Oser se
Réveler

Retraite Yoga : Oser être soi en Normandie

À partir de 790€

Toute notre vie, nous pouvons créer, sans jamais rien oser montrer. Nous pouvons penser différemment, sans rien oser dire. Nous pouvons construire au fond de nous une chambre fermée pour y entreposer nos rêves, sans rien oser concrétiser. Ou alors, nous pouvons décider autrement.

Nous pouvons reconnaître que l’unique personne qui propage la restriction est nous-mêmes. Nous pouvons éprouver l’expérience d’avancer en oubliant les retenues. Nous pouvons accepter les désillusions pour pleinement nous exposer. Nous pouvons décider de prendre l’air. En dehors de notre jardin secret aménagé d’idées que nous n’avons jamais partagées. Nous pouvons oser. Et nous allons vous le prouver !.

Rejoignez-nous le temps d’un long week-end dans un magnifique château en Normandie, près d’Etretat au cœur d’une nature enveloppante et apaisante.

Audrey, professeure de yoga et de méditation, dont la douceur et la bienveillance vous accueilleront dès votre arrivée, vous guidera avec passion vers votre liberté intérieure, celle qui vous permettra de tout oser !

Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent aborder leur vie avec un regard neuf, une énergie nouvelle et la furieuse envie d’oser. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa et Yin Yoga

    Prix habituel 790,00€
    Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

    i

    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 16h : 

    Arrivée des participants

    17h00 : 

    Cercle d’ouverture : présentation du lieu, du programme et de l’intervenant

    18h30-20h00 : 

    Yin yoga “De la peur au coeur” : un voyage vers vos émotions qui vous permettra d’apprivoiser vos peurs avec douceur

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Atelier Rencontres pures et pures rencontres

    Jour 2

    8h00 :

    Collation du matin

    8h30-10h00 : 

    Marche silencieuse en groupe et en pleine nature

    10h30-12h00 : 

    Yoga postural : la posture juste pour soi ; celle dans laquelle nous nous sentons respirer. Lors de ce premier cours de yoga dynamique, nous partirons du principe que ce n’est pas le corps qui doit se modeler sur la posture, c’est la posture qui s’installe dans le corps

    12h30 :

    Brunch sain et végétarien

    13h30-15h00 :

    Atelier Ayurveda, découverte de cette médecine traditionnelle et ancestrale indienne et de votre dosha dominant pour mieux se connaître et trouver l’équilibre

    18h00-19h30 :

    Yin Yoga “S’enchanter et rêver”, un cours de yoga relaxant et doux, à la bougie, sur le thème de l’émerveillement

    20h00 : 

    Dîner sain et végétarien

    21h00 : 

    Méditation guidée et rituel de libération

    Jour 3

    8h00 :

    Collation du matin

    9h30-11h00 :

    Yoga dynamique “réveiller notre guide intérieur”, un cours de yoga pour suivre notre intuition et apprendre à décider sans trop réfléchir

    11h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    13h00-14h30 : 

    Atelier Vision Board, pour imaginer et visualiser toutes les choses que l’on souhaite concrétiser : un beau moyen d’avoir quotidiennement nos objectifs sous les yeux pour ne pas les perdre de vue !

    18h00-19h30 :

    Yin Yoga « Libre de s’envoler », une exploration de soi et du sentiment de liberté d’être qui nous sommes vraiment, point de départ pour pouvoir vivre une vie alignée

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    21h00 : 

    Soirée « soyez-vous » : Préparez votre plus belle tenue pour profiter d’une soirée gourmande, festive et décomplexée !

    Jour 4

    8h00 :

    Collation du matin

    9h00-10h00 :

    Introduction à la philosophie du yoga

    10h30-12h00 :

    Yoga dynamique, “Le sens de l’équilibre”. Un cours de yoga autour de la concentration et de l'équilibre du Yin et du Yang

    12h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    13h30-15h00 : 

    Cercle de clôture & partages

    À partir de 15h00 : 

    Départ des participants

    L’intervenante namastrip

    Audrey Badin

    Professeure de yoga & aromathérapie

    Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

    Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

    Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

    Le lieu

    Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
    Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

    Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

    Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

    Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    les chambres

    Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

    Chambre privée avec sa salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Le Château de Conteville, 1079 Route le Chevalier, 76450 Paluel

    Image address

    En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

    En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot (environ 65€ le taxi) - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

    comment ca marche ?

    01.

    Je choisis mon séjour et réserve facilement

    Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

    02.

    J'attends la confirmation de voyage

    J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

    03.

    Je reçois un mail de confirmation de séjour

    Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

    04.

    Je pars pour un moment "rien que pour moi"

    Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

    05.

    Je prends du temps pour moi avant le séjour

    Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    COACHING

    Apprendre à se faire passer en priorité

    YOGA

    Yoga du matin

    Méditation

    Méditation pour un sommeil profond

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    Les avis sur le séjour

    Questions Fréquentes

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    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Que propose Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

    À qui s’adressent nos séjours ?

    Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

    Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

    Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

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