Equilibre
& Energie

4 jours 3 nuits

Equilibre et Energie

yoga

Retraite Équilibre et Énergie au bord de l’océan

Sud-Ouest • 4 jours • À partir de 790€

  •  Ce que vous allez vivre :
  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être 
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme fabuleux pensé pour rétablir votre équilibre 
  • ~ Détente, balades au bord de l’océan
  • ~ Des moments de partages et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause au bord de l’océan, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette retraite bien-être au plus proche de la nature est faite pour vous.

L’approche de ce séjour rééquilibrant est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Maïa, votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des séances de méditation, des auto-massages relaxants, des marches le long de l’océan, des espaces de partage et des moments de vraies pauses dans un environnement naturel apaisant.

Après une fin de semaine à prendre soin de vous dans un cadre enchanteur, vous repartirez plein d’énergie et prêt à installer un nouvel équilibre dans votre vie !

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin :
  • ∼ De découvrir la côte basque 
  • ∼ De vous ressourcer au bord de l’océan 
  • ∼ De retrouver l’équilibre dans votre vie
  • ∼ De gagner en vitalité
  • ∼ D’approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intense
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), méditation, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage

17 au 20 octobre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

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Paiement 3 fois disponible

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

JOUR 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participants

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 18h30 :

Cours de Yin yoga sur l’élément terre, des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

JOUR 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément feu ; des mouvements dynamiques accompagnés d’exercices de respiration pour éveiller le feu énergétique du corps, pour une meilleure digestion et santé du ventre.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, balade, plage, piscine, repos, sieste …

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga, une pratique lente et apaisante sur l’élément de l’eau

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Initiation à l’auto-massage relaxant aux huiles pour un pure moment de détente

JOUR 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Promenade méditative au bord de l’océan et (pour les plus courageux) découverte des nombreux bienfaits du bain froid et océanique.

10h00 - 11h00 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément air ; des mouvements amples pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel et mental, et ainsi se sentir plus léger et serein.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, balade, plage, piscine, repos, sieste …

17h00 - 18h00 :

Atelier “Mouvements dynamiques des 4 directions” ; une technique douce et immersive, inspirée des mouvements soufi, alliant respiration et mouvements corporels simples pour se libérer des tensions et faire circuler l’énergie.

18h30 - 19h30 :

Cours de Yin yoga à la bougie ; une pratique douce et relaxante pour préparer une bonne nuit de sommeil

19h30 :

Dîner sain et végétarien

JOUR 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 10h00 :

Atelier Danse du dragon : un flow dansant, inspiré du Qi Gong et du vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes, booster l’énergie du corps et gagner en force et vitalité

10h00 - 11h00 :

Clotûre et partage

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Maïa Deliry

Professeure de yoga & surfeuse

Passionnée de surf et de grands espaces, Maïa est aussi professeure de yoga. Sa mission ? Rencontrer, mélanger et connecter les gens. C'est pour cela qu'elle prend un immense plaisir à accompagner chaque personne qui croise son chemin vers un mieux-être global grâce à la transmission de ses pratiques fétiches : le surf et le yoga !

Passionnée de surf et de grands espaces, Maïa est aussi professeure de yoga. Sa mission ? Rencontrer, mélanger et connecter les gens. C'est pour cela qu'elle prend un immense plaisir à accompagner chaque personne qui croise son chemin vers un mieux-être global grâce à la transmission de ses pratiques fétiches : le surf et le yoga !

Maia, la plus surfeuse de nos professeures de yoga

Le lieu

La Maison Tamarin est une charmante maison de famille avec piscine construite en 1999 où fleurissent les lavandes et palmiers, le tout sur un jardin spectaculaire de 3.5 hectares dominant l’océan et les Pyrénées.

Située entre le village pittoresque de Saint-Jean-de-Luz et la ville chic de Biarritz, elle dispose de jolis espaces soigneusement décorées et personnalisées.

La maison permet aussi bien de se relaxer au bord de sa piscine d’eau salée chauffée, ou de profiter des vagues de la célèbre plage Lafitenia , ou encore de découvrir la magnifique région Aquitaine/Pays Basque, célèbre pour ses spots de surf, sa gastronomie locale, ses vins et son histoire riche et insolite.

LES CHAMBRES

Chambre quadruple avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre privée vue mer avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : une piscine d'eau salée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

A la Villa Tamarin, chemin de la ferme de Kokotia, Plage de Lafitenia 64500 St. Jean de Luz

Image address

En voiture La maison se situe à 25min de Biarritz.

En train La maison se situe à 9min de voiture de la gare de Guéthary.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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