No stress &
Yoga

4 jours 3 nuits

nature

no stress

yoga

Retraite No Stress & Yoga en Provence

Provence • 4 jours • À partir de 690€

Ce que vous allez vivre : 

  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être en Provence
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour se libérer de la pression quotidienne
  • ~ Nature, détente, plage dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages, de joie et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour : 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Cette retraite yoga en Provence nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Diane, votre experte bien-être, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, dynamiques au plus douces, et toujours profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation sonores, de méditation, de respiration ; des pratiques pensées pour se libérer émotionnellement tout en nourrissant le corps et l’esprit.

Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant au plus proche de la nature, dans un lieu propice à la détente situé proche du parc national des gorges du Verdon.

Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 

  • ∼ De découvrir la Provence 
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De lâcher prise
  • ∼ De découvrir des techniques pour faire retomber la pression
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Relaxation sonore, Marche méditative, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, Danse intuitive, écriture …

29 août au 1er septembre

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

17 au 20 octobre

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 18h30 :

Cours de Yin yoga, des postures douces favorisent un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative pour reconnecter pleinement à la nature, et calmer l’esprit. Cette expérience de pleine conscience est l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et d’alléger sa charge mentale afin d’avoir les idées plus claires.

10h30 - 11h30 :

Cours de Vinyasa yoga “se libérer du trop plein”, autour de la capacité à éliminer ce qui ne sert plus, pour se libérer du poids émotionnel et faire de la place dans le corps.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h30 - 18h15 :

Atelier d’écriture créative “Oser se révéler” : un outil précieux pour mettre des mots sur ses ressentis afin d’alléger la charge mentale, de clarifier ses idées et d’enfin “oser”.

18h30 - 19h30 :

Cours de Yin yoga, des postures douces pour se connecter profondément au corps, apprendre à écouter ses ressentis et ainsi favoriser l’équilibre émotionnel.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Relaxation sonore, utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour réguler le système nerveux et ainsi apaiser le corps et l’esprit.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Atelier yoga “Ouverture du coeur” : une expérience dédiée à l’ouverture des épaules et du haut du corps accompagnée d'exercices en binôme, pensée pour encourager la confiance et permettre la libération des peurs.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h00 - 18h00 :

Expression créative et végétale, un atelier permettant de reconnecter avec les éléments de la nature à travers la création collective d'un mandala naturel, pour stimuler la créativité, favoriser la concentration et la détente.

18h00 - 19h30 :

Atelier Danse intuitive, pour exprimer ses émotions à travers le corps avec pour vecteur le mouvement et la musique.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Auto-massages relaxants” pour développer une meilleure conscience des besoins du corps et ainsi délier les tensions avant une bonne nuit de sommeil.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h00 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

10h00 - 11h00 :

Cours de Vinyasa yoga, une séance pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture, partages et échanges

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Diane Prigent

Professeure de yoga & sonothérapeute

Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

Diane Prigent

Le lieu

Niché au cœur de la Provence dans le parc naturel des Gorges du Verdon, cette magnifique propriété offre un cadre idyllique et reposant en plein milieu des champs de lavandes.
Les propriétaires Olivia et Rami sont des amoureux du yoga et de la bonne nourriture et ont a cœur de nous accueillir, d'échanger avec le groupe et de nous faire vivre une belle et riche expérience !

Des animaux vivent sur place :  un chien, des chats et des chevaux. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite. 

Cette chambre d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

Où VOUS DORMIREZ

Chambre triple 3 lits simples - grande sdb partagée pour 5

Chambre triple avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples ou chambre seule - grande sdb partagée pour 5

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga, un accès à la piscine non chauffée et au sauna.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur le lieu. Notre équipe se tient à votre disposition pour vous donner des numéros de taxis locaux.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Chez Casa olta, Chemin de valvacheres 04500 Roumoules, France

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h30 de Marseille et 1h55 de Toulon en voiture.

En train La gare la plus proche est la Gare SNCF de Manosque (desservie depuis Marseille par ex) et est située à 42 minutes en voiture/taxi. Comptez environ 1h15 depuis la gare d'Aix en provence

En avion L'aéroport le plus proche est celui de Marseille situé à 1h25 en voiture/taxi.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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