Qui n’a jamais rêvé d’une pause sportive en pleine nature, tout en se ressourçant dans un cadre propice à la détente ?
Notre tout nouveau séjour Pilates, yoga et randonnée est la combinaison parfaite entre 3 pratiques qui, proposées ensemble, promettent un bel équilibre et de réels bienfaits sur le corps et l’esprit. Dès le deuxième jour, partez explorer le Parc naturel des Alpilles lors d’une randonnée qui promet un panorama à couper le souffle, au plus proche de la nature provençale.
Mathilde, votre professeur de Pilates et yoga, vous guidera quotidiennement à travers des cours visant à préparer le corps le matin, et à le régénérer le soir. Quoi de mieux que d’allier le Pilates, cette fabuleuse pratique énergisante et équilibrante à celle du Yoga, toutes deux permettant une meilleure gestion de votre respiration, un corps musclé et une profonde détente.
Ce séjour est l’occasion parfaite de faire un break régénérant dans votre quotidien, de découvrir un des plus beaux parc naturels de France, et de vous reconnecter à votre corps. Vous serez accueilli.e.s au creux d’un joli mas provençal dans une bulle de sérénité, au plus proche de la nature pour vivre une expérience unique, sportive et reposante.
Pour qui ? Débutant.e.s bienvenus pour la randonnée, le Pilates et le yoga. Ce séjour demande tout de même une condition physique minimale, permettant de marcher + de 3 heures en montagne.
Quelles pratiques seront enseignées ? Pilates, Yoga Vinyasa, Yin yoga, Danse du dragon.
Payez en 3 versements
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
Mathilde Schirmer
Professeure de yoga & de Pilates
Mathilde est passionnée par son métier : l’enseignement du Yoga et du Pilates, mais aussi par la musique, la psychologie, l’astrologie et tous les outils qui nous permettent de travailler sur nous-même et de mieux nous connaître sans le voile de l’Ego. Elle enseigne le yoga depuis presque 7 ans maintenant. Ancienne historienne de l’art, elle était plutôt destinée à l’enseignement dans le milieu universitaire, mais la vie lui a fait prendre un autre chemin … toujours celui de la transmission, mais à travers le corps et selon une tradition orientale. Alsacienne d’origine, italienne de cœur, elle s'est récemment installée à Marseille pour assouvir ses autres passions : la plongée sous-marine et la mer.
Mathilde est passionnée par son métier : l’enseignement du Yoga et du Pilates, mais aussi par la musique, la psychologie, l’astrologie et tous les outils qui nous permettent de travailler sur nous-même et de mieux nous connaître sans le voile de l’Ego. Elle enseigne le yoga depuis presque 7 ans maintenant. Ancienne historienne de l’art, elle était plutôt destinée à l’enseignement dans le milieu universitaire, mais la vie lui a fait prendre un autre chemin … toujours celui de la transmission, mais à travers le corps et selon une tradition orientale. Alsacienne d’origine, italienne de cœur, elle s'est récemment installée à Marseille pour assouvir ses autres passions : la plongée sous-marine et la mer.
Mathilde Schirmer
La villa qui nous accueille pour ce séjour est une magnifique bâtisse typiquement provençale mêlant poutres en bois et colonnes en pierre naturelles. Elle est située en pleine nature au cœur de la colline, éloignée de toute nuisance sonore. Son terrain de 8ha de pinède (dont 3ha clôturés), lui offre un cadre intime et privilégié invitant à la reconnexion à soi.
Entre lieu de vie et havre de paix, ce lieu a été imaginé pour rentrer en contact avec la nature. Le temps y est comme suspendu, les choses simples et vraies, sans fioritures et sans jugement.
Des animaux vivent sur place : un chat et trois poules. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite.
Cette maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
Chambre dortoir (femmes uniquement) avec sa salle de bain
Chambre triple 3 lits simples avec sa salle de bain
Chambre twin 2 lits simples avec salle de bain (1 salle de bain pour 2 chambres twin à partager)
Villa des Baumes, 1613, chemin de Camp Long, 13250, Cornillon-Confoux
En voiture 43 minutes d'Arles.
En avion 30 minutes depuis l'aéroport de Marseille.
En train La gare la plus proche est la gare de Miramas (TGV) à 15min de la villa. Puis vous trouverez la gare d'Aix-en-Provence à 40min et Marseille à 50min.
01.
Je choisis mon séjour et réserve facilement
Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.
02.
J'attends la confirmation de voyage
J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.
03.
Je reçois un mail de confirmation de séjour
Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.
04.
Je pars pour un moment "rien que pour moi"
Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !
05.
Je prends du temps pour moi avant le séjour
Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
COACHING
Apprendre à se faire passer en priorité
YOGA
Yoga du matin
Méditation
Méditation pour un sommeil profond
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Que propose Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.
À qui s’adressent nos séjours ?
Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.
Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?
Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Saisissez votre adresse e-mail et nous vous préviendrons si une se libère pour ce séjour !
