No stress
& yoga

Retraite No Stress et Yoga en Occitanie

À partir de 845,50€

Tarif préférentiel de -5% : dans la limite des 3 premiers inscrits et jusqu'au 01/01/2024 (hors chambre privée)

Ce que vous allez vivre :

  • - 5 jours déstressants loin de l’agitation du quotidien, pour relâcher la pression et savourer la lenteur de vivre
  • - Un programme alliant des pratiques de yoga, de la méditation, des séances de respiration et des outils pensés pour apaiser le système nerveux, calmer l’esprit et de ce fait, réduire le stress avec un professeur expert.
  • - Du temps pour profiter de la nature, se baigner, dormir, lire, profiter du sauna, se faire masser (*sur option) et … ne rien faire !
  • - Dégustation de repas végétariens et savoureux préparés avec amour par des hôtes passionnés 
  • - Une expérience humaine profondément apaisante dans un décor naturel merveilleux et réconfortant.
  • - Des rencontres inoubliables dans un lieu qui invite au repos, à la sérénité et au calme.

La promesse de ce séjour :

Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !

Ce séjour dans le sud-ouest de la France, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.

Chaque jour, Lucille, notre intervenante, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, d’auto-massage pour soulager le stress, de sonothérapie, de méditation,  ainsi qu’un atelier créatif, pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit.

Un éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un petit havre de paix en pleine nature, tenu par des hôtes engagés vers un style de vie écologique et zéro déchet. 

À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure.  Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus.

Quels yoga seront enseignés ? Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Yoga restauratif

1er au 5 mai 2024

Prix habituel 845,50€
Prix soldé 845,50€ Prix habituel 890,00€ Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

A partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et de Lucille qui vous accompagnera sur tout le séjour

17h30-19h00 :

Yin yoga : Une pratique lente et apaisante, pour se déposer dans le moment, suivie d’une relaxation accompagnée d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir

Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

Jour 2

8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Écriture intuitive du matin

9h30-10h30 :

Hatha yoga “spécial digestion” : Une pratique douce mais dynamisante autour de la capacité à digérer, sur le plan physique et énergétique.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre : Piscine, lecture, balade et détente …

17h30-19h00 :

Atelier “Fabrication de Mâlâs” : Le Mâlâ est un collier composé de 108 perles, utilisé comme outil pour méditer. Durant cet atelier créatif et méditatif, vous créerez votre propre bijou avec présence et intention, et vous apprendrez à méditer avec.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir

Yoga Nidra : Un yoga doux qui induit un état de relaxation profonde, suivi d’une méditation traditionnelle avec votre Mâlâ (bijou).

Jour 3

8h00 :

Collation du matin

9h00-10h30 :

Ashtanga yoga : Une pratique dynamique et thérapeutique, qui travaille à la fois le corps (force, souplesse et équilibre) et le mental (respiration, concentration, méditation en mouvement).

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre : Sieste, bassin naturel, lecture, détente.

17h30-19h00 :

Yin Yoga : Une pratique empreinte de douceur et de lenteur, pour détendre et régénérer le corps en profondeur, et de ce fait, fluidifier l’énergie vitale dans le corps.

20h00 : 

Dîner sain et végétarien

Soir :

Cercle de chants : un moment convivial autour de la musique ; une reconnexion à soi et aux autres.

Jour 4

8h00 :

Collation du matin

8h30 - 10h00 :

Hatha Yoga spécial ouverture : Une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre : Piscine, lecture, balade et détente …

16h30 - 18h00 :

Atelier “Ayurvéda et auto-massage anti-stress” : Un atelier pour explorer le stress du point de vue de l’ayurvéda et pour intégrer les principes fondamentaux pour réguler son état émotionnel (hygiène de vie, alimentation et exercices de respiration), suivi d’une séance d’auto-massage sur des points d’acupression spécifiques pour soulager le stress et l’anxiété.

18h00 - 19h00 :

Yin yoga : Une pratique lente et apaisante, pour se déposer dans le moment, suivie d’une relaxation accompagnée d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5 :

A partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Séance de respiration pour apaiser le mental.

9h30 - 10h30 :

Hatha yoga “Douces inversions” : Une pratique autour des postures douces et dynamisantes d’inversions, accessibles à tous, transmises et adaptées en fonction de la pratique personnelle de chacun(e)s, pour faire monter l’énergie vers le haut, ramener du calme dans le corps et réduire le stress.

11h45 :

Brunch sain et végétarien

13h00

Clôture et partages

A partir de 15h00 :

Départ des participants

L’intervenante namastrip

Lucille Baules

Professeure de yoga

Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.

Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.

Lucille Baules

Le lieu

Profitez d'une parenthèse bien-etre dans une jolie propriété du Sud-Ouest appartenant à Suska et et Nicolas, un couple finlandais + tchèque et français. Elle est une écolo convaincue et convaincante et lui, un adepte du développement durable depuis de longues années.

Vous découvrirez un hameau vieux de plusieurs siècles, qu'ils ont eu à coeur de renover pour créer un lieu d'accueil, d'échanges et de partages. Au coeur de la propriété se trouvent une grange magnifique et énorme pour les installations communes, un bassin naturel, un sauna dans un tonneau, et 13ha (plus de 30 acres) de terrain propre à se balader dans les champs, les prairies, les vallées et les bois.

Nous vous emmenons dans une propriété pleine de charme entourée par la nature sauvage, la paix et le calme !

LES CHAMBRES

Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga, un sauna, un bassin naturel.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Comment s’y rendre

Happy Hamlet - Lieu dit Gary, 82190 Fauroux

Image address

En voiture La maison se situe à 45min/1h de Toulouse et Agen.

En train La maison se situe à 30min de voiture de la gare de Moissac.

Autres informations Une fois le séjour confirmé, nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion dans lequel se trouve la Team séjours Namastrip, votre intervenante et les autres participants afin de faire connaissance et échanger sur d'éventuels partage de taxi, co-voiturages.

comment ca marche ?

01.

Je choisis mon séjour et réserve facilement

Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

02.

J'attends la confirmation de voyage

J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

03.

Je reçois un mail de confirmation de séjour

Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

04.

Je pars pour un moment "rien que pour moi"

Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

05.

Je prends du temps pour moi avant le séjour

Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

COACHING

Apprendre à se faire passer en priorité

YOGA

Yoga du matin

Méditation

Méditation pour un sommeil profond

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Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50