Reset Méditerranéen : Yoga & Régénération en Provence
Provence
•
4 jours
•
À partir de
790€
•
Il y a des lieux qui régénèrent sans effort.
Sous le soleil du Sud, au cœur d’une campagne provençale paisible, le corps relâche, le souffle s’allonge et le mental ralentit presque naturellement. La lumière dorée, l’eau fraîche, les repas méditerranéens et le rythme extérieur créent les conditions idéales pour recharger profondément.
Ce séjour est pensé comme un véritable reset méditerranéen : yoga, baignades, siestes à l’ombre, marche en nature, cuisine vivante et temps suspendus. Rien à performer. Rien à prouver. Juste revenir à un état plus simple, plus stable, plus vivant.
Dans une bâtisse en pierre du XVIIIe siècle rénovée avec soin, entre piscine, jardin arboré et rivière accessible à pied, vous vivez quelques jours au rythme du Sud : lentement, pleinement.
Un séjour solaire et profondément régénérant, pour remettre les compteurs à zéro et repartir ancré·e, reposé·e, revitalisé·e.
L'expérience
- 🧘 Séquences de yoga pensées pour réguler le système nerveux : alternance de mouvements dynamiques, relâchement profond et respiration consciente
- 🌬️ Pratiques de souffle et temps d’intégration pour apaiser durablement le mental et stabiliser l’énergie
- 💧 Baignades en piscine et en rivière pour stimuler la circulation et relancer l’élan vital
- 🌿 Marches lentes en nature pour faire redescendre la pression et réancrer le corps
- ☀️ Temps de récupération essentiels : sieste, hamac, silence, vraie pause sans sollicitation
- 🍅 Cuisine méditerranéenne végétarienne, fraîche et nourrissante, pour soutenir la régénération du corps
- ✨ Un rythme structuré mais doux, conçu pour relâcher les tensions accumulées et restaurer l’équilibre intérieur
- 🤍 Accompagnement Namastrip attentif et précis, garant d’un cadre sécurisant où l’on peut vraiment lâcher
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Un véritable reset physiologique grâce à l’alliance du soleil, de l’eau, du mouvement et du repos
- ✔ Une maison provençale en pierre du XVIIIe siècle, intimiste et chaleureuse, privatisée pour le groupe
- ✔ Un équilibre parfait entre détente profonde et pratiques structurées
- ✔ Une immersion dans la douceur méditerranéenne, entre villages perchés, marché local et nature généreuse
- ✔ La possibilité de massages et soins sur place pour prolonger la récupération
- ✔ La signature Namastrip : un cadre humain exigeant et bienveillant, sans pression ni injonction
11 au 14 juin 2026
✓ Confirmé
1er au 4 octobre 2026
✓ Confirmé
Une question ? Contactez nous
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
Vous allez adorer 🤎
Un programme pensé pour vous remettre d’aplomb
Chaque journée est construite pour relâcher la pression, stabiliser le système nerveux et restaurer une énergie plus claire, plus stable.
Sentir le corps se réguler naturellement
Chaleur du soleil, fraîcheur de la piscine, baignades en rivière, mouvement puis repos : l’équilibre se recrée presque tout seul.
Le luxe d’un vrai reset méditerranéen
Ici, on ne “fait” pas du bien-être. On laisse le corps récupérer profondément, porté par la lumière, le rythme lent et la nature environnante.
Des pratiques qui agissent vraiment
Guidé·e par une intervenante attentive et expérimentée, vous alternez respiration, mobilité, relâchement et intégration. La différence se ressent jour après jour.
Une cuisine qui soutient la régénération
Les repas végétariens, méditerranéens et généreux, préparés avec soin, nourrissent le corps sans l’alourdir et participent pleinement à la récupération.
Une fatigue qui s’efface progressivement
Le sommeil devient plus profond, le mental ralentit, l’énergie se stabilise.
Piscine, rivière, hamac : la détente incarnée
Se rafraîchir, s’étendre à l’ombre, laisser le corps s’abandonner à la douceur du Sud.
Une maison qui sécurise le relâchement
Ambiance intime, rythme fluide, chaleur provençale : on peut enfin déposer ce qui pèse.
Repartir plus solide et plus serein·e
Un corps détendu, un mental clarifié, une énergie régénérée et l’impression d’avoir vraiment récupéré.
