Ce que vous allez vivre
-
∼ 4 jours déstressants loin de l’agitation du quotidien, dans une charmante maison d’hôte qui invite au repos
-
∼ Un programme alliant des pratiques de yoga, de la méditation, des séances de respiration et des outils pensés pour apaiser le système nerveux
-
∼ Du temps pour profiter de la nature, dormir, lire, se faire masser (*sur option) et … ne rien faire !
-
∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux
-
∼ Une expérience humaine profondément apaisante dans un décor naturel merveilleux et réconfortant
La promesse du séjour :
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.
Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !
Ce séjour au Pays basque, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.
Chaque jour, Lucille, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de sonothérapie, de méditation, ainsi qu’un atelier créatif, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un petit havre de paix au sein d’une paisible et charmante maison d’hôte au mode de vie “slow life”.
À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure. Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus.
Quels yoga seront enseignés ? Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Yoga restauratif
Payez en 3 versements
