No Stress
&
Yoga

4 jours 3 nuits

nature

no stress

yoga

Retraite No stress & Yoga à la montagne

Savoie • 4 jours • À partir de 750€

Ce que vous allez vivre : 

  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être dans les Alpes
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour se libérer de la pression quotidienne
  • ~ Nature, détente, plage dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages, de joie et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse du séjour : 

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse de moral, trouble digestif et autres maux du quotidien !

Ce séjour dans les montagnes, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de sortir de votre mental, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Maud, votre professeur de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, mais aussi des méditations guidées, des techniques d’auto-massages et d’autres surprises et échanges autour du stress et des émotions, pour nourrir le corps et l’esprit en profondeur et vous libérer du trop plein émotionnel. 

Un éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant dans un cadre unique, dans un magnifique châlet intimiste au cœur de la Savoie.

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous ressourcer profondément en nature 
  • ∼ De respirer l’air pur et régénérant des montagnes
  • ∼ De vous libérer du trop plein émotionnel
  • ∼ De découvrir des techniques pour faire retomber le stress
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa doux, Yin, Nidra), Méditation, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, écriture

 

8 au 11 novembre

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 750,00€
Prix soldé 750,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 : 

Arrivée des participant.e.s

17h00 : 

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Rencontres pures et pures rencontres !

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h00 - 12h00 :

Matinée active et vivifiante : départ pour une randonnée pédestre en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux.

13h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi : 

jacuzzi, lecture, sieste, repos, massage en option sur demande.

17h00 - 18h00 :

Atelier “Auto-massages relaxants du ventre” : découvrez les bases du relâchement myofascial ; une technique de libération par pression visent à libérer les tensions accumulées dans les fascias. À travers cet atelier, vous apprendrez à cibler les zones de tension du ventre, siège de nos émotions, en utilisant une combinaison de pression et de mouvements spécifiques pour libérer les nœuds et favoriser une détente profonde.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yoga Nidra “le yoga du sommeil” ; une technique de relaxation profonde visant à explorer les différentes fréquences cérébrales pour équilibrer le système nerveux et atteindre un état de sérénité totale.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga pour gagner en fluidité, stimuler la mobilité de la colonne vertébrale et ainsi se libérer des émotions stagnantes.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

15h00 - 16h00 :

Expression créative et végétale, un atelier permettant de reconnecter avec les éléments de la nature à travers la création collective d'un mandala naturel, pour stimuler la créativité, favoriser la concentration et la détente.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga à la bougie, un yoga doux et relaxant, pour restaurer le système nerveux, à la lueur de la bougie.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Auto-massages ultra apaisants : pour développer une meilleure conscience des besoins de votre corps et ainsi délier les tensions avant une bonne nuit de sommeil.

Jour 4

À partir de 8h30 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Namas’kit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples et concrètes, à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.

9h30 - 11h00 :

Cours de Vinyasa yoga pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

13h30 :

Clôture et partages

À partir de 16h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Maud Blanc

Curieuse et sensible, Maud est une passionnée de la vie et des relations humaines. Elle s’intéresse profondément à l'étroite relation entre le corps et le mental au travers du yoga, du mouvement, du souffle et de son exploration corporelle. Considérant chaque personne comme quelqu'un d'unique, elle pense que chaque pratique de yoga est singulière et adaptable à chacun ! Également grande amoureuse de la Nature et de sport outdoor, elle navigue entre Terre et Océan pour trouver son équilibre et s’en inspire pour pouvoir transmettre. Elle est d’ailleurs convaincue qu’un corps en bonne santé réside dans le mouvement et l’importance de le bouger quotidiennement, même un court instant. C’est au travers de cours construits autour de l’exploration consciente du corps et du souffle, de la créativité, de la diversité et du ressenti que s’articule sa transmission dans le partage et l’échange.

Curieuse et sensible, Maud est une passionnée de la vie et des relations humaines. Elle s’intéresse profondément à l'étroite relation entre le corps et le mental au travers du yoga, du mouvement, du souffle et de son exploration corporelle. Considérant chaque personne comme quelqu'un d'unique, elle pense que chaque pratique de yoga est singulière et adaptable à chacun ! Également grande amoureuse de la Nature et de sport outdoor, elle navigue entre Terre et Océan pour trouver son équilibre et s’en inspire pour pouvoir transmettre. Elle est d’ailleurs convaincue qu’un corps en bonne santé réside dans le mouvement et l’importance de le bouger quotidiennement, même un court instant. C’est au travers de cours construits autour de l’exploration consciente du corps et du souffle, de la créativité, de la diversité et du ressenti que s’articule sa transmission dans le partage et l’échange.

Maud Blanc

Le lieu

Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.

C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.

LES CHAMBRES

Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double à partager avec un proche & sa salle de bain à partager

Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain

Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)

Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.*La randonnée raquette est soumise aux conditions météorologiques. Si l’activité n’est pas possible, elle sera remplacée par une randonnée pédestre. Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Chalet L'Or des cimes à Le Crêt du Serroz 73450 Valloire

Image address

En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry

En train La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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