Miracle
Yoga

Retraite Yoga & Énergie au Pays Basque - Spécial été 2023

À partir de 890€

Et si vous profitiez de l’été pour booster et équilibrer votre énergie ? Découvrez ici LA retraite énergisante pour traverser la saison de l’été avec peps et vitalité ! Durant l’été, l’énergie est à son apogée ; une période propice à l’expansion pour éveiller son feu intérieur et manifester ses rêves les plus profonds. 

Une expérience unique, durant laquelle Maïa, votre professeure de yoga solaire et motivante, vous invitera à explorer différents outils et ateliers pour détoxifier le corps, installer une dynamique saine dans son quotidien, renforcer le système immunitaire et avancer sur son chemin avec plus de clarté ! Les pratiques de yoga quotidiennes sont pensées pour (ré)équilibrer le corps  et partir totalement reboosté.e.s à la fin du séjour.

Durant ce séjour ressourçant, vous serez accueilli.e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache : un lieu parfait pour goûter aux plaisirs simples, et profiter des vacances d’été comme il se doit !

Pour qui ? Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s. À tous ceux qui souhaitent profiter de l’été pour se prioriser et gagner en motivation.

Quels styles de yoga seront enseignés ?  Vinyasa yoga, yin yoga, yin-yang yoga.

Prix habituel 990,00€
Prix soldé 990,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

17h00 : 

Cercle d'ouverture ; présentation du séjour, du lieu et de l’intervenante

18h00- 19h00 :

Yin Yoga, un cours de yoga doux et propice au lâcher-prise, pour se déposer et relâcher la pression : un véritable voyage intérieur

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontres pures et Pures rencontres”, faisons vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h30 - 11h00 :

Yoga vinyasa “Détox”, pranayamas (exercices de respiration) et kriyas (exercices de purification du corps par le souffle) pour évacuer toutes les toxines accumulées et retrouver sa vitalité

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre ; piscine, lecture, repos, balade ...

17h30-19h00 :

Yin yoga, une pratique lente et profonde, axée sur la digestion et la capacité du corps à se purifier et à se régénérer

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30-10h00 :

Yoga vinyasa “Morning boost” et kriyas (exercices de purification du corps) : une pratique pour activer le feu intérieur et démarrer la journée reboosté.e.s

10h00-12h00 :

Atelier “cours de cuisine saine et végétarienne”. L’alimentation est un pilier fondamental de notre santé et de notre vitalité. Pour donner un coup de boost à notre organisme, adopter une alimentation saine sur la durée est une habitude à mettre en place dans notre quotidien. Durant cet atelier, vous préparerez tous ensemble un repas complet et équilibré, à base d’ingrédients frais, bios et locaux, sous les conseils avisés de Lionel, notre chef. Vous repartirez avec de précieux conseils à mettre en place pour cuisiner sain, gourmand et végétarien

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balades ...

18h00-19h00 :

Atelier “booster ses rêves” : un moment d’échanges et de partages, où Maïa vous donne ses meilleures astuces pour avancer vers ses aspirations et manifester ses projets

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h30-12h00 :

Départ pour une marche méditative suivie d’une pratique de yoga en nature, pour éveiller les sens ; une belle façon d’explorer les salutations au soleil (postures de yoga), les pranayamas (exercices de respiration), la méditation et revenir emplie de vitalité

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balades ...

17h30-19h00 :

Yin yoga spécial “Détox émotionnelle” : une pratique lente et profonde, pour travailler en profondeur sur le bassin, siège de nos émotions, et délier les énergies stagnantes

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h30-11h30 :

Danse du dragon ; un flow dansant, inspiré du Qi Gong et du vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes, booster l’énergie du corps et gagner en force et vitalité

12h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, lecture, repos, balades ...

17h00-19h00 :

Atelier “Créer sa routine bien-être de l’été ” ou comment apprendre à installer sa propre routine de yoga, pour préparer le corps à éclore au rythme de la saison. Repartez avec des outils concrets pour intégrer cette nouvelle habitude dans votre quotidien

19h30 :

Dîner sain et végétarien

20h30 :

Yin Yoga “Se détendre pour accueillir” : une pratique lente et profonde, pour intégrer les bienfaits de la semaine tout en douceur

Jour 6

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h30-11h30  :

Yin Yang Yoga : un cours de yoga rééquilibrant afin d’harmoniser le corps pour la saison de l’été, et repartir ancré.e, libéré.e et reboosté.e

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Cercle de clôture et partages

À partir de 15h00 :

Départ des participant.e.s

Le lieu

Rejoignez-nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

Les propriétaires ont pensé ce lieu pour des séjours ressourçants et créatifs. Différents espaces en intérieur et en extérieurs on été créés, permettant de libérer son corps et son esprit : un studio dédié à la pratique du yoga et de la méditation donnant sur un jardin verdoyant et un boudoir créatif.

La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profite

LES CHAMBRES

chambre dortoir

Chambre dortoir avec sa salle de bain

chambre triple

Chambre triple 3 lits simples avec sa salle de bain

chambre privée lit double

Chambre double à partager avec un proche avec sa salle de bain ouverte

chambre privée

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : 2 collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
    Une navette pourra être organisée sur demande avec les propriétaires des lieux depuis Biarritz sous réserve de disponibilité - à régler directement auprès du chauffeur.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Slow Toki, 730 Chem. du Sarrot, 64520 Bidache

Image address

En voiture Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache).

En avion
À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.

En train À 35/40 minutes de la gare de Biarritz.

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

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Catherine Palmero
Un séjour de rêve

Mon premier séjour yoga j’appréhendai et j’ai passé un moment magique, tout était parfait le lieu, la prof, la prise en charge

Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50