No Stress
& Yoga

4 jours 3 nuits

Max 10 pers.

nature

no stress

yoga

Retraite No stress & Yoga en Bretagne

Bretagne • 4 jours • À partir de 490€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être en Bretagne
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour se libérer de la pression quotidienne
  • ~ Nature, détente, plage dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages, de joie et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
  • La promesse de ce séjour : 
  • Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

    Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

    Ce séjour en Bretagne, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de sortir de votre tête, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

    Chaque jour, Léa, votre professeur de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, mais aussi des séances de relaxation sonores, des méditations guidées, des techniques d’auto-massages et d’autres surprises et échanges autour du stress et des émotions, pour nourrir le corps et l’esprit en profondeur et vous libérer du trop plein émotionnel. 

    Un éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant dans un cadre unique, au sein d’une jolie petite maison d’hôte en pleine nature.

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De vous libérer du trop plein émotionnel
  • ∼ De découvrir des techniques pour faire retomber le stress
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ?  Yoga (Vinyasa doux, Yin, Nidra), Méditation, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, Relaxation sonore, écriture

26 au 29 septembre

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 490,00€
Prix soldé 490,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois disponible

Paiement via la solution Alma

+d’infos
i

Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 :

Arrivée des participants

17h00 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga, des postures douces favorisent un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale, accompagné d’une relaxation sonore pour décupler l’expérience de la détente.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h30 :

Collation du matin

9h00 - 9h30 :

Atelier d’écriture créative : un outil précieux pour mettre des mots sur ses ressentis afin d’alléger la charge mentale et clarifier ses idées.

9h30 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga doux, une séance pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie.

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, siestes, lectures, détente …

17h00 - 18h00 :

Atelier “Techniques de respiration apaisantes et auto-massages anti-stress” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tension, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde, aussi bien physiquement que mentalement.

18h00 - 19h00 :  

Cours de Yoga Nidra, le yoga du sommeil ; une technique de relaxation profonde visant à explorer les différentes fréquences cérébrales pour équilibrer le système nerveux et atteindre un état de sérénité.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h30 :

Collation du matin

9h00 - 10h00 :

Marche méditative pour reconnecter pleinement à la nature, et calmer l’esprit. Cette expérience de pleine conscience est l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et pensées, pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires.

10h30 - 11h30 :

Cours de Vinyasa yoga doux “se libérer du trop plein”, éliminer ce qui ne sert plus, pour libérer les émotions stagnantes et faire de la place dans le corps.

12h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, siestes, lectures, détente …

17h00 - 18h00 :

Expression créative et végétale, un atelier permettant de reconnecter avec les éléments de la nature à travers la création collective d'un mandala naturel, pour stimuler la créativité, favoriser la concentration et la détente.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga à la bougie, des postures douces pour se connecter profondément au corps, apprendre à écouter ses ressentis et ainsi favoriser l’équilibre émotionnel.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation sonore aux bols tibétains et autres instruments vibratoires pour réguler le système nerveux et ainsi apaiser le corps et l’esprit.

Jour 4

À partir de 8h30 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

9h30 - 11h00 :

Atelier yoga “Ouverture du cœur” : une expérience dédiée à l’ouverture des épaules et du haut du corps accompagnée d'exercices en binôme, pensés pour encourager la confiance et permettre la libération des peurs.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

13h30 - 14h30 :

Clôture du séjour, partages et échanges

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Léa Sapin

Yoga & Nutrition

Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.

Léa est, depuis son plus jeune âge, passionnée par la vie. Elle est fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple, et également par la santé qu'elle considère comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin. Entre la France et le reste du globe, elle est reconnue pour ses connaissances en termes de santé holistique, sa bienveillance et son amour du partage.

Léa, professeure de yoga passionnée par la vie et le corps humain

Le lieu

L'Échappée Belle émane d'un endroit idyllique niché au cœur de la nature, où repos et sérénité s'entrelacent harmonieusement. Pensée et initiée par les propriétaires dans le cadre d'une reconversion professionnelle, cette destination respire la convivialité et le repos.

Tout est minutieusement pensé pour vous procurer une déconnexion totale de la vie quotidienne et à vous sentir en parfaite communion avec la nature.

Avec son jardin potager regorgeant de légumes et d'herbes fraîches, le gîte vous offre une pause loin du tumulte quotidien. Ici, le temps semble ralentir, presque s'arrêter, vous invitant à vous détendre et à savourer l'instant présent. Découvrez un endroit simple ou vous apprendrez à vivre et apprécier les moments en pleine nature.

Le gîte sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

LES CHAMBRES

Chambre dortoir mixte

chambre triple

chambre twin 2 lits simples

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, déjeuners et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant gîte

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

A l'échappée Belle à Bossignan Brangolo 56190 Noyal-Muzillac

Image address

En voiture Le lieu est situé à 30 minutes de Vannes, à 1 heure de Nantes et à 1h15 de Rennes.

En train La gare de Questembert est à 11 minutes. Les gares TGV de Vannes et Redon sont à 30 et 40 minutes.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50