Ce que vous allez vivre :
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∼ 4 jours déstressants face à l’océan et loin de l’agitation du quotidien
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∼ Un séjour inoubliable dans une incroyable villa face à l’océan, qui invite au repos, à la sérénité et au calme
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∼ Un programme alliant des pratiques de yoga, de la méditation, des séances de respiration et des outils pensés pour apaiser le système nerveux
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∼ Du temps pour profiter de la nature, dormir, lire, et … ne rien faire !
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∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux préparés avec amour
La promesse du séjour :
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.
Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !
Cette retraite yoga au pays basque, au bord de l’océan, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.
Chaque jour, Marie Anne, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, dynamiques au plus douces, et toujours profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, de respiration, ainsi qu’un atelier d’aromathérapie, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit.
Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans une magnifique villa en front d’océan, à deux pas d’une des plus belles plages de la côte basque.
À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure. Les pratiques enseignées seront dynamiques et douces, permettant au corps entier de se régénérer. Les débutants sont les bienvenus.
Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra
Payez en 3 versements
