Ce que vous allez vivre :
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∼ 5 jours apaisants ou vous vivrez le vrai repos et la détente
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∼ Des cours de yoga relaxants encadré pendant 5 jours par une professeure de yoga francophone certifiée
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∼ Découverte d'ateliers bien-être pour apprendre à faire retomber le stress
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∼ Découverte de la beauté du lac d'Annecy avec une randonnée et une balade en paddle
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∼ Des repas végétariens et savoureux dans un hôtel à la situation exceptionnelle. Espace détente (sauna & hammam), la salle de sport, plage privée de l'hôtel sur le lac d'Annecy.
La promesse de ce séjour :
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.
Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !
Ce séjour d’été à Annecy, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de sortir de votre tête, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.
Chaque jour, Maud, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga ; certaines apaisantes, d’autres plus dynamiques, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, ainsi qu’un atelier d’auto-massage 100% détente pour nourrir le corps et l’esprit en profondeur et vous libérer du trop plein émotionnel.
Une invitation à savourer l’instant dans un cadre unique, au sein d’un magnifique hôtel situé sur les bords du lac d’Annecy, dont l’approche bien-être est au centre de des préoccupations.
À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les pratiques enseignées seront douces et dynamiques. Les débutants sont les bienvenus.
Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra
Payez en 3 versements