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres.
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) : une pratique lente pour délier les tensions du voyage, élargir le souffle et amorcer un véritable reset intérieur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h - 10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & mobilité fluide : un enchaînement progressif pour réveiller le corps, activer la circulation et relancer l’énergie dès le matin
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, balade, sieste, lecture …
16h-17h :
Bain sonore : plongez dans une immersion sonore profonde pour ralentir durablement, apaiser le système nerveux et initier une récupération en profondeur.
18h-19h15 :
Yoga doux (yin & nidra) : des postures lentes au sol suivies d’une relaxation guidée pour intégrer pleinement les bienfaits du bain sonore et préparer le corps à une soirée profondément reposante.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h45 :
Yoga dynamique (yin-yang) : une alternance fluide entre mouvement dynamique et relâchement profond, pour retrouver une énergie stable
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
Marche lente depuis le domaine jusqu’à la rivière, baignade en conscience puis méditation guidée au bord de l’eau
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) & auto massages : des postures au sol accompagnées de gestes lents et profondément apaisants pour intégrer la journée et relâcher en profondeur.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & bain sonore de clôture : un dernier flow ample et solaire, suivi d’une immersion sonore profonde pour intégrer pleinement le séjour et repartir profondément ressourcé·e
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps ensemble
15h :
Départ des participant.e.s
Une question ? Contactez nous
Au programme
Vous allez adorer 🤎
Un programme pensé pour vous remettre d’aplomb
Chaque journée est construite pour relâcher la pression, stabiliser le système nerveux et restaurer une énergie plus claire, plus stable.
Sentir le corps se réguler naturellement
Chaleur du soleil, fraîcheur de la piscine, baignades en rivière, mouvement puis repos : l’équilibre se recrée presque tout seul.
Le luxe d’un vrai reset méditerranéen
Ici, on ne “fait” pas du bien-être. On laisse le corps récupérer profondément, porté par la lumière, le rythme lent et la nature environnante.
Des pratiques qui agissent vraiment
Guidé·e par une intervenante attentive et expérimentée, vous alternez respiration, mobilité, relâchement et intégration. La différence se ressent jour après jour.
Une cuisine qui soutient la régénération
Les repas végétariens, méditerranéens et généreux, préparés avec soin, nourrissent le corps sans l’alourdir et participent pleinement à la récupération.
Une fatigue qui s’efface progressivement
Le sommeil devient plus profond, le mental ralentit, l’énergie se stabilise.
Piscine, rivière, hamac : la détente incarnée
Se rafraîchir, s’étendre à l’ombre, laisser le corps s’abandonner à la douceur du Sud.
Une maison qui sécurise le relâchement
Ambiance intime, rythme fluide, chaleur provençale : on peut enfin déposer ce qui pèse.
Repartir plus solide et plus serein·e
Un corps détendu, un mental clarifié, une énergie régénérée et l’impression d’avoir vraiment récupéré.
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres.
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) : une pratique lente pour délier les tensions du voyage, élargir le souffle et amorcer un véritable reset intérieur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h - 10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & mobilité fluide : un enchaînement progressif pour réveiller le corps, activer la circulation et relancer l’énergie dès le matin
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, balade, sieste, lecture …
16h-17h :
Bain sonore : plongez dans une immersion sonore profonde pour ralentir durablement, apaiser le système nerveux et initier une récupération en profondeur.
18h-19h15 :
Yoga doux (yin & nidra) : des postures lentes au sol suivies d’une relaxation guidée pour intégrer pleinement les bienfaits du bain sonore et préparer le corps à une soirée profondément reposante.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
9h-10h45 :
Yoga dynamique (yin-yang) : une alternance fluide entre mouvement dynamique et relâchement profond, pour retrouver une énergie stable
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
Marche lente depuis le domaine jusqu’à la rivière, baignade en conscience puis méditation guidée au bord de l’eau
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) & auto massages : des postures au sol accompagnées de gestes lents et profondément apaisants pour intégrer la journée et relâcher en profondeur.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & bain sonore de clôture : un dernier flow ample et solaire, suivi d’une immersion sonore profonde pour intégrer pleinement le séjour et repartir profondément ressourcé·e
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps ensemble
15h :
Départ des participant.e.s
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L’intervenante namastrip
Karen Figueres
Professeure de yoga & surfeuse
Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.
Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.
Karen, professeure de yoga, maman et grande voyageuse
L’intervenante namastrip
Estelle Lizana
Professeure de yoga
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13 ans. Elle propose un enseignement inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à toutes et tous, dans la joie, l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, elle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.
Estelle Lizana, professeure de yoga
Le lieu
Au cœur de la magnifique Provence, se trouve ce charmant domaine. Découvrez un lieu pour une expérience unique où charme atypique et authenticité se rencontrent. Il s'étend sur plusieurs hectares, offrant une vue imprenable sur les paysages environnants.
Vous serez séduit par l'ambiance chaleureuse et paisible qui règne ici. La maison de maître du XVIIIème siècle, entièrement restaurée, dégage une atmosphère de sérénité et de bien-être. Au coeur de ce domaine, vous ressentirez la paix et la sérenité,
À quelques pas des paillettes de Cannes et des senteurs enivrantes de Grasse, cette maison d'hôtes vous offre une escapade hors du temps, où chaque instant est une invitation à la détente et à la découverte.
les chambres
Chambre twin confort – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée.
Chambre partagée (3 participants) - salle de bain privée
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ 6 séances de yoga, méditation & relaxation
∼ 1 marche méditative à la rivière
∼ 1 expérience immersive (bain sonore)
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
*Les activités en extérieur peuvent être modifiées ou annulées en fonction de la météo. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, plaids…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
-
Repas : Une cuisine végétarienne créative et généreuse, réalisée par vos hôtes, avec adaptation à vos allergies et intolérances.
-
Installations bien-être : l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée accessible de mai à octobre (piscine au sel).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes provençale.
-
Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
-
Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
-
Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
-
Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans une charmante maison d'hôtes à Callian
En voiture : Le lieu se trouve à 50 min de Nice, 1h30 d'Aix-en-Provence et Marseille.
En train : Les gares les plus proches sont les gares de Saint-Raphaël (à 30min), Cannes, Nice et Aix-en-Provence.
En avion : A 50 min l'aéroport de Nice Côte d'Azur
Le petit plus Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d’échange réservé au séjour : parfait pour coordonner un taxi à plusieurs ou partager un trajet.
L’accueil d’Emilie dans son domaine a donné le ton pour le séjour. On se sentait vraiment à la maison. Les repas étaient délicieux. Le groupe et les cours de yoga étaient également super . Merci à Estelle pour les enseignements.
Un séjour plus que déconnecté, St Annette est un domaine magnifique avec un accueil plus que chaleureux. L’ambiance entre les participantes était fluide et bienveillant. Un grand merci à Estelle pour sa douceur et son approche du yoga, ses conseils et bonne humeur tout au long du séjour.
Une retraite inoubliable sous le signe de la bienveillance, où chaque génération a enrichi l'autre avec une belle harmonie. Moea, notre professeure exceptionnelle, a su transmettre son savoir avec passion et générosité. Le cadre du Domaine Sainte Annette et la restauration étaient tout simplement parfaits !
Cours de qualité, menus originaux, variés et équilibrés dans un environnement exceptionnel. Une première expérience qui donne envie de recommencer🪷
2e séjour avec NAMASTRIP et toujours aussi qualitatif.
Une réelle parenthèse pour prendre soin de soi. Le lieu, l'accueil, les cours de yoga; tout était top.
Endroit magnifique, nourriture excellente et l’animatrice prof de yoga géniale, très professionnelle, souriante et très sympathique
Première retraite de yoga pour moi, j'avoue qu'avant l'expérience j'espérais ne pas être déçue et avoir "bien investie" mon argent ne sachant pas trop à quoi m'attendre. Eh bien maintenant je peux dire que je ne m'attendais pas à tout cela ! Expérience genialissime. Tout etait génial du début à la fin. Je suis vraiment heureuse de m'être fait ce beau cadeau ci. Je renouvellerai l'expérience c'est certain ! Merci à toute l'équipe Namastrip ! 🙏
Magnifique séjour ! Des hôtes qui nous ont chouchouté et une intervenante bienveillante et très à l’écoute
Les avis sur le séjour
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ACCOMPAGNEMENT
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PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
Comment ça marche ?
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Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
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