Retraite No stress & Yoga à la montagne

À partir de 790€

Ce que vous allez vivre : 

  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être dans les Alpes
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour se libérer de la pression quotidienne
  • ~ Nature, détente, plage dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages, de joie et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse du séjour : 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse de moral, trouble digestif et autres maux du quotidien !

Ce séjour dans les montagnes, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de sortir de votre mental, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Maud, votre professeur de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, mais aussi des méditations guidées, des techniques d’auto-massages et d’autres surprises et échanges autour du stress et des émotions, pour nourrir le corps et l’esprit en profondeur et vous libérer du trop plein émotionnel. 

Un éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant dans un cadre unique, dans un magnifique châlet intimiste au cœur de la Savoie.

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous ressourcer profondément en nature 
  • ∼ De respirer l’air pur et régénérant des montagnes
  • ∼ De vous libérer du trop plein émotionnel
  • ∼ De découvrir des techniques pour faire retomber le stress
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa doux, Yin, Nidra), Méditation, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, écriture

 

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h : 

Arrivée des participant.e.s

17h : 

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h : 

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h - 19h :

Yin yoga ultra apaisant et régénérant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

“Techniques de respiration apaisantes et auto-massages” : un atelier pour explorer les techniques de respiration incitant à la détente profonde suivi d’une initiation à l’auto-massage du visage, pour délier les tensions, évacuer le stress et retrouver une sérénité profonde.

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 - 11h30 :

Randonnée en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

accès au spa, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

17h - 18h30 :

Vinyasa yoga pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin Yoga à la bougie

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.

12h :

Brunch sain et végétarien

15h - 17h :

Marche méditative en pleine nature pour alléger la charge mentale

17h30 - 19h :

Yoga Nidra : un yoga doux et allongé qui induit un état de relaxation et régénération profonde, accompagné d’un bain sonore au bol de cristal

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

À partir de 7h :

Collation du matin

8h - 9h30 :

Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

NB : les chambres doivent être libérées à 11h.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Maud Blanc

Curieuse et sensible, Maud est une passionnée de la vie et des relations humaines. Elle s’intéresse profondément à l'étroite relation entre le corps et le mental au travers du yoga, du mouvement, du souffle et de son exploration corporelle. Considérant chaque personne comme quelqu'un d'unique, elle pense que chaque pratique de yoga est singulière et adaptable à chacun ! Également grande amoureuse de la Nature et de sport outdoor, elle navigue entre Terre et Océan pour trouver son équilibre et s’en inspire pour pouvoir transmettre. Elle est d’ailleurs convaincue qu’un corps en bonne santé réside dans le mouvement et l’importance de le bouger quotidiennement, même un court instant. C’est au travers de cours construits autour de l’exploration consciente du corps et du souffle, de la créativité, de la diversité et du ressenti que s’articule sa transmission dans le partage et l’échange.

Curieuse et sensible, Maud est une passionnée de la vie et des relations humaines. Elle s’intéresse profondément à l'étroite relation entre le corps et le mental au travers du yoga, du mouvement, du souffle et de son exploration corporelle. Considérant chaque personne comme quelqu'un d'unique, elle pense que chaque pratique de yoga est singulière et adaptable à chacun ! Également grande amoureuse de la Nature et de sport outdoor, elle navigue entre Terre et Océan pour trouver son équilibre et s’en inspire pour pouvoir transmettre. Elle est d’ailleurs convaincue qu’un corps en bonne santé réside dans le mouvement et l’importance de le bouger quotidiennement, même un court instant. C’est au travers de cours construits autour de l’exploration consciente du corps et du souffle, de la créativité, de la diversité et du ressenti que s’articule sa transmission dans le partage et l’échange.

Maud Blanc

Le lieu

Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.

C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.

LES CHAMBRES

Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double à partager avec un proche & sa salle de bain à partager

Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain

Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)

Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.*La randonnée raquette est soumise aux conditions météorologiques. Si l’activité n’est pas possible, elle sera remplacée par une randonnée pédestre. Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Chalet L'Or des cimes à Le Crêt du Serroz 73450 Valloire

Image address

En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry

En train La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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C
Céline Duforest

Retraite No stress & Yoga à la montagne

J
Julie ROUMILLAC
Retour retraite Yoga Valloire Week end 11 novembre

C'était un moment hors du temps !
Un super groupe très soudé dès le début
Une super prof de Yoga, Maud, qui nous a donné pleins de conseils à mettre en place dans notre vie de tous les jours, qui était à l'écoute, bienveillante, sans jugement, je me suis rarement sentie à l'aise pour parler et elle nous a toutes mises à l'aise dès le début. Ses cours de Yoga nous ont toutes fait énormément de bien, physiquement et moralement, elle est géniale!
Coralie, la chef cuisinière, nous a fait des supers plats et était d'une gentillesse et d'un professionnalisme rare !
Et le chalet qui était vraiment incroyable ...
donc 5 étoiles ;)

A
Alexandra Reynero

Une expérience parfaite de A a Z
Un lieu magique, un groupe extra et une prof, Maud, geniale !!

M
Marie-France Allemann

Tout fut splendide 💕. Je recommande Namastrip 🤩.

C
Clara SALOME
Exceptionnel !

TOUT, absolument TOUT a fait de ce séjour un moment de vie exceptionnel ! Organisation, repas, lieu, qualité des séances de Yoga, force et sincérité du groupe de participants, … , même la météo :-) . Mais je remercie surtout nos deux accompagnatrices réellement exceptionnelles : Maud et Coralie ! Je recommande chaleureusement ce séjour !

Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50