Équilibre &
Énergie

4 jours 3 nuits

nature

yoga

Retraite Équilibre et Énergie en Provence

Provence • 4 jours • À partir de 790€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ~ Une pause pour faire le plein d’énergie
  • ~ 4 jours en plein coeur de la Provence 
  • ~ Yoga quotidien, méditation, respiration
  • ~ Des ressources pour retrouver l’équilibre au quotidien
  • ~ Nature, détente, piscine
  • ~ Des moments de partages
  • ~ Accompagnement par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet été, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette évasion est faite pour vous.

L’approche de ce séjour est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Marie, votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des ateliers sur la science de l’Ayurvéda, des espaces de partages et des moments de pause au bord de la piscine et au son des cigales !

Après 4 jours à prendre soin de vous dans un décor naturel et provençal splendide, vous repartirez plein d’énergie et prêt à installer un nouvel équilibre dans votre vie.

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De profiter de l’été indien en Provence
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De retrouver l’équilibre dans votre vie
  • ∼ De mieux appréhender votre quotidien
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De rencontres dans un cadre propice et détendu
  • ∼ De moments de joie intenses
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

12 au 15 septembre 2024

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

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Chambre

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Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois sans frais

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participants

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 18h30 :

Cours de Yin yoga, des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément terre ; des mouvements dynamiques pour explorer les fondations de la pratique et démarrer avec de bonnes bases.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Temps libre, plage, piscine, balades, lectures, partages, détente.

16h00 - 18h00 :

Atelier « Comment prendre soin de soi avec l’Ayurvéda » ; prendre soin de son bien-être est essentiel pour cultiver un équilibre physique, mental, émotionnel et une meilleure qualité de vie. La science de l’Ayurvéda propose une panoplie d'outils simples et personnalisés pour apaiser le stress, raviver l'énergie, dynamiser la vitalité et ainsi préserver la santé. Un atelier qui permet de comprendre les bases de l’Ayurveda et d’en incorporer les grands principes dans son quotidien.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga autour de l’élément eau, des postures douces favorisant l’introspection afin d’expérimenter l’espace du (vrai) repos.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Initiation à l’auto-massage ; un moment de pure détente pour prendre soin de soi.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga autour de l’élément air ; des mouvements amples incluant des exercices de respiration énergisants, pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel et mental, et ainsi se sentir plus léger et serein.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Temps libre, plage, piscine, balades, lectures, partages, détente.

17h30 - 19h00 :

Atelier “Mouvements dynamique des 4 directions” ; une technique alliant respiration et mouvements corporels simples. En se débarrassant des tensions intérieurs, l’énergie circule plus librement et nous procure un sentiment d’harmonie qui favorise le bien-être général.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation sonore : utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation profonde du corps, facilitant ainsi l'endormissement.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative en pleine nature pour faire alléger la charge mentale, suivi d’un mandala collectif pour stimuler la créativité et favoriser la détente.

10h00 - 11h00 :

Cours de Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le Yin yoga et le Vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture et partages

à partir de 15h00 :

départ des participants

L’intervenante namastrip

Marie Renault

Professeure de yoga & ayurvéda

Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

Marie, professeure de yoga, yoga de la femme & ayurvéda

Le lieu

Au cœur de la magnifique Provence, se trouve le Domaine de Sainte Annette, Découvrez un lieu pour une expérience unique où charme atypique et authenticité se rencontrent. Ce domaine s'étend sur plusieurs hectares, offrant une vue imprenable sur les paysages environnants.

Vous serez séduit par l'ambiance chaleureuse et paisible qui règne ici. La maison de maître du XVIIIème siècle, entièrement restaurée, dégage une atmosphère de sérénité et de bien-être. Au domaine de Sainte Annette, vous ressentirez la paix et la sérenité,

À quelques pas des paillettes de Cannes et des senteurs enivrantes de Grasse, le Domaine de Sainte Annette vous offre une escapade hors du temps, où chaque instant est une invitation à la détente et à la découverte.

les chambres

Chambre triple 3 lits simples (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée (piscine au sel accessible de mai à octobre).

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Domaine de St Annette, 1180 Rte de Fayence, 83440 - Callian

Image address

En voiture : Sur l'autoroute A8, Sortie n°39 « Fayence /Les Adrets de l’Estérel », direction Callian.

En train : Le lieu est accessible par les gares de Cannes, Saint-Raphaël, Nice, Aix-en-Provence

En avion : Situé à 50mn en voiture de l'aéroport de Nice Côte d'Azur, à 1h40 en voiture de l'aéroport de Marseille-Marignane

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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