une magnifique vue sur l'océan.

  • Icon option

    Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.

  • Icon option

    Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

Où se déroule le séjour & comment s'y rendre ?

Dans une villa surplombant l'océan, à Fetais.

Image address

En avion
~ Le lieu est situé à 1h15 minutes de l’aéroport de Lisbonne. L’accès est très simple : des taxis sont disponibles en continu à la sortie de l’aéroport, pour un tarif d’environ 50 € la course.

Et pour plus de confort, nous mettons les participant·e·s en lien avant le séjour : vous pourrez facilement partager un taxi avec d’autres membres du groupe si vous le souhaitez.

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

Customer Reviews

Based on 2 reviews
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Catherine B.
Formidable séjour

Le lieu du stage était magniifque, le groupe très chouette. Mais avant tout, énorme merci à Fred, notre "prof", qui a su nous guider dans notre pratique et nous a je pense à toutes apporté beaucoup. Tout ça avec de la vraie bienveillance (le mot est souvent galvaudé mais là il est tellement justifié). J'ai aussi découvert que le yoga était aussi fait pour moi et je compte bien poursuivre l'expérience à Paris.

E
Elodie F.
Un très bon groupe et un très bon professeur

Une très belle semaine en compagnie de 5 femmes très sympathiques que j’ai adoré découvrir. Côté pratique, des cours très qualitatifs et des ateliers très intéressants, je suis rentrée détendue et plus engagée dans ma pratique.
La maison est très jolie et la vue est superbe, mais les lits (de la maison) étaient minuscules. Pour la cuisine, ce n’était pas à mon goût (parfois pas assez équilibré en protéines et dessert sans goût)

Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Nos séjours sont-ils mixtes ?

Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.

La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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